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教学接力跑


教学 内容







1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力的方法, 教 学 目 标 发展协调性。 2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技术,通过游戏竞争提高 快速跑能力。 3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价 的能

力。 教学 重、 难点 课的 时 部分 间 教学内容 负荷 次 数 1、体育委员整队,清点 开 始 部 分 分 2 人数,并向教师报告。 2、师生问好,宣布课的 内容和目标,及注意事 项。 钟 3、检查服装,安排见习 生。 1.慢跑:300 米 准 备 分 部 分 钟 2.徒手操: ☆ ☆ ☆ 2.组织: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 8 4 分 钟 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求: 学生在轻松自然、 愉快情境中慢跑。 1.组织:成四列横队、绕田径场跑 钟 分 2 时 间 组织:成四列密集横队(如图) ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求:精神饱满,注意力集中。 组织教法与要求 重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点:注意掌握传、接棒的时机。

①上肢运动 ②扩胸运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环

4 × 8 拍

4 分 钟

☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ★

☆ ☆ ☆

教法:在教师带领下活动。 要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认 真做好准备活动, 充分活动各关节, 韧带、 肌肉与神经。

一、接力跑: (一)介绍接力跑 ①学生讨论各种不同接 力的方式, 方法及适用范 围; 基 30 ②学生评价两种接力方 式的优缺点; (二)学习背向接力(下 本 挑式) 要点: 接棒人将接棒手臂 分 向后伸直,四指并拢,掌 部 心向上,虎口张开,传棒 人将传棒的前端由上而 分 钟 2-3 2-3 次 下地压入接棒人的手中。 次 20 分 钟

(一)组织: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法:学生讨论,说出理由,教师启发进 行,再进行进一步总结并正确示范讲解。 (二)教法: ① 出示背向接力(下挑式)的展版; ② 学生先原地站立,进行由慢到快的传 接棒练习; ③ 学生慢跑行进间练习。 组织:分成 8 组,一组一棒,纵队行进间 完成传接棒。如图: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求:认真学习,体会动作要领。 ④ 在 50 米的跑道上进行接力跑练习。

组织:

★ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 50M ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2 次

要求:学生能自我锻炼,相互学习、相 互评价, 在学习中探索, 在娱乐中掌握接 力跑的动作。 二、组织: ★

二、游戏:蜻蜓点水 方法:将学生分成 4 组, 每组排头同学手持两个 空瓶子,发令后向前跑 去, 到水桶里装满水后往 回跑, 跑到脸盆位置将水 倒入, 然后将两个空瓶交 于下一人,依次类推,又 快,水又多的队为胜,如 先完成而水少者判为失 败。 规则: 1.发令后方可跑出 2.须将空瓶子交于第二 人,而不能用扔或抛 1.运用音乐《梁祝》意 结 束 部 分 钟 分 5 念放松; 2. 全面总结本课优缺点, 布置课后作业; 3.收归器材。 次 2

10

分 钟

☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

20M

教法:教师讲解示范,学生按规则练习 比赛。 要求:遵守规则,注意安全。

1.组织: 5 分 钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆

教法:在教师的引领下练习;

要求: 呼吸自然放松, 使身体状态逐渐恢 复到安静状态。 2、3 组织:成四列密集横队。 场地 器材 接力棒 16 根,桶 4 个,脸盆 5 个,矿泉水瓶 8 个,三唱机一台。


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