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跌倒了,爬起来


? 通过本节课的学习认识到逆境是人生的必 然,应坦然面对; ? 通过学习了解自己面对挫折的类型; ? 学会用积极的、向上的态度对待挫折。

活动一:认识挫折
草地上有一个蛹,被一个男孩发现并带回 了家,过了几天,蛹上出现了一道小裂缝, 里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被 卡住了,一直出不来.天真的小孩看到蛹 中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍,于是

就拿起小剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹 而出.....

猜猜看,结果会怎样?

挫折:是人们在从事有目的活动 时, 遇到无法克服或自以为无法克服的障 碍或干扰,使其需要或动机不能得到 满足而产生的障碍。

放三碗水在火上烧热

第一个碗里放入红萝卜

第二个碗里放入些鸡蛋

第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆

煮15分钟 将里面的材料取出

紅萝卜本来是硬的 但现在变软了

鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了

咖啡的粉末不见了

但是水变了颜色而 且有香醇的味道

胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启 示:从面对挫折的角度考虑, 把开水比做挫折,比较三样 东西水煮前后的性质变化

我們可以像红萝卜

胡萝卜代表原来 是健康强壮的心 态,面对挫折后 变得软弱、自卑。

一开始 我們强而有力

结束时 我们沮丧且虚弱

我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是 内心善良、敏感 的人,可面对挫 折后变得麻木、 冷漠。

一开始 我们有柔软且敏感 的心

结束时 我们没了知觉 失去同情

我们可以像咖啡豆

水并不会改变 咖啡的粉末 而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里, 代表碰到挫折时, 能够坦然、宽容面 对挫折,改变水的 颜色,代表积极改 变挫折的人

大家来想一下,当你在学习中遇 到挫折时,你是怎么做的呢?

? 逃避型——将卷子藏起来或撕掉,不想不看,做 其他事情来转移注意力。 ? 狡辩型——千方百计找客观原因来解释自己考试 的失败。 ? 反向型——自己考不好,说他人的成绩不真实。 ? 麻木型——考不好无所谓,反正已经习惯了。 ? 理智型——仔细分析考试失败的原因。 ? 顽强型——不因为一两次考试失败放弃对学习的 兴趣,立志下次会赶上来。

两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐 里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么 叫灭顶之灾。一只青蛙想:“完了、完了,这么 高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快 就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中, 并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了 我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲, 一次一次跳起,最后它终于成功脱险。

人生难免有挫折,挫折是普遍 存在的;不同的人面对挫折的态度 不同,将会导致不同的结果。

一青年报考一家大公司,公布考试结果, 名落孙山。得知这一消息,他深感绝望, 顿生轻生之念。幸抢救及时,自杀未遂。 忽然传来消息,他被录用了,原来统计出 了差错,实际上他是名列榜首。可是他还 没来得及高兴,很快又传来消息,说他被 公司解聘了。

理由是:一个人连如此小的人生 打击都承受不起,曲折的奋斗之路上 又如何建功立业呢?

? 在德国,有一个造纸工人在生产纸时,不小心弄 错了配方,生产出了一批不能书写的废纸。因此, 他被老板解雇。 正当他灰心丧气、愁眉不展 时,他的一位朋友劝他:“任何事情都有两面性, 你不妨变换一种思路看看,也许从错误中找到有 用的东西来。”于是,他发现,这批纸的吸水性 能相当好,可以吸干家庭器具上的水分。接着, 他把纸切成小份,取名“吸水纸”,拿到市场去 卖,竟然十分畅销。后来,他申请了专利,独家 生产吸水纸,事业越做越大。

结局我来定
一位乡下农夫有头老驴子,,一天,老驴子不 小心跌进了一个深坑,农夫听到驴的哀鸣,目 睹他的困境,想了很久,断定救不了它,但又 不忍心看着他痛苦而死,于是,农夫决定往坑 里填土,把老驴闷死,以便使它早些脱离苦海, 于是,农夫就开始往坑里填土……
分组讨论续写故事, 由小组推选代表发言。

小结
挫折可以是生命的坟墓,如果你自我放 弃。 挫折也可以是成功的垫脚石,生活中遇 到的种种困难就是加注在我们身上的”泥 沙”.然而鼓足勇气,把它们抖落在脚下,使 它们成为一块一块的垫脚石,即使掉进最深 的井里,我们也能安然脱困,你是否有面对 深度恐惧的勇气。

人的一生会遇到很多挫折,对现 在的我们而言,遇到的挫折多数是来 自学业上的。可能成绩再好的同学也 会遇到考试不满意的时候,那我们应 该如何对症下药呢?

遇到挫折后,产生不愉快的情绪 是正常的,我们要把这些不愉快的情 绪用合理的方式释放出来。

释放完后,如果就此把这件事放 下,再也不去想了,那就是逃避。正 确的做法就是冷静客观地分析受挫折 的原因,避免再次遇到同样的挫折, 即使下次再出现,我们也可以做到有 备无患。

我们的人生道路还有大量的美丽 风景,我们不能因为一次的挫折而停 止前进的脚步,放弃前面美好的景色。 正视挫折,从容面对挫折,让自己的 生命之花绽放的更精彩!


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