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初中心理健康教案《走进心理健康教育课》


走进心理健康教育课 一、什么是心理健康 1、世界卫生组织对“健康”的定义:不但是没有身 体的缺陷与疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会 适应能力。 即:全面健康=身体健康+心理健康。 2、心理健康:指个体心理在本身及环境条件许可范围 内能达到的最佳状态。(但不是指十全十美的绝对状态) 3、最佳功能状态:以积极的有效的心理活动,平稳 的、正常的心理状态,对当前和发展的社会及自然环境作 出良好的适应。 二、为什么要关注心理健康 艾里克森将人的一生从婴儿期到老年期划分 为8个发展阶段,这八个阶段依次为婴儿前期、 婴儿后期、幼儿期、儿童期、青少年期、成人 前期、成人中期和成人后期,其顺序是由遗传 决定的。艾里克森认为,人的心理发展的每一 阶段都存在特定的“危机”。如果顺利渡过危 机,人们就会形成相应的积极品质,反之则不 能,并且前一阶段顺利渡过危机会扩大后一阶 段危机积极解决的可能性。 (1) 婴儿期(0-1.5岁)建立信任、不信任 (2) 儿童期(1.5岁-3岁)自主与怀疑主动消除怀疑 感 统失调 (3) 学龄初期(3-6岁)主动消除内疚 (4) 学龄期(6-12岁)50%学习 50%游戏勤奋与自卑 (5) 青春期(12-18岁)心理断乳期 牙痒痒 心痒痒,认同 与角色混淆、成人半成熟状态给孩子“成人感”,让他 选择,让他承担责任,父母可以提建议,寻找自我定位时 期. (6)成年早期(18-25岁)亲密 孤独寻求不同的亲密感 (7)成年期(25-65岁)后代关注与自我关注,关注老年人 心理:越是我们不屑一顾的事他们越是认真地去做。 (8)成熟期(65岁以上)完善与绝望心理上需要对你的依 恋角色上的转变,这样才能在父母真正老去时适应,否 认会烦躁、焦虑、担不起 马加爵事件 ? 2004年2月23日 在距离毕业120多天的时候 云南 大学生命科学院学生杨开红、龚博、邵瑞杰和唐学李四人 却被残忍杀害。这就是马加爵事件。 ? 中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾指出真正决定 马加爵犯罪的心理问题 是他强烈、压抑的情绪特点 是他扭曲的人生观 还有“自我中心”的性格缺陷。 心理对生理的影响 有一个死刑犯人,听说自己会被割腕而死, 在他行刑那天前的晚上,他被带到了一个小房 间,眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开,随 后听到了“滴答、滴答”的声音,他感觉到自 己的血慢慢的流尽,最后死亡。但实际上他的 手只是被轻轻的划开而他所听到的只是滴自来 水的声音,但他认为自己在滴血最终心力衰竭 而亡。 三、体验一下心理小测试 四、认识心理健康的标准 ①了解自我,悦纳自我 ②接受他人,善与人处 ③正视现实,接受现实 ④热爱生活,乐与助人 ⑤智力正常 ⑥能协调和控制情绪,心境良好 ⑦人格完整、和谐 ⑧心理行为符合年龄特征 五、怎样判断心理是否健康 1、智力是否正常(前提和基础) 2、情绪状态是否健康、合理、乐观、开朗 3、意志是否健全 4、行为是否协调 5、人际关系是否适应 6、行为反应是否适应 7、心理特征是否与年龄相适应 六、了解心理咨询 F、不要期望一次就“根治” 请同学们配合学校工作 1. 2. 3. 4. 5. 6. 我们学校一直开设心理健康教育课 我们的以前的心理健康教育课老师是王荣 老师 本学期我班的心理健康教育课是杨东老师 我校设有心理健康咨询室(地点,名字) 我校的心理咨询师是王荣老师 我们对开展心理咨询的认识是: 本节课结束,谢谢!

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