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高一体育行进间运球单手肩上投投篮(2)教案新人教版


行进间运球单手肩上投投篮 教材 课的 任务 行进间运球单手肩上投投篮 1 让学生初步了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领,增进团队意识,为篮球项目的 学习打下基础。 2、初步掌握行 进间运球单手肩上投投篮技术,着重发展学生的力量、速 度、灵敏、协 调等 身体素质,提高学生个人突破能力。 时间 课的内容 1、体育委员整队,报告人 数。 2、提出本次课教学目标和 教学要求. 3、安排见习生 4、正反口令 练习 5、做徒手操. 活动手腕、脚踝、膝等关 节 (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)踢腿运动 (7)跳跃运动 行进间运球单手肩上投篮 辅助练习 运球接力 1、从底线出发,到达另一 底线,然后运球返回。 2 、行 进间双手胸前传接 球。 重点:双手用力均匀 行进间运球单手肩上投篮 1 、动作方法: (以右手投 篮为例)右脚向前跨出时 接球,接着迅速上左脚起 跳,右腿屈膝上抬,同时 举球至头右侧,腾 空后, 上体稍后仰,当身体跳到 最高点时,右手臂伸直, 用手腕前屈和手指的力量 次数 组织教学 站四列横队 要求;快、静、齐 ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● △ 教师口令洪亮、精神饱满、声音清 晰 边示范边口令指挥 结构 准 2 2 备 部 分 4 4 基 注意不要互相阻挡。 1、跑动要积极。 2、 落球点应在同伴前一步左右的地 方。 3、球应传在同伴 的胸前。 4 本 15 部 1、教师完整示范并讲解。 2、学生徒手练习。 3、同伴站在距离篮圈米处托球,学 生慢跑中,跨右脚同时拿同伴手中 的球,然后跨左脚并起跳。 4、 运一次球跨步做单手肩上投篮 分 将球投出。 2、动作要点: 翻腕托球举球高, 指腕柔和用力巧。 半场教学比赛 讲解方法及规则 1、放松整理。 (拍打法) 2、 课后小结并宣布下次 课上课内容。 3、回收器材 9 动 作。 5、完整动作练习。 分组练习,教师巡回指导 听口令练习 结 束 部 分 5

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