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2015--2016年第二学期体育与健康教案 (周影)


中国武术段位制套路长拳一段 教学设计
一、指导思想:
1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。 2、激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与健康行为。 3、重视学生主体地位,以学生身心健康发展为中心,充分发挥学生的 积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。 4、充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。

二、

教学内容:
长拳一段单练(起势、弓步冲拳、马步格挡)

三、教材分析:
练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼, 可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系 统发育。学生可以学习长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套 路、长拳"段位"技术,非常适合一般的武术青少年爱好者。

四、学情分析:
本堂课的教学对象为七年级的学生,由于充满好奇的心理特征,他们 具有较强烈的表现欲,学习接受能力强,好奇心里强,同时在以往的学习 中,已经学习了《英雄少年》武术健身操,大多数学生都已是对武术有了 简单的了解,对于本课的学习具备了一定的学习基础,有利于本课内容的 掌握;当然存在着个别运动技能的差异,要注意区别对待,个别辅导。教 学过程中,以学生为主体,教师为主导,充分发挥体育骨干的助手作用, 让学生轻松愉快的学习,促使学生努力达成学习目标。

五、教学目标:
1、认知目标:发展学生的武术认知能力,提高其对武术的热爱。 2、技能目标:a、使 85%左右的同学基本掌握武术段位长拳一段的动 作方法和要领;b、发展学生的协调性、灵活性。 3、情感目标:注重学习兴趣和团队协作意识的培养,增强学生对武 术学习的信心,同时通过对武术武德的了解、培养学生思想道德的提高。

六、教学重难点:
1、动作要领的理解掌握。 2、动作的节奏与连贯性。
1

3、眼随手走、精气神的灵活体现。

七、教学方法:
本堂课在运用讲解、示范等基本的教学方法扔基础上,更注重启发诱 导、合作学习、等教学方法和组织形式的运用,教学中及时评价和鼓励, 集体纠正动作与个别辅导相结合。营造民主、平等、轻松、和谐地课堂氛 围,激发学生学习的兴趣。

八、教学流程:
开始(教学常规,宣布本课的教学内容及目标)→准备部分(慢跑和 热身操练习、武术基本功练习)基本部分(抱拳礼→并步抱拳→弓步看拳 →上左步右冲拳→马步格挡)放松与小结(放松身心,相互交流运动体验 与感受回顾内容。)

九、场地器材:
操场、口哨、挂图。

十、预计效果:
学生在教师指导下认真参与练习,完成率在 85%以上,基本掌握武术段位 长拳一段的动作方法和要领。

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