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提高中学生的耐挫折能力


浅谈提高中学生的耐挫折能力 【摘要】挫折是客观存在的,挫折如果超过了个人的容忍力会使 人产生心理上的痛苦、行为上的消极、对抗、越轨。但是它可以使 人“吃一堑,长一智” ,接受其教训,吸取其经验,增加克服困难、 磨练意志、战胜挫折的能力。学生受挫的原因包括外在与内在两个 方面,凡是由个人条件限制而无法达到的目的属于内在原因,个人 条件以外的困难与限制属于外在原因。中学生应该如何提高

耐挫折 能力呢?首先,中学生要勇于承认挫折,在挫折面前不要逃避。其 次,中学生要学会培养自己的耐挫折能力。最后,中学生还应该学 会一些提高耐挫折能力的技巧。 【关键词】中学生 挫折 耐挫能力 【中图分类号】g635.5 【文献标识码】a 【文章编号】2095-3089 (2013)06-0199-02 很多中学生都有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折和干 扰的脆弱的“玻璃球心理” 。一旦遇到挫折的环境,或受到批评, 往往会采取过激的行为;或攻击,或自责,或冷漠退让,或放弃追 求,甚至出现轻生行为。他们很多都是在非常顺利和备受宠爱的环 境中成长起来的,抗挫折的能力普遍较低,他们的心像玻璃一样易 碎。 “我不想活了”“再逼我就去死” 、 ,我们经常听到学生这样的言 词。 “一敲就碎, 一扯就断” ,这是某些中学生心理素质的真实写照, 作为教育者的我们, 如何提高中学生的耐挫折能力是我们义不容 辞的责任。为了寻找提高中学生耐挫折能力的方法,我们首先分析 了中学生挫折形成的原因及行为表现: 一、中学生挫折形成的原因 挫折具有一定的客观性,这是因为人在学习和生活中始终一帆风 顺是不可能的,总是要受到一些无法排除的干扰和障碍,致使某些 动机得不到满足,从而产生挫折。 学生受挫的原因包括外在与内在两个方面,凡是由个人条件限制 而无法达到目的属于内在原因,个人条件以外的困难与限制属于外 在原因。 造成学生受挫的内在原因可分为先天和后天两种。先天原因出自 学生个人的气质。根据心理科学论证,一般胆汁质、抑郁质的人感 情脆弱,意志薄弱,难以经受挫折的考验。后天原因表现为对自己 缺乏正确的估价, “自我”意识强,对周围事物缺少冷静的思辩, 容易从一个极端走向另一个极端。 中学生受挫的外部原因集中在家庭、学校和社会三个方面。 受挫家庭原因主要有以下三类:一是家庭教育方法不当,如家长 不尊重孩子的人格,对子女期望过高,或教育方法简单粗暴。二是 居住条件较差,环境恶劣,经济情况拮据,或家庭条件过于优越。 三是维持型、破裂型家庭给一些学生心灵蒙受阴影。这部分学生由 于缺少父爱、或母爱,缺乏良好的家庭氛围,容易自卑、怯懦,遇 到挫折往往孤立无援,无所适从,还有部分学生父母外出打工,遇 到问题不能及时与父母沟通交流,导致不良后果。 受挫的学校原因在于应试教育的困扰。学校片面追求升学率,衡 量学生往往以“一好”代“三好” ,放松了思想政治工作,学校教 育与社会发展脱节,教育内容与学生本人对社会的观察思考和认识 差距越来越大, “两点一线”的机械生活,使学生不经风雨、心地 狭窄、应变能力差,稍有挫折就有灭顶之感觉。 受挫的社会原因,如不正之风,陈规陋俗,不当宣传等和学校的 正面教育往往形成强烈的反差,使学生产生心理误区,诱发心理障 碍。 二、中学生受挫的行为表现 中学生一旦遭受挫折必然通过情绪、行为等方式反映出来。受挫 后的行为反应往往以综合的形式出现。为了便于分析,我们把它概 括为两大类:一是受到挫折后伴随着强烈的情绪活动所产生的反 应,多为消极性反应,称之为情绪性反应。二是受挫后在理智控制 下所

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