tceic.com
简单学习网 让学习变简单
当前位置:首页 >> 其它课程 >>

排球正面双手垫球课件 (1)


正面双手垫球

白云寺镇一中 王雪艳

垫球的定义:
?
垫球是用双手前臂的前部击 球,利用来球的反弹力将球 击出的技术动作。其主要用 于接发球、接扣球、接拦回 球及接应各种低球。其动作 易学,比赛中运用较多。

垫球技术的动作要领
一.垫球手型种类

叠掌式

/>
包拳式

二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂桡骨内侧所构成的平面处 请看图示

垫球技术分解动作

连 续 动 作

垫球技术的口决
一、插 二、夹 三、提 四、蹬

一、插

二、夹

三、提

四、蹬

练 习



法(一)

目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。 方法:趣味垫球(分队,垫球过排球网比赛) 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。







法(二)

? 目的:掌握击球点 击球部位以及全身的协
调用力 ? 方法:垫固定球(一人腹前持球,一人垫 球练习) ? 规则:每10次 交换

常见错误
? 手臂夹不紧,手腕不下压 ? 肩部过于紧张 ? 动作脱节,用力不协调

纠正方法
? 多做徒手练习,掌握动作要领 ? 放松身体 ? 协调用力

谢谢大家


推荐相关:

排球正面双手垫球

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 其它...5 分钟到 教学过程: 基 排球:正面双手垫球 1、教师讲解与示范正面双手垫球技术...


排球正面双手垫球(1)

搜 试试 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 高等教育 其它...排球正面双手垫球(1) 隐藏>> 排球正面双手垫球 一、教材分析 排球运动一项综合...


排球正面双手垫球

排球正面双手垫球教案 1 本课主 题教学内容 合作、竞争、健康快乐 1排球正面双手垫球 2、游戏竞争 教学重点 教学难点 垫球手部的正确动作 击球点的位置 手脚的...


排球正面双手垫球

百度文库 PPT专区 PPT制作技巧 图片/文字技巧上传文档支持以下设备:扫二维码下载 ...教学 排球正面双手垫球 内容 教学 目标 教学 方法 1、 感受正面双手垫球正确技术...


排球正面双手垫球(完成)

排球正面双手垫球(完成)_其它课程_初中教育_教育专区。体育与健康实践课教案单元...2:排球的正面双手垫球 暂无评价 3页 1下载券 排球双手正面垫球课件 暂无评价...


排球正面双手垫球

搜 试试 7 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 百度文库 教育专区 初中教育 ...授课班级:初一 教学内容 正面双手垫球 1、认知目标:通过排球学习,激发学生对排球...


排球正面双手垫球

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS 广告 百度文库 教育专区 初中...一.教学目标: 1.认知目标:通过对排球正面双手垫球的练习,对排球的知识与技能有...


排球正面双手垫球

搜 试试 7 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS ...排球正面双手垫球_五年级其它课程_其它课程_小学教育...(三)合作竞赛 游戏:1、(6)游戏“夹臂抬、垫球”...


排球正面双手垫球公开课教案

排球正面双手垫球》教案 刘野学习 阶段 学习 内容 课时 水平四 1、排球:学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 第一课时 1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活...


排球正面双手垫球_图文

搜试试 3 帮助 全部 DOC PPT TXT PDF XLS ...排球正面双手垫球_其它课程_初中教育_教育专区。菏泽...1.动作示范正确 (三)要求: 夹是夹住手臂,同时把 ...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 简单学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com