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初中体育与健康浙教版七年级第5课《跳远技术》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案


初中体育与健康浙教版七年级第 5 课《跳远技术》优质课 公开课教案教师资格证面试试讲教案 1 教学目标 1.认知目标:通过尝试练习与问答的方式,明确立定跳远的几个环节动作要领。 2.技能目标:立定跳远通过练习,使 70%左右的学生能做出立定跳远跳起的蹬摆动作,20%同 学能在体会练习中做到落地前的收腹。发展学生的下肢力量和全身协调能力。 3.情感目标:通过本节课的学习,培养学生积极进去,团结合作,相互学习的优良品质,并使学 生体会到运动的成功感。 2 学情分析 初一男生的身体协调较差,下肢力量薄弱,在立定跳远过程中,蹬地摆臂不协调导致身体落地 失去平衡。尤其在摆臂带动身体这个动作不到位,导致无法使身体有效蹬离地面。 3 重点难点 重点:蹬地与摆臂的结合 难点:摆臂带动身体往前上方跳跃 4 教学过程 4.1.1 教学活动 活动 1【导入】开始部分 1、体委整队 2、师生问好 3、提出本课内容及目标 4、安排见习生 5、游戏——《翻山越岭》 要求:学生分四组进行。要求学生依次跳跃三组障碍物,最先全部到达终点的小组获胜。 6、徒手操 头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、弓步压腿、侧压腿、踝腕关节 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 活动 2【讲授】基本部分 立定跳远动作要领:起跳、腾空、收腹、落地 重点:蹬地与摆臂的结合 难点:摆臂带动身体往前上方跳跃 1、起跳准备姿势:手臂充分后摆,双腿弯曲成 90 度,上身前倾,抬头目视前方,双腿开立与肩 同宽。 2、蹬地与摆臂练习 蹬地与摆臂有力;手臂往前上方摆动,带动身体;蹬、摆要同时进行 3、立定跳远原地起跳练习 4、往前跳跃一米练习 5、原地起跳转圈练习 活动 3【活动】基本部分 教师活动: 1、讲解动作要领 2、示范技术动作 3、口令指挥 4、观察学生练习 5、巡回辅导并纠错 6、拍摄部分学生练习的技术动作并回放讲解 7、要求个别学生示范,示范正确与错误动作 8、注意安全 学生活动 1、了解动作要领及要求 2、观察教师示范 3、听口令指挥 4、学生自做练习 5、及时提问并听老师讲解 6、观看教师拍摄视频,并互评与自评 7、注意安全 活动 4【练习】基本部分 1、起跳准备姿势练习 站立与肩同宽,手臂充分后摆,双腿下蹲成 90 度,上身正直,抬头目视前方 2、原地起跳练习 蹬地与摆臂同时发力,手臂摆动带动身体往前上方跳跃 3、跳跃一米立定跳远练习 蹬地发力充分,双腿蹬离地面时,双腿伸直;手臂用力往前上方跳跃,收腹举腿,小腿前伸落地 4、原地起跳转圈练习 90 度、180 度、270 度、360 度 活动 5【练习】结束部分 游戏:《围圈抓羊》 要求:学生分两组进行。 一组学生手拉手成一条线,把散开在足球场上的另一组学生包围进自 己的圈内。在规定的两分钟内,剩下的没有被抓住的学生多的获胜。 1、总结 2、收回器材 3、布置课后作业 4、师生再见

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