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健身有氧操的教案.doc

有氧健身操的说课教案 教学内容:有氧健身操(创 年级:高一 编) 人数:60 人

教 学 目 标 教学重点 健身操的趣味性 教学难点 培养学生的自学合作能力 场地、器械准备:一块正方形空地长宽各 15 米,10 个呼啦圈 两个小旗子 课的部分 课的 教师 学生活动 场地、队列的安排 内容 活动 一. 课 堂 常规 ( 2 分 钟) 二. 游 戏 ( 10 分 钟) 口令: 正确、 洪亮 1.集合:快、静、 齐 2.注意力集中, 听 教师的口令练 习 3.学 生 从 起 点 (红旗) 转呼啦圈 10 次后,抛圈, 并且将圈抛在可 以跳进去的范围 内,直到终点(蓝 旗) 将圈交给下一 同学, 直到最后一 位同学回来, 其间 其他学生为队友 呐喊助威, 加油鼓 劲, 比比看哪个队 回来得最快。 1.认真听、看教 师示范 2. 在教师 的带领下认真练 习 1.按教师安排, 到规定的场地练 习 2.认真自学, 同学之间相互协 作完成任务 3.听教师口令、 6 列横队,每队 10 人

1.认知目标: 激发学生对健身操学习的兴趣, 明确有氧健身操的基本步伐学习的重要性。 2.技能目标: (1)通过健身操的练习,使学生掌握的两种基本手型和三种基本步法。 (2)体会手型与步伐的协调配合,使 80%以上的同学基本掌握健身操的动作技术要领。 3.情感目标:克服练习中的内敛含蓄羞涩的思想,培养在学习中互帮互助,团结协作的 精神。

准 备 部 分

圈圈运动 分成 10 队,

十路纵队,每队 6 人

基 本 部

一字步,V 字步,交 叉步 分 (3 钟) 一.健 身 操 1. 学生 自学步伐 动作 分 (7 钟)

1. 示范、 讲 解 2.教师领 做 1.分组, 安 排小组长 2.宣 布 任 务 3.巡回 各组,指导 学生练习

6 列横队,每队 10 人

队列同上



4.教 师 提 集体展示自学的 示学生练 成 习,检验自 学成果 2. 学 习 健 身操完整 动 作 ( 10 分钟) 1.教 师 整 体动作示范 2.结 合 手 上动作,分 解动作教学 1.认真听、 看教师 示范 1.在教师的带领 下练习 2.认真思考、

3. 分 组 学 练健身操 完整动作 (6 分钟)

1.分组, 宣 布任务 2.巡 回 各 组,指导学 生练习、发 现和纠正错 误

1.按教师安排, 到规定的场地练 习 2.认真自学, 同学之间相互协 作、认真练习,完 成任务

1.做好裁 1.分组进行展示 4.分 组 判 工作 2.认真观看同学 展示 分 2.及时点 表演 (4 钟) 评 1. 教师口 1.在教师的口令 令学生、提 下认真练习 5.集体练 示 2.总结心得体会 习 分钟 (2 结束部分 1.放 松 操 2.课 后小结 3.收 拾 器材 4.师生再 见 1. 带领学生 在教师的带领下 队列同上 做 简 单 的 做放 松动作 放松 , 有助 于乳酸的消 除,缓解疲 劳 2.总结


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