tceic.com
学霸学习网 这下你爽了
相关标签
当前位置:首页 >> 其它课程 >>

排球正面双手垫球课件 (1)


正面双手垫球

白云寺镇一中 王雪艳

垫球的定义:
?
垫球是用双手前臂的前部击 球,利用来球的反弹力将球 击出的技术动作。其主要用 于接发球、接扣球、接拦回 球及接应各种低球。其动作 易学,比赛中运用较多。

垫球技术的动作要领
一.垫球手型种类

叠掌式

包拳式

二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂桡骨内侧所构成的平面处 请看图示

垫球技术分解动作

连 续 动 作

垫球技术的口决
一、插 二、夹 三、提 四、蹬

一、插

二、夹

三、提

四、蹬

练 习



法(一)

目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。 方法:趣味垫球(分队,垫球过排球网比赛) 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。







法(二)

? 目的:掌握击球点 击球部位以及全身的协
调用力 ? 方法:垫固定球(一人腹前持球,一人垫 球练习) ? 规则:每10次 交换

常见错误
? 手臂夹不紧,手腕不下压 ? 肩部过于紧张 ? 动作脱节,用力不协调

纠正方法
? 多做徒手练习,掌握动作要领 ? 放松身体 ? 协调用力

谢谢大家


推荐相关:

排球正面双手垫球

排球正面双手垫球教案 1 本课主 题教学内容 合作、竞争、健康快乐 1排球正面双手垫球 2、游戏竞争 教学重点 教学难点 垫球手部的正确动作 击球点的位置 手脚的...


公开课教案排球正面双手垫球

搜试试 3 悬赏文档 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 ...中学体育公开课教案教学 内容 教学目标 1.排球——正面双手垫球 2.素质练习:...


排球正面双手垫球

排球正面双手垫球六年级:六(7)班教学 一、排球:正面双手垫球 内容 二、游戏:载球 接力比赛 执教老师: 夏帮寿 重点:正确的击球点和正面垫球的技术动作 难点:...


准备1排球正面双手垫球

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 其它...准备1排球正面双手垫球_其它课程_初中教育_教育专区。高一《排球正面双手垫球》...


排球正面双手垫球公开课教案

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 其它...《排球正面双手垫球》教学设计一、设计指导思想:本课是根据七年级教学大纲的要求...


排球正面双手垫球_图文

菏泽市中学体育优质课参评教案 课程名称:排球正面双手垫球 任课教师:杨学超 校:鄄城县葛庄中学 授课时间:2013 年 3 月 排球正面双手垫球 教学设计思路一、指导...


1、排球正面双手垫球教案

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 初中...交叉步移动 新授:正面双手垫球 1、 通过排球垫球的练习, 激发学生对体育的兴趣...


排球正面双手垫球1

排球双手正面垫球教案 实习学校 日期 学习 目标 学习 内容 教学 顺序 顺序时间 金海岸中学 授课班级 初一(1)班 人数 46 实习生 黄海平 指导教师 杨大斌 男生 ...


排球正面双手垫球doc

排球正面双手垫球 教师:卢锦锋 学情 分析 教学 内容 教学对象:初一(1)班 ...排球:正面双手垫球技术 暂无评价 15页 1下载券 排球双手正面垫球课件 暂无评价...


排球正面双手垫球(一)

体育与健康课教案授课班级: 课题 地点: 排球场 时间: 任课教师: 郑素静 新授排球正面双手垫球(一),素质练习 1、运动参与目标:通过本节课,培养学生对排球和...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 学霸学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com