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民族健身操与体育舞蹈比较研究 (2)


民族健身操与体育舞蹈比较研究
郑子瑜 (云南民族大学) 摘要:民族健身操是近年来兴新的一项民族传统体育项目,它既是健身美体、陶冶情操的大 众健身方式,又是竞技运动的一个项目。 通过对民族健身操和体育舞蹈的比较研究得出,二者 在起源、发展、运动内容、运动技术特征、运动理念、音乐、服饰、竞赛项目设置、美的表 现形式等方面的异同,以及它们之间的种属关系,为民族健身操的健康发展和体育工作者在 今后的工作中提供一些参考依据。 关键词:民族健身操 体育舞蹈 比较异同 Abstract: National setting-up exercise is a traditional sports in recent years, with the new project, it is both a healthy body, edify sentiment of the public fitness, and sports project. Through the comparative study of national body-building exercises and sports dance, both in the origin, development, sports content, sports idea of technical features, sports, music, costumes, setting, the forms of beauty contests the similarities and differences, as well as the species relationship between them, for the healthy development of national body-building exercises and sports workers to provide some reference in the future work.

一、民族健身操与体育舞蹈的概念、起源和技术特征的异同
(一)民族健身操与体育舞蹈概念的异同 体育舞蹈的身体姿态是完成动作技术、 产生美感的基础, 但音乐在体育舞蹈动作技术演 绎中的地位非常重要。体育舞蹈有十个舞种,每个舞种都有自己产生的文化背景和特质,有 些舞种甚至是由音乐产生的, 必然是以演绎音乐或诠释音乐为使命的。 体育舞蹈是以现实生 活中 “有意思”的东西为表现对象,进行大胆的艺术夸张,进而表达人物复杂的内心世界、 情感的起伏变化、事件的发展过程甚至激烈的矛盾冲突。 民族健身操是在经过操乐化的民族音乐伴奏下进行以民族舞蹈语汇操化动作为主体的 身体练习,达到身体全面发展,提高各项身体素质、 健心美体的一项民族传统体育项目。 民族 健身操是在民族舞蹈和健身操的基础上发展而来并形成了一项独具特色的健身体系,逐渐成 为广大人民群众喜闻乐见的运动形式 ,所谓的民族舞蹈语汇的操化,指的是将民族舞蹈基本 语汇进行体操性规范,使之遵循基本体操的节奏、节拍、韵律。经过操化后的民族舞蹈语汇 不但在动作上突出了左右对称、 上下结合更加体现了锻炼的全面性。 民族健身操和体育舞蹈 均是属于身体的动作艺术,其共同的特点是表演的特效性,鲜明的律动感和广泛的群众性。 (二)起源和发展的异同 民族健身操是在民族舞蹈的基础上开发而来,民族民间舞蹈是指某一民族或几个民族在 一定范围内所开发的具有浓厚民族文化色彩特征的舞蹈。 它体现与民族文化的纵向继承关系 和横向融合关系,是该民族的一种教育手段,在中国五千年的文明史上,各族人民为了适应生 产力的发展和社会的需要,在生产劳动中表达情感,抒发欢庆丰收的情绪,祭祀祖先,图腾崇 拜,同时也因地理环境、 宗教信仰、 风俗习惯和生活方式的各异,创造了许多丰富多彩的具有 浓厚民族风格和独具地方特色的民族舞蹈。体育舞蹈的起源,它经历了 “民间—宫廷—大 众”的发展阶段,有半个多世纪的历史,它吸收了非洲、欧洲、美洲多元的文化。在特定的 地域环境中, 每一种舞蹈都经历了长期的文化积淀, 其独特的舞姿不仅反映出一种特定的地 域文化,也诠释着一个个具有鲜明地域色彩的民族精神。 体育舞蹈的起源由民间到宫廷然后再到大众是一个多层次转变的舞蹈, 而民族健身操来 源于生活,并且在政治、经济、宗教、教育、理念、环境的影响下得到蓬勃发展。

(三)运动内容和运动技术特征的异同 民族健身操它是由不同风格的民族舞蹈语汇的操化动作组成的大集合,体现了民族健身 操运动内容的多样化。按其风格特点可分为苗族健身操,布依族健身操、黎族健身操、朝鲜 族健身操等,按练习形式可分为徒手民族健身操和持轻器械民族健身操。民族健身操均同属 于身体动作艺术范畴,都是由身体的各种屈、伸、转、弹动、绕、举、摆、踢、撑、走、跑、 跳、卧等基本动作构成。是在音乐伴奏下进行的肢体运动。 体育舞蹈的动作力度具有多样化的特性,如重心的移动、升降和弹动都不拘一格,我们 称之为地面发力。在拉丁舞中就有五只舞分别是伦巴、恰恰、牛仔、斗牛、桑巴 (以伦巴 为例)的动作发力要求一张一弛,在讲究压、拉、收、发的基础上进行快与慢的结合。动作 重心的娴熟交替以及由此带来的动作感染力的提升, 是通过静力学与动力学的相互结合完成 的, 长时间的练习可以做到肌肉群之间的正确发力与动作规格的逐步提高。 摩登舞也是五只 舞分别是华尔兹、维也纳、探戈、狐步、快步。在音乐的伴奏下利用小肌群的细腻活动,来 进行审美和情感的表达,在动作姿态上追求含蓄的创造。

二、在外在形式美的异同
(一)美的表现形式的异同 气质美是人的品德、性格、精神、风度等综合性的一种内心世界的美,它包括外在和内 涵两个方面,民族健身操和体育舞蹈内涵之美均是表达参与者内心的良好精神风貌,而外在 气质之美的表现形式则不同。 民族健身操运动员不是以曲线美为终极美的审美需要, 只要是能够合理表现民族健身操 动作内容者,无论是线条圆滑的柔顺美还是肌肉保满的野性美均是美的。 体育舞蹈的美感是通过躯体,如五官、头部、颈部、手臂、肩部、胸部、臀部、腿部、足部 等来展示的。体育舞蹈的动作美、形体美表现在男女舞者的形体和姿态上。华尔兹就显示了 女性形体的柔媚与轻盈, 女性第四胸椎最大程度地向后打开, 与男士上身形成了美丽的V字 造型,展示了女性的婀娜之美;探戈舞则重在表现男性形体的英武强壮,其猛挑腰胸、快速 闪躲的动作突出了舞者的飒飒雄姿和英武之美。 男选手修长有力的四肢、 倒三角型的体型与 女选手的身材苗条、细腰丰胸、四肢修长、曲线优美,形成了阳刚与阴柔的高度和谐统一。 (二)民族健身操与体育舞蹈服饰美的异同 随着体育舞蹈和民族健身操项目的发展, 服饰在表演中的审美价值越来越凸现, 在比赛 中的地位也越来越重要,它们既能表现出人体美和运动美,还能烘托气氛,它们往往以世界 流行元素来设计款式和色彩,以增强比赛的表演性和观赏性。 体育舞蹈服饰复杂,款式繁多,这是和民族健身操的最大区别。体育舞蹈的不同舞种, 以及同一舞种在不同场次、不同主题都会有自己的专用服饰。比赛、表演时不同款式服饰的 搭配, 展现着不同的舞蹈风格。 在摩登舞的比赛和表演中, 男士必须身着沉稳典雅的燕尾服, 搭配白色领结和软底系带皮鞋, 无不体现着高雅的绅士风度; 女士则穿着以羽毛为装饰的纱、 绸、缎等材质的露背晚礼长裙,穿上这样轻盈飘逸的礼裙,旋转起来就像绽放的花朵,给人 立体多彩的形象;在拉丁舞的比赛和表演中,男士以紧身裤为主,女士则要求尽可能地展示 身体的完美曲线,以露背露腿的紧身短裙为主,男女服饰在颜色搭配上有着强烈的对比,体 现出拉丁民族独有的情调。 而进行民族健身操比赛时,选手们均必须穿着改良后的民族服装, 即在保持民族特色的基础上进行改良,使之便于运动,服装可有图案,禁止有描绘战争、暴力 等不健康内容的图案和文字。饰物是本民族特有的标志,包含着本民族的审美内涵和图腾崇 拜。 比赛可以佩戴表现本民族的饰物,饰物的材质、 形状必须是安全的,原则上饰物不能散落。 在妆容上也有特定的规定,运动员比赛时,应发型整洁,需化淡妆。妆容要亮丽、庄重。比赛 器械的选择可根据需要使用具有民族特色的器械,器械必须是安全的。器械的使用应与成套 动作内容完美结合,与主题相吻合,能体现本民族特点,并且有健身作用。

三、民族健身操与体育舞蹈音乐的异同
音乐是民族健身操和体育舞蹈的灵魂, 练习者的日常练习和表演都要求在音乐的伴奏下 进行。 民族健身操的音乐多选用本民族的乐器来演奏的音乐, 比如傣族的葫芦丝蒙古族的马 头琴等等民族音乐作为练习和比赛曲目。 在保持民族音乐原有特色的基础上使音乐的速度和 节奏符合操化的规律,即 20~24 拍/10 秒钟的速度,一般以 2/4 或 4/4 拍为主要节奏。有的民 族音乐不是4/4拍,比如彝族里的《阿细跳月》就是 5/4 的节拍,而且大多数以操化的音 乐形式让舞者在音乐节奏与韵律的完美结合下, 产生一种轻松愉悦的感觉, 从中获得美的享 受和情绪的释放。 当音乐速度达到每分钟138—180拍时就能形成一种明快而强烈的跳 跃性节奏,具有激发和振奋人心的效应。 体育舞蹈同样需要借助音乐,它的个性体现在音乐的旋律、音色、结构、力度、节奏感 等特征上,具有情节性和叙事性。旋律和节奏自始至终贯穿于舞蹈全部,其中旋律是舞蹈的 灵魂。体育舞蹈要求练习者合着音乐的旋律,用肢体来表现音乐的内涵。包括了常用的节拍 和常规的节奏等形式, 如2/4节拍的主要的有桑巴和探戈; 3/4节拍的主要有华尔兹和 维也纳华尔兹;4/4节拍的主要有伦巴、恰恰、狐步和快步。摩登舞的音乐通常选用世界 著名作曲家的作品,这些音乐创作题材多来自源于自然界的山川河流,旋律优美动听。舞者 将不同的内心情感,体现于音乐与不同节奏、节拍和速度的舞步的结合中。如华尔兹舞步舒 展大方、起伏流畅、飘逸自然、温文而雅,富有诗情画意;探戈则重在表现庄严、豪放、刚 劲、平稳、洒脱,舞步沉稳有力,风格顿挫刚劲。 总之,二者音乐特色不同,所产生的美感效应也不同。在音乐的驱使下,两者的意境美 都得到了提升,美了自己,也感染了他人。 四、竞赛项目的异同 体育舞蹈竞赛中一般都是双人配合分组竞赛,每一个组大概要有二十四对来同场竞技。 也有单人舞蹈比赛, 单人比赛也是按组别同场竞技。 民族健身操在比赛人数上没有具体的规 定,民族健身操竞技和大众两大类。 男女比例不限,比赛时可兼项。 民族健身操成套动作时间 为 4 分 30 秒到 7 分 10 秒之间,而体育舞蹈在比赛中时间要求 1 分 30 秒 3 分钟之间。 体育舞 蹈和民族健身操在服饰、 音乐和竞赛项目设置方面体现出各自的风格特点, 同时也是两者因 内质的不同而在具体实践的体现方面(服饰、音乐和竞赛项目设置)的不同之处。 五、结论 (1)民族健身操和体育舞蹈有着共同的表达方式,即用肢体语言传情达意,其中形体是基 础,肢体演绎是根本,音乐是肢体演绎的内在驱动力,二者对形体都有较高的要求。 (2)民族健身操在完成动作时注重民族舞蹈元素的展现,在民族舞蹈动作中体现的是外显 与开放;体育舞蹈 (大部分舞种)注重在音乐配合下通过小肌群细腻发力来表达情感,在 力道上表现出来的是内敛与含蓄。 (3)民族健身操在审美取向上更加侧重外在美和民族特色的表现,在人文内涵上却凸显着 比较单一的特点;体育舞蹈在行为表现上更加侧重内外美的结合,讲究形与神的和谐统一, 它的情节性和叙事性能够将独特的情感展现给观众。 在美学理论的指导下, 体育舞蹈和健美 操通过不断丰富和发展,使自己更加绚丽多彩,不断将自己极强的观赏性展现出来 (4)在技术特点和审美两个方面,体育舞蹈和民族健身操既存在区别又存在着联系,在学 习的过程中可以相互借鉴和吸收。 民族健身操与体育舞蹈在运动特征上有着许多共通性和相融性,民族健身操同时作为一个独 立的少数民族传统体育项目,有着自身独立的体系,因而在发展方向上应把握民族性特点,避 免民族健身操最终走到舞蹈化的发展道路上。 [1]郑 鸿, 江 芸. 体育舞蹈的审美要素[J]. 福州师专学报, 2006(2): 82-84. [2]曲爱宁. 对舞蹈与健美操运动技能迁移的研究[J]. 中国科技信息, 2007(2): 236-237.

[3]张清树. 体育舞蹈教程[M]. 北京: 北京体育大学出版社, 2001. [4]黄咏.我国少数民族民间舞蹈与健美操发展不平衡的原因与促进协调发展的对策 [J].贵 州民族研究, 2004, (4). [5]黄咏.民族健身操与健美操之比较研究[J]贵州民族学院学报,2008,(5) :190-192. [6]李俊怡,胡悦,方征.论民族健身操在学校开展的前景———以中央民族大学为例[J].体 育文化导刊,2008,(1) :95-97. [7]少数民族传统体育项目竞赛和表演规则及裁判法[M].广州:广东人民出版社, 2007.


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