tceic.com
学霸学习网 这下你爽了
相关文章
当前位置:首页 >> 其它 >>

(推荐课件)EPTC肩颈区康复PPT幻灯片_图文

EPTC肩颈区运动康复 解剖体位 直立 面向前方 上肢在身体两侧 手掌向前 1 人体解剖面 ? 矢状面:由前向后垂直延伸,由头骨的矢 状缝方向而得名 ? 冠状面:由身体一侧向另一侧垂直延伸, 由头骨的冠状缝方向而得名 ? 水平面:水平方向并将身体分为上下两部 分 . 2 解剖学术语 ? 屈曲---矢状面的活动 ? 伸展---矢状面的活动 ? 回旋---水平面的活动 ? 侧曲---冠状面的活动 ? 前引---肢体沿着纵轴向前端伸出 ? 缩回---肢体沿着纵轴向后端缩回 . 3 软组织受伤处理原则 ? 急性发炎(0---15天)/PRICE/止痛/消肿 ? 维修期(8---21天)/尽量保护关节活动增加 血液循环 ? 重组期(21天以上)/改善柔韧/力量/反应/ 速度 . 4 受伤原理 ? 细微损伤 ? 发炎 ? 软组织变厚 ? 柔韧性降低 ? 增加磨损/撕裂的机会 . 5 颈椎病的种类 ? 脊髓型颈椎病 ? 椎动脉型颈椎病 ? 交感神经型颈椎病 ? 神经根型颈椎病 ? 混合型颈椎病 . 6 颈椎病(颈椎综合症) ? 主要是由于颈椎间盘退变和突出,导致周 围组织和结构继发性变化,而引起一系列 临床表现。近年来随着人们生活和工作方 式的改变,发病率呈上升及低龄化趋势。 其中以神经根性颈椎病发病率最高,占 60%--70%,起急性期多表现为颈肩背痛, 颈项僵硬,活动受限,伴上肢麻木无力。 . 7 颈椎基础科学概要 ? 颈椎共有7块 ? 普通颈椎:第3—6颈椎 ? 特殊颈椎:第1,2,7颈椎 ? 寰枕关节是最上一个关节,关节屈伸活动 度15—20度,及点头运动:侧屈大约10度, 几乎不能旋转 . 8 颈椎运动康复的步骤 ? 拉伸由浅层肌肉到深层肌肉 ? 拉伸:放松紧绷的肌肉,缓解疼痛 ? 牵引,调整:缓解关节压力,改善颈椎节 段活动度 ? 训练由深层到浅层 ? 肌力训练:提高颈椎节段稳定 ? 手法松解:解决深层结节,痉挛。解决疼 痛。 . 9 拉伸(放松紧绷的肌肉,缓解疼痛) ? 一.斜方肌 ? 起止点:由项上线到锁骨外侧1/3,肩胛岗外侧2/3。 ? 评估:低头幅度/高低肩 ? 特点:最浅层/最大面积/最多功能/最易损伤/最易康复 ? 筋膜放松:由上到下/项上线到12胸椎/大小鱼肌 ? 拉伸:1锁骨部分/仰卧位/膝屈髋屈/颈椎尽力侧屈/右前 向后/再向下拉伸 2肩胛岗部分/仰卧位/膝屈髋屈/颈椎尽力侧旋再前 屈(同侧)/由前向后/再向下拉伸 . 10 ? 二.肩胛提肌 ? 起止点:C1到C4横突到肩胛岗 ? 评估:颈椎前引(离心收缩)/侧屈 ? 拉伸:仰卧位/膝屈髋屈/先屈后旋/对侧 ? 坐位/先前屈再旋/拉伸/PNF(本体感受神经肌肉 ? 性促进法 ? 三.胸锁乳突肌 ? 起止点:胸骨锁骨到乳突 ? 评估:对侧回旋 ? 表现:偏头痛/耳鸣/胸闷 ? 拉伸:仰卧位/膝屈髋屈/头后垫软垫/同侧回旋/拉伸15S/ ? PNF . 11 ? 三.斜角肌 ? 起止点:2.3.4.5.6.7.颈椎横突到第一肋骨 ? 评估:斜倾/颈椎平移 ? 表现:晕/高/麻/凉 ? 拉伸:1前束/仰卧位/膝屈髋屈/头后垫软垫/尽力侧屈/ ? 上旋15度/拉伸 ? 2中束/仰卧位/膝屈髋屈/头后垫软垫/尽力侧屈/ ? 拉伸 ? 3后束/仰卧位/膝屈髋屈/头后垫软垫/尽力侧屈/ ? 下旋15度/拉伸 . 12 牵引调整( ) 缓解关节的压力,改善颈椎节段活动度 ? 一.牵引:仰卧位/膝屈髋屈/头后垫软垫/先找到枕骨大孔/ ? 两侧/用手抬高15度/另手小鱼肌扶住下巴/延15 ? 度方向牵引(也可用毛巾做)/进阶/牵引后左右 ? 侧旋45度 ? 二.调整:水平面/坐位/用手摸点/大拇指卡住脊突旁侧/对 ? 侧回旋 ? 矢状面/坐位/仰头测试/找C7/双手大拇指砥柱脊 ? 突/四指向上/向后仰头/逐节调整到C3 ? 冠状面/侧卧位/找C7横突/颈前屈45度/逐节调整 ? 每往上一节颈前屈角度减少7度/ . 13 肌力训练( ) 提高颈椎节段稳定性,没有肌力训练得不到巩固 ? 一.深层颈屈肌(头长肌,头前直肌肉,头外侧直肌,颈长 肌) ? 1.仰卧位,膝屈,髋屈。 ? 2.可先做肩前屈肌力测试 ? 3.抽纸训练 ? 4.把身体垫高做进阶练习 ? 5.米字训练(圆心原则) ? 6.弹簧稳定性训练 . 14 二.肩胛提肌 ? 1.普拉提球练习:仰卧位,膝屈髋屈,头向后压球,不需 要太大幅度,下颌收紧。 ? 2.对抗训练:坐位,颈前屈再旋,由前屈(左右)旋到后 屈(右左)旋练习。 ? 3.抬头左右旋转评估 . 15 三.菱形肌 ? 1.做俯卧撑评估(翼状肩胛) ? 2.菱形肌力量不一样会影响胸大肌大小不一 ? 3.激活:仰卧位,肩前屈做等长或离心收缩 ? 4.训练:俯卧位,肘屈90度,肘关节与肩胛冈在同一直线, 前臂一定与地面平行,抬肘训练。 . 16 四.基本背伸展(胸椎段竖脊肌) ? 1.当脊椎侧弯时一定伴随有旋转 ? 2.腹股沟需要垫垫子 ? 3.手压在12胸椎位置,中指于尾骨在同一直线上 ? 4.先伸展竖脊肌,将胸部微抬起头与胸椎在同一平面,再 将胸贴地训练。 ? 5.也可根据胸椎侧弯或侧旋情况做进阶练习 . 17 THE END ! 18

推荐相关:

(推荐课件)EPTC肩颈区康复PPT幻灯片_图文.ppt

(推荐课件)EPTC肩颈区康复PPT幻灯片 - EPTC肩颈区运动康复 解剖体位

EPTC肩颈区康复PPT课件_图文.ppt

EPTC肩颈区康复PPT课件 - EPTC肩颈区运动康复 解剖体位 直立 面向前

EPTC肩颈区康复ppt课件_图文.ppt

EPTC肩颈区康复ppt课件 - EPTC肩颈区康复 人体解剖面 ? 矢状面:由

EPTC肩颈区康复_图文.ppt

EPTC肩颈区康复_营销/活动策划_计划/解决方案_实用文档。EPTC肩颈区运动

实用运动康复肩颈ppt课件_图文.ppt

实用运动康复肩颈ppt课件_其它_高等教育_教育专区。EPTC实用运动康复 运动康复步骤 ? 1.拉伸 ? 放松紧绷的肌肉缓解疼痛 ? 2.牵引 调整 ? 缓解关节压力,改善颈椎...

EPTC实用运动康复肩颈_图文.ppt

EPTC实用运动康复肩颈_营销/活动策划_计划/解决方案_实用文档。EPTC实用运动康复 运动康复步骤 ? ? ? ? ? ? ? ? 1.拉伸 放松紧绷的肌肉缓解疼痛 2.牵引 ...

EPTC实用运动康复_图文.ppt

EPTC实用运动康复肩颈区 目录一、解剖学术语 二、骨性标记三、颈椎的构造 四、

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 学霸学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com