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直腿后滚翻教案

《直腿后滚翻》课时计划
年级 班级 内容 主题 十一 高一(2、4)班 人数 组班形式 32 男生 日期 周次 重点 垫上运动:学习直腿后滚翻(6-2) 难点 1. 使 70%学生能够掌握直腿后滚翻技术要领。 教学 目标 2. 发展学生力量、柔韧等身体素质,提高身体协调能力。 3. 体验课堂学练等乐趣,克服练习枯燥、惧怕等心理情绪。 4. 培养学生合作、自主、探究等能力,提高健身与运动中安全意识、自我保护能力。 课 序 时 间 教学 内容 课堂常规: 一、 2 1.体育委员整队 2.师生问好 3.宣布本课内容 运动负荷 次 数 时 间 强 度 师: 1、 整理队伍 2、 宣布本课内容、提出要求 3、 安全教育 生: 1、 精神饱满、认真听讲 2、 明确本课教学内容和目标 热身: 二 6 1.游戏(听数抱团) 2.关节操 3 3 中 小 师: 1. 明确游戏要求 2. 共同参与 生: 1.积极参与 2.注意安全 图2 一、复习团身后滚翻 1.团身后倒练习 5 中 师: 1. 提出练习要求 2. 巡视、指导、语言提示 3. 指出团身、 手后撑用力等技术要 领 三 25 2.团身滚翻 中 生: 1. 分组练习 2. 注意教师提示 3. 认真练习 同图 2 ? ? ? ?????? ?????? 教与学的活动 组织与队形 协调用力、动作衔接迅速连贯、推手用力 2008.10.14 执教 课次 屈身、并腿、撑地 宋向阳

二、学习直腿后滚翻 1.直腿下撑后倒

20 中

师: 1. 图示讲解 2. 示范、提出问题,引导学生思考 3. 组织学生分组练习 4. 巡视、指导、讲评 同图 2

2.直腿后滚翻分腿起 三 25 3.斜坡直腿后滚翻分腿起



5. 分别指出 1) 直腿要求(夹书本) 2) 下撑位置(大腿下侧)



3) 分腿起(重心、稳定性) 4) 斜坡垫的放置 5) 保护及自我保护(时机、

4.直腿后滚翻

中 生:

部位) 1. 认真观察,仔细听讲

5.分组展示、拓展



2. 分析图示,注意示范 3. 分组练习、相互探究 4. 学习保护与自我保护 5. 积极参与评价跑



4

身体素质练习: 1.手臂力量练习 2.腰腹力量练习

4

师: 1. 提示身体素质发展要求 2. 参与练习、指导 生: 1. 跟随练习、积极参与 同图 2



1.放松 2.评价

3

师: 1.带领学生放松 2.组织评价 生: 1.跟随放松练习 2.积极参与评价

1、准备活动充分,全身关节伸展。 球类馆 场地器材 体操垫 18 块 录音机 1 台 辅助器材若干 预计 全课 55% 课后小结 安全保障 2、语言提示。 3、练习中监控 练习密度 基本 35% 强度 中——大


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