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班级树


班级树
原本素不相识
因为缘分走到一起 在简洁的教室里
一起跑操· · ·

在窄小的架子床上
同窗的我们

一起吃饭· · ·
一起上课· · · 一起打闹· · · 一声晚安· · · 共同入梦· · ·· · ·· · ·

将共同走过
这美丽的高中季节

一、觉察自 己

★ ★ ★在这里

静下心来 关注当下 觉察自己、观察他人
★ ★ ★争取机会

勇敢挑战
获得新的体验

在此时此刻的冒险中
实现自我成长

二、共画班级树
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步骤1、按顺序依次作画(,每人只有一次机会):角色,签名。
步骤2、讲解:我画的是什么,有何用义?它和树是什么关系?我准备怎 样和这棵树共同成长?
提示: 群策群力:如何节省时间,给更多的人参与的机会。 关注当下的感受:觉察自己和他人。 静静欣赏:这棵是怎样从光秃秃的样子在大家的笔下一点点变得丰富多彩,枝繁叶茂。 倾听同时,要做记录哟。也许某人的话会帮到你。

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三、课堂感悟
我的觉察:遗憾、收获、发现

观众:什么原因阻碍了我的表现,有
何顾虑、担心?

作画者:什么原因促成了我的表现,
我对自己的表现做何评价。

四、结束语
1、存在的就是合理的
2、发现并接纳自己和他人 3、减少遗憾 ,就是成功 4、让别人因为你的存在而感到幸福


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