教学接力跑
教学 内容
接
力
跑
1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法， 教 学 目 标 发展协调性。 2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高 快速跑能力。 3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价 的能力。 教学 重、 难点 课的 时 部分 间 教学内容 负荷 次 数 1、体育委员整队，清点 开 始 部 分 分 2 人数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布课的 内容和目标，及注意事 项。 钟 3、检查服装，安排见习 生。 1．慢跑：300 米 准 备 分 部 分 钟 2．徒手操： ☆ ☆ ☆ 2．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 8 4 分 钟 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求： 学生在轻松自然、 愉快情境中慢跑。 1．组织：成四列横队、绕田径场跑 钟 分 2 时 间 组织：成四列密集横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：精神饱满，注意力集中。 组织教法与要求 重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传、接棒的时机。
①上肢运动 ②扩胸运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环
4 × 8 拍
4 分 钟
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教法：在教师带领下活动。 要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认 真做好准备活动， 充分活动各关节， 韧带、 肌肉与神经。
一、接力跑： （一）介绍接力跑 ①学生讨论各种不同接 力的方式， 方法及适用范 围； 基 30 ②学生评价两种接力方 式的优缺点； （二）学习背向接力（下 本 挑式） 要点： 接棒人将接棒手臂 分 向后伸直，四指并拢，掌 部 心向上，虎口张开，传棒 人将传棒的前端由上而 分 钟 2-3 2-3 次 下地压入接棒人的手中。 次 20 分 钟
（一）组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法：学生讨论，说出理由，教师启发进 行，再进行进一步总结并正确示范讲解。 （二）教法： ① 出示背向接力（下挑式）的展版； ② 学生先原地站立，进行由慢到快的传 接棒练习； ③ 学生慢跑行进间练习。 组织：分成 8 组，一组一棒，纵队行进间 完成传接棒。如图： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：认真学习，体会动作要领。 ④ 在 50 米的跑道上进行接力跑练习。
组织：
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2 次
要求：学生能自我锻炼，相互学习、相 互评价， 在学习中探索， 在娱乐中掌握接 力跑的动作。 二、组织： ★
二、游戏：蜻蜓点水 方法：将学生分成 4 组， 每组排头同学手持两个 空瓶子，发令后向前跑 去， 到水桶里装满水后往 回跑， 跑到脸盆位置将水 倒入， 然后将两个空瓶交 于下一人，依次类推，又 快，水又多的队为胜，如 先完成而水少者判为失 败。 规则： 1.发令后方可跑出 2.须将空瓶子交于第二 人,而不能用扔或抛 1．运用音乐《梁祝》意 结 束 部 分 钟 分 5 念放松； 2． 全面总结本课优缺点， 布置课后作业； 3．收归器材。 次 2
10
分 钟
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20M
教法：教师讲解示范，学生按规则练习 比赛。 要求：遵守规则，注意安全。
1．组织： 5 分 钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆
教法：在教师的引领下练习；
要求： 呼吸自然放松， 使身体状态逐渐恢 复到安静状态。 2、3 组织：成四列密集横队。 场地 器材 接力棒 16 根，桶 4 个，脸盆 5 个，矿泉水瓶 8 个，三唱机一台。
