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蓝溪中学体育与健康课教案


蓝溪中学体育与健康课教案
班级:高一(篮球选修班) 教学 内容 一、篮球持球交叉步突破技术 二、分层次练习 知识目标:了解并掌握持球交叉步突破的动作要领,积极参与课堂练习,能学会运用交叉步突破的动 作方法和学练方法。 技能目标:使学生能够完成蹬跨、转体探肩、蹬地加速的技术动作,同时 70%的学生能初步掌握持球 交叉步突破的动作要领,并使一部分同学在实践中初步运用。 情感

目标:激发学生的积极性和创造性,增强学生的团结协作、奋发向上的进取精神。 教学重点:蹬跨、转体探肩、蹬地运球加速。 教学难点:转体探肩与放推球时机的掌握。 人数:31 人 日期:2014.5.5 授课人:温建福

教学 目标

重点 难点

课的 结构

教与学 教学内容 教师活动 学生活动 1、体委集合整 组织形式: 队, 检查出勤人 ??????? 数,请老师上 ??????? ??????? 课。 ??????? 2、注意听讲, 记住本节课的 学习目标。 要求:快、静、齐 在小组长组织 下自由组合练 习三步上篮 三步上篮练习图: 组织与要求

练习负荷 次 数 时 间

一、课堂常规 开 始 部 分 8min

1、集合上课。 2、宣布本节课的学 习内容及目标。 3、安排见习生

1

2

二、热身活动:三 步上篮练习

讲解三步上篮的练 习方法及要求

5-6 次
????

6

基 本 部 分

一、学习交叉步突 破技术 1、讲解示范 1)示范完整动作 2) 讲解交叉步突破 要领: 3)重点重述 ①中枢脚的选择 ②身体前倾、 蹬跨、 转体探肩、放球蹬 地

边讲解边示范: 以右脚做中枢 脚为例。突破时, 左脚向左前方跨出 半步,做向左突破 的假动作,当对手 重心向右移动时, 左脚前脚掌内侧迅 速蹬地,向对手左 侧跨出一大步,同 时上体右转探肩,

1、学生成四列 集合 2、认真听教师 讲解技术动作, 仔细观察, 积极 思考问题。

组织形式:

??????? ??????? ??????? ???????

1

3

贴近对手;球移至 右手,推动球加速 超越对手。 2、原地模仿练习 每人练习 4--6 次 分两个个节奏 1 )左脚向左方探 出,要求动作幅度 要小, 脚尖虚点地。 左脚右跨,弯腰屈 膝,转体探肩。 2)放球超越。 基 1、调整队形 2、教师完整示范一 次, 3、带领同学完成三 次模仿练习 4、在 4-6 次模仿训 练时,口令由慢至 快,巡回指导,纠 正个别动作 要求:学生跟教师 模仿,教师语言提 示,观察学生学习 情况 1 调整队形 2 教师完整示范一 次,然后讲有关要 求 3、巡回指导 对于接受能力快的 可以做单个教练, 帮助身边接受能力 慢的同学一起进 步。 1、成体操队形 散开。 2、学生仔细认 真的参与, 模仿 教师动作, 体会 动作要领。 组织形式:
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

4--6 次

4

教师口令指挥,巡回指导

本 3、 2 人一组结对练 习,单个教、练。 动作要领: 1 传球给 2 然后跑 到 2 面前做防守 者。2 接球后做假 动作欺骗对方后利 用交叉步进行突 破,运球到位置后 交换。 (学生展示、 纠正)





32min

组织形式: 注意: 接传球的 准确性和安全 1? ? ? ? ? ? ? 性。接球要稳, 2? ? ? ? ? ? ? 以防训练安全 隐患。运球不 ? ? ? ? ? ? ? 急, 安全到达为 ? ? ? ? ? ? ? 准。 (一、 三排有序 提示:左边亦可突破,防守 者平举双臂,要求持球者从 放球) 双臂下过。

3-5 次/ 人

6

4、 交叉步突破接上 篮练习 1 运球到中线传球 给 2,跑至障碍柱 前接 2 回传球、跳 步急停,做持球交 叉步突破接上篮, 拿到球传给排头, 自己排到队尾。

组织形式: 1????? 教师讲解示范。巡 认真练习 回指导,个别纠正。 技 术 掌 握 好 的 同学当教师助 手辅助教学。

?

2?

3-5 次/ 人

7

?????

四组分四个篮架分开练习, 小组长负责,教师巡回指导、 纠正。
1

基 本 部 分

二、分层次练习 (12ˊ) A: 三 对 三 对 抗 赛 (水平较好的同 学) B:选择性练习(水 平较差的同学) 1、放松活动

教师巡回各组进行 指导、纠错,与学 生交流。

学生们结合自 己实际水平有 选择性的进行 练习。

2

12

结 束 部 分 5min

2、课堂小结 3、师生再见 4、归还器材

领做放松操 1、踮 双 脚 , 头 顶 天,10 秒后吐气放 松。 2、手臂上伸。重心 移右脚,右手伸向 右上方,吐气。再 将重心移向左脚, 左手同上述。 预计练习密度 45%

组织形式: 1、学生跟做放 松操 2、回想整节课 所上内容
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

1组

5

场 地 器 材

篮球场 2 块 篮球 31 个

预计平均心率 100--110 次/分

预计强度 中上

课 后 思 考

▲加强学生安全意识教育

2


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