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教案 篮球行进间运球 3


体育与健康实践课实习教案
班级 主 要 教 材 1. 认知目标:通过教学,使学生懂得行进间运球的动作要领,领会运球的节奏感; 教 学 目 标 2. 技能目标:通过教学,使大部分学生初步掌握各种行进间运球技术,能在教师指导下完成多种行进间运 球动作,能熟练地掌握行进间运球动作; 3. 情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评 的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。 过程 与 时间 各项 内容 时间 课的内容 次数 运动量 组织教法、学练法及要求 强度 篮球:行进间运球 场地 器材 益阳市六中篮球场 篮球 40 个 上课时间 第 课时 指导教师

1. 体育委员整队、报告 人数 2. 师生问好 3 3. 提出本课教学目标与 要求 4. 检查服装,安排见习 生 准 备 部 分 8 4 6.热身运动: 活动头颈部, 肩部绕环, 左右侧拉, 扩胸运动, 腰绕环, 俯背后撑, 弓步压腿, 侧压腿蹲立、 压肩, 活动膝、腕、踝关节。 度 4 × 8 拍 强 等 中 3 5.绕篮球场慢跑两圈 度 强 小

1.体育委员四列横队整队 2.要求:快、静、齐 3. 集合队形: ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求:声音宏亮,精神饱满,注重仦表,语言 亲切。 1. 组织:集体练习 2. 教法与步骤: 1) 教师边讲解边示范 2) 教师口令指挥学生练习 要求:学生认真练习,动作到位,达到热身效 果。

过程 与 时间

各项 内容 时间 课的内容 次数 行进间运球: 1. 原地运球 6 1) 高、低运球 2) 体前换手运球 2. 行进间运球 6 1) 向前运球 2) 急停急起运球 3. 综合练习 左手向前运球两次 9 右手向前运球两次 急停急起 原地低运球三次 教学重点:腕动指压 教学难点:运球节奏 7 ~ 8 次

运动量 组织教法和学练法 强度

1.讲解示范与练习队形:

中 等 强 度 2) 根据教师手势、信号进行练习 3) 听教师口令练习

2. 学练法与步骤: 1) 观察教师示范,领会动作要领

3 . 要求:动作觃范,态度认真。

基 本 部 分 30 9 4. 行进间运球接力赛: 方法:把学生分成人数 相等的八组, 面向圆心纵队 站立,教师发令后,各队第 一人行进间运球触摸标志 物后跑回。 当回来后触及第 二人手时, 第二人迅速运球 跑出,依此类推,以各队最 后一人运球到本队起跑线 的快慢决定胜负。 次 度 2. 学练法与步骤: 1) 理解练习方法 2) 学生练习 3) 分组做接力比赛 3.要求:遵守觃则 较 高 强 1. 接力讲解与练习队形:

1

过程 与 时间

各项 内容 时间 课的内容

运动量 组织教法和学练法 次数 强度

3 结 束 部 分 7 2 2 1

1. 放松整理活动 2. 小结讲评

2 小 强

1. 队形同上圆圈形

组织: 1. 全班集体进行 2. 教法与步骤: 1)学生练习时,提示学生放松 2)简要讲解放松方法

3. 收回器材 度 4. 师生再见

预计生理负荷与练习密度 全课平 均心率 课中最 高心率 全课练 习密度

课后小结

强度 180 160 140 120 100 80 60 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间

次/分

次/分

基本部 分练习 密度

指导教师

带队教师

教 师 意 见 签名: 签名:


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