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在“全民健身计划”中如何推广民族健身操


在“全民健身”中如何推广民族健身操
摘要:目前,在我国全民健身中推广的的项目基本上是现代运动,作为体育研究者,我们应积 摘要 极研究并挖掘整理适合不同人群身心特征、社会文化心理和地域特征的健身运动。民族健身 操是各族人民热爱劳动、热爱生活的具体体现,它是根据传统舞蹈与现代健身操的基本动作 创编而成的具有民族特色的一类舞蹈,更容易吸引广大不同人群积极参加锻炼,是一项非常益 于推广普及的全民健身项目,有利于全民体育运动的广泛开展。 关键词:全民健身 关键词 民族健身操 推广

1952 年毛泽东同志发出“发展体育运动,增强人民体质”的号召。1953 年又指出: “体 育是关系到 6 亿人民健康的大事。 ”1954 年,党中央在国家体委《关于加强人民体育运动工 作的报告》的批示中指出: “当国家已进入有计划的经济建设的历史时期,更需要人民有健康 的身体。“人民的体育运动是国家的一项新的事业,各级党委必须予以充分的重视。 ” ”这些指 示与文件十分清楚的表明,我国发展体育事业的根本目标是促进国民身体健康。 1 全民健身概述 1.1《全民健身计划纲要》的颁布 1995 年 6 月 20 日,国务院正式颁布了《全民健身计划纲要》 ,这是我国新时期群众体育 工作的纲领性文件。是为了更广泛地开展群众性体育活动,增强人民体质,推动我国社会主 义现代化建设事业发展,而制定的。 1.2《全民健身计划纲要》的发展 我国经济和社会改革的迅速发展,人民生活水平明显提高和“双休日”制度自 1995 年开 始实施,广大群众显示了巨大的参与体育的热情,这些都为开展《全民健身计划纲要》提供 了良好的社会环境。在这种社会背景下, 《全民》的出台,使我国群众体育出现了前所未有的 良好发展势头。1996 年度体育彩票公益金的 60%用于建设全民健身活动场所,分阶段、分批 次在全国城市社区配建群众体育活动场地、设施,实行全民健身工程。 1.3 全民健身的现状 通过几次走访调查发现参加体育健身活动的群众大多数都选择了清晨和傍晚自发进行。 锻炼地点大多数选择了免费对外开放的公园、广场或社区体育设施进行。由于开放程度和消 费较高等因素的制约,部分收费的公园、体育场馆等地方并没有能够吸引更多的群众来进行体 育锻炼。而大家选择锻炼的体育项目也多以篮球、羽毛球、乒乓球为主。近年来也增加了几

个较为时兴的项目,如交谊舞、健身操、太极和体育旅游等等。 2.民族健身操的概述 2.1 民族健身操的起源 民族健身操是在民族舞蹈和现代健身操的基础上改编而来,而民族舞蹈又是各族人民在 生产劳动中表达情感,抒发欢庆丰收的情绪所创造出来的,在各民族特色音乐的伴奏下进行舞 蹈,民族音乐曲调与节奏的变化和舞蹈动作起伏产生了韵律感,从而增加了民族健身操的韵 律美。同时,因为地理环境、宗教信仰、风俗习惯和生活方式的各异,各民族人民还创造了许 多丰富多彩的具有浓厚民族风格和独具地方特色的民族健身操。 2.2 民族健身操的发展 云南是一个多民族的省份。近年来,为进一步挖掘整理民族体育元素,弘扬民族文化, 增强民族体质,云南省体育局组织专家对挖掘、整理、征集来的云南各少数民族的健身操进 行了研讨,并在全省民族健身操展演的基础上,确定了以彝族、白族、傣族、藏族、佤族、 哈尼族、景颇族、拉祜族等 10 套民族健身操为第一批推广健身操。民族健身操是集艺术性、 观赏性和健身性于一体的健身操,它把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作合二为一,让 民族文化和体育健身融为一体。在录制的 10 套民族健身操中,分别以彝族、白族、傣族、 藏族、佤族、哈尼族、景颇族、拉祜族的生产生活为蓝本,加入了大量的体育元素和部分舞 蹈元素。在音乐的编排上,鲜明的民族特色和时尚动感的节奏也得到了很好的体现。社会发 展迅速,人们追求个性化已经成为大众的普遍心理,而民族健身操的出现迎合了这种的心理, 一种将健美操时尚的韵律气息与民族舞蹈深厚的文化底蕴相结合的民族健身操产生了。 2007 年民族健身操正式成为全国少数民族传统体育运动会表演类竞赛项目。 它既保存了民族的风 情个性,又增强了体育的实效性,并兼具强烈的艺术特性,因此,越来越受到人们的喜爱。 2.3 民族健身操的健身价值 民族健身操作为民族舞蹈与健美操的继承和发展,具备了民族舞蹈的观赏价值,又蕴含了 健美操运动的锻炼价值,它包含了各民族的文化底蕴和民族特色,又蕴含了健美操的健身性 和悦目性;它不像民族舞蹈对动作的要求很高,也不像竞技健美操对身体素质要求严格,它 的运动路线和动作组合都相对简单,能运动到身体的各个关节,健身性强。如;藏族健身操快速 的踢踏、腿部、脚步动作;傣族健身操优美的胯部、腰部动作;佤族健身操的手臂动作;彝 族健身操的跳、蹬、拍、扭、转等动作。如果把民族健身操作为全民健身的一个锻炼项目, 人们通过对民族健身操的学习,可以进一步的了解各少数民族的历史、文化和生活。民族健 身操好似一本关于少数民族历史的教材,学习以后不仅能丰富人们的文化生活,传承和发扬 我国的民族文化,也可以加强各民族之间的文化交流。而且民族健身操具有简单易学、观赏

价值高、健身效果好等特点,不仅可以强身健体、愉悦身心,而且还可以感受到独具特色的民族 风情。 3.如何把民族健身操更好的推广到全民健身中去 3.1 推广民族健身操的背景 目前全民健身中比较普及的项目多以现代竞技为主,例如:篮球、羽毛球、乒乓球、太 极拳等等。大家对民族健身操都不是太了解。把民族健身操推广到全民健身计划中去,就给 民族健身操的推广搭建了一个很好的平台,让更多的人去了解它。 3.2 推广民族健身操的优势 与篮球、乒乓球、排球这些大众运动相比较,民族健身操对场地、器材要求都不高,大有 进一步普及、发展的可能,具有绝对的优势。1. 经济实用性,现阶段,我国体育锻炼场地和 设施不足,不能满足广大群众的需求,而且居民消费锻炼的承受能力有限,受场地限制小, 能弥补我国现阶段场地设施不足的现状。2.群众性,民族健身操适合各个年龄阶层的人,简 单易学,具有一定的群众性。3.趣味性,体育活动是人们选择放松自己最主要的内容之一, 随着锻炼的人群越来越多,很多现代竞技体育项目不能满足他们闲暇娱乐的需要,而民族健 身操的多样性和民族风情又能给他们带来新的趣味。 3.3 推广民族健身操的作用 首先,民族健身操是民族舞蹈和健美操的结合,把民族健身操融入到日常生活中,不仅 能锻炼身体还能愉悦身心,具有健身娱乐的作用;其次,在全民健身过程推广民族健身操为 其起了很好宣传,让全国人民更深入了解少数民族文化;再次,民族健身操的推广丰富了人 们的健身内容;最后,民族健身操的推广还能增加全民健身的人口,可以向各个年龄阶层、 不同人群推广。 3.4 如何推广 自国家实施《全民健身计划纲要》以来,全国上下掀起了健身热潮,但缺乏科学有效的 指导己成为制约全民健身运动开展的重要因素。 《社会体育指导员等级制度》就是这种需求下 的产物。社会体育指导员则被赋予承担起“全民建身计划”的重要组织者及推动者的重任。 社会体育指导员在社会体育中具有一定凝聚力。他们能够组织和帮助社区更好的开展体育活 动,引导人们用高尚、健康的体育娱乐活动充实业余生活,使群众精神在体育锻炼中得以充 实,并通过丰富多彩的体育活动,向群众进行爱国主义、集体主义教育并增强社区群众的团 结协作精神,增强群众的凝聚力。这对于抵制消极、落后的消极习俗,形成良好的社会风气

具有一定的作用。同理,也可以培养一批少数民族传统体育指导员,比如先培养一批民族健 身操的体育指导员。我们不仅仅要在学校大力开展民族健身操,在社区同样可以大力推广民 族健身操,充分利用全民健身这个平台,把民族健身操推广到各个社区。 民族健身操是少数民族元素和现代健身操的结合,是少数民族宝贵的人文资源,但是到 目前为止,就云南省而言只有 7%左右的社会体育指导员从事这方面的指导工作。由于民族健 身操不但有健身价值,而且又有很深的文化底蕴,加上这也是少数民族体育,有很好的发展 前景,所以我们应该加大这一方面社会体育指导员的队伍建设,以更好的发展民族健身操。 如何加大社会体育指导员的队伍建设,我们可以采取具体措施鼓励大家加入到社区体育指导 员行列里来。现在的社区体育指导员都是免费义务劳动,很少人愿意做这项工作。如果我们 把社会体育指导员当作一份职业,而不是业余时间来指导大家,同时给予指导员一定薪酬, 这即解决了社会体育指导员人数不足的问题,还解决了许多人的工作问题。这样就有更多的 人能把更多的时间和精力投入到推广和学习民族健身操上。 3.5 推广民族健身操的现实意义 民族健身操是一种将技巧和娱乐性融为一体并伴以歌舞与音乐的表演活动,集娱乐性、 健身性、观赏性于一体。深受不同民族同胞们得喜爱,在不断的发展过程中逐渐成为人们日 常生活中不可缺少的娱乐健身方式。 3.5.1 为社会主义建设添砖加瓦 在一手抓物质文明一手抓精神文明思想的指导下,我国经济发展取得了巨大进步。但是, 精神文明的发展还有待于进一步的提高。民族健身操有着悠久的历史、鲜明的特色、丰富多 样的表现形式,历来就受到各族人们的喜爱。在有了坚实物质基础的保证下,对民族健身操 进行系统、科学的开发与保护,在全民健身过程中积极宣传、推广不仅可以使人们更加了解 民族健身操而且也可以大大的提高高精神文明水平。 3.5.2 有利于全民健身更好的开展 经济基础决定上层建筑,没有物质保障进行体育运动是不现实的。在我国经济发展较好 的东部地区,全民健身项目主要是以西方竞技体育为主。但是由于西方竞技体育的自身特点, 对于没有进行过专业训练的大众来说难度较大,而且专业的社会体育指导员数量不足,这也 使的对参加全民健身的参与者进行大规模培训有着很大困难。相对于西方竞技体育,民族健 身操动作相对简单易学,在全民健身中努力推广民族健身操必定吸引更多的群众参与其中; 在经济欠发达地区,资金一直是制约体育事业进一步发展的现实问题之一。民族健身操的开

展需要资金少,对场地没有过高要求,相比西方竞技体育在这些地区对民族健身操进行推广 更加现实,也更容易让当地群众接受。 3.5.3 加强民族团结、增进各民族之间的文化交流 统一多民族国家稳定是压倒一切的大事。民族健身操更广泛的推广,可以让更多人参与 其中,在这样的交流与互动过程中各族同胞相互学习、增进友谊、增强民族自尊心、增强民 族之间的团结。民族健身操本身就来源于各个民族的生活和文化,如果各个民族在一起跳本 民族的健身操,不仅能进一步了解各民族的文化,还能增进民族之间的感情。 4.结束语 目前,全民健身中普遍流行的竞技体育项目并不能满足社会各个阶层的需要,许多项目我 们只能作为一个观众而不是真正的健身者。要满足更多人的需要,把“观众”投入到健身的世 界里,少数民族传统体育将发挥重要的作用。 《全民健身计划纲要》提出:“要在民族地区开展 以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。 ”随着全民健身计划的颁布和实施,人们的健 身意识越来越强。而民族健身操简单易学,既能强身健体又能愉悦身心,它以多姿多彩的魅 力,吸引着各式各样的人群投身其中。 民族健身操毕竟是一个新兴的体育项目,它的发展还处于 起步阶段。但是它具有体育的实效性,又保留了民族风情在里面,相信很多优秀的民族舞蹈 在民族健身操中的应用具有巨大的潜力,全民健身计划的推广和深厚的民族文化为民族健身 操的发展展示了广阔的前景。 5.参考文献 [1]中国群众体育现状调查与研究[M],北京:北京体育大学出版社,2005. 19 [2]冯火红.我国地方政府社会体育政策研究[M],北京:北京体育大学出版社,2008. [3]李相如.全民健身研究新视点[M],北京:北京体育大学出版社,2008. [4]孙光芹 赵静冬.少数民族体育的推广研究.大理学院学报,2009.4


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