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径赛试题


径赛试题----短跑、 径赛试题----短跑、中长跑 ----短跑
一、填空题 (每题2分,共20分) 1、速度是人体在尽可能短的时间内完成动作的能力,它是由_速度_速度和_速度组成。 2、决定跑速的主要因素是 ______ 和 ______ 。 3、跑的全过程可分为起跑 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ______ 四个部分。 4、接力跑的接力区

为 _______ 米 , 预跑区为 _______ 米。 5、中跑一般是从 ________ 米至 ________ 米之间距离的跑。 6、摆臂对跑的动作不仅起_作用,而且还能加强_的效果。 7、规则规定,径赛各项目各赛次之间最少时间间隔为: 200 米 及 200 米 以下各项 目 ______ 分钟, 200 米 以上至 1000 米 各项为 ______ 分钟, 1000 米 以上的项 目 ______ 。 8、听到“预备”口令后,运动员的 ______ 仍须与地面接触,__不得离开起跑器。 9、径赛的赛次通常叫 ______ 、 _______ 、 _______ 、 ________ 。 10、常见的安装起跑器的方法有 ______ 式和 _______ 式。 二、名词解释(每题5分,共20分) 1、径赛 2、间歇跑 3、步长 4、内外突沿 三、判断题(每题1分,共10分) 1 、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。( ) 2 、田径比赛是奥运会奖牌最多的项目。( ) 3 、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。( ) 4 、用时间计算成绩的项目称为径赛。( ) 5 、用远度计算成绩的项目称为田赛。( ) 6 、竞走是一项单脚支撑与腾空相交替的周期性运动。( ) 7 、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。( ) 8 、跑时,着地缓冲动作一般不能为人体移动提供动力。( ) 9 、跑时,重力既是阻力是动力。( )

10 、跑时,摩擦力虽是阻力,但可使人体间接地获得运动的动力。() 四、选择题(每题2分,共20分) 1、发展速度主要是指_______ 。 A 、动作速度 B 、反应速度 C 、位移速度 2、短跑技术教学应把 放在主要地位_______。 A 、起跑和起跑后的加速跑 B 、直道途中跑 C 、弯道跑和终点跑 3、步长是指 --------------________ A 、后蹬距离 B 、腾空距离 C 、两脚着地点之间的距离 4、决定跑速的主要因素是_______ 。 A 、速度 B 、爆发力 C 、步频和步长 5、、长距离跑的计圈工作应由_______ 直接负责。 A 、径赛裁判长 B 、终点裁判长 C 、计时裁判长 6、规则规定,径赛跑道的分道宽为_______ 。 A 、 1.12 米 或 1.15 米 B 、 1.22 米 或 1.25 米 C 、 1.21 米 或 1.23 米 。 7、短跑途中跑的上体动作应该是_______ 。 A 、稍前倾 B 、较大前倾 C 、正直 8、、短跑的脚掌着地动作应用_______ 落地。 A 、全脚掌 B 、脚跟 C 、脚前掌 9、传接棒时最适宜的位置是_______ 处。 A 、离接力区前沿 4 - 5 米 B 、在接力区中线 C 、离接力区后沿 4 - 5 米 10、丈量径赛项目距离的方法是_______ 。 A 、从起点线的后沿,量至终点线的后沿 B 、从起点线的后沿,量至终点线的前沿 C 、从起点线的前沿,量至终点线的前沿 五、问答题(每题15分,共30分) 1、简述短跑“坐着跑”错误动作产生的原因及纠正方法? 2、如何克服中长跑的“极点”现象?

试题答案 一、填空题 (每空 1分,共10分) 1、动作 反映 位移 2、步频、步长 3、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑 4、20 、 10 5、 800 至 3000 6、放松协调、蹬地 7、 45 、 90 ,不在同一天举行

8、双手 两脚 9、预、次、复、决赛 10、普通式 , 拉长式 二、名词解释(每题5分,共20分) 1、以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。 2、间歇跑是由跑的距离、速度、次数间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐 力的方法。 3、是指跑时两脚着地点间的距离 4、是指跑道的内外边的突起边沿 三、判断题(每题1分,共10分) 1 、 ×) 2 、 ( (× ) 3 、 × ) 4 、 × ) 5 、 √) 6 、 ( ( ( (√ ) 7 、 √ ) 8 、 ( ( × ) 9 、( ×) 10 、(×) 四、选择题(每题2分,共20分) 1、 C 2、B 3、c 4、c 5、b 6、b 7、a 8、c 9、a 10、a 五、问答题(每题15分,共30分) 1、答:产生原因:①后蹬动作概念不清 ②上体过于前倾、含胸、塌腰

③腰腹肌松驰,髋关节柔韧性差,后蹬时髋部前送不充分 ④后蹬不充分,支撑腿力量差 纠正方法: ①讲清后蹬腿在后蹬时髋、膝、踝三关节的用力顺序,注意以脚趾“扒地”离开地面。 ②多做跑的专门练习,并过渡到加速跑 ③加强腰背腹肌力量的训练 2、答:在跑进中运动员有时会出现呼吸困难,疲劳不适的“极点”现象,当“极点”出现时, 一定要以顽强的意志坚持跑下来,并注意加深呼吸,适当调整跑的速度和节奏,坚持跑一段 距离后,“极点”现象会慢慢消逝。


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