tceic.com
学霸学习网 这下你爽了
相关标签
当前位置:首页 >> 其它 >>

羽毛球教案


项目:羽毛球 教师: 1、器材介绍

周次:1

时间:





日— 月



1、 2、 3、

介绍器材规格

教学内 容

2、学习正、反手握拍方法 3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势

教学 任务

熟练掌握正、反手握拍方法 基本掌握发球和接发球的基本 站位和准备姿势

部分

时间





组 织 教 法 组织:成体操队形。

备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。 2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

准备部 15 分 分 钟

部分

时间





组 织 教 法 组织:全班围站在场地周围。 教法:老师讲解。

备注

1、简单介绍羽毛球器材规格 ①球拍: ⑴拍面必须是平的,用拍弦串过拍头十字交 叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持 一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于 其他部分。 ⑵球拍总长度不超过 680 毫米,宽度不超过 230 毫米。 ⑶拍框为椭圆形,长度 250~255 毫米。 ⑷球拍重量为 95~120 克(不包括穿弦后的 重量)。 ⑸球拍不允许有附加物和突出物,除非是为 了防磨损、振动或调整重心的附加物,并且 不允许改变球拍的规定样式。 基本部 65 分 ②羽毛球: 分 钟 有 16 根长 64 毫米的羽毛用线或其它适宜材 料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径

组织:全班成体操队型散开。

组织:全班成体操队型散开。(同上) 教法:教师讲解示范,学生练习。

58~68 毫米。羽毛球重为 4.74~5.50 克。 难点:手指握拍放松,手腕灵活旋转,转 动幅度尽量大。 2、学习握拍方法 组织:全班在羽毛球半场围成弧形。 1、熟悉球拍(1 分钟×3 组) 教法:教师讲解示范,学生练习。 动作:五指握住拍柄中下部,稍放松,手 难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以握 心和拍柄之间有间隙,以小臂为轴,手腕 拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手 心之间有间隙,好像是握住一个鸡蛋。 左右转动带动球拍转动。 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边 2、学习羽毛球握拍法 ①正手握拍(用握拍手手掌同一个朝向的拍 面击球叫正手击球,使用正手握拍法) 动作:握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍

面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处,虎口对准拍柄的 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注

侧小棱边,然后小指、无名指和中指并拢握 ③球拍在手中要灵活,能利用手指随意 住拍柄,小指和无名指再拍柄的末端应稍 旋转球拍,有利于形成不同的击球拍面, 紧,负责不使球拍脱落,食指与中指稍微分 击打出各种飞行路线的球,特别是反手击 开,用食指和拇指轻松地扣住拍柄,形成食 指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄 的手型。 ②反手握拍(用握拍手手背同一个向的拍面 击球叫反手击球,使用反手握拍法) 难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以握 动作:在正手握拍法的基础上,拍柄稍向外 拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手 转,食指回收,拇指第二指节顶贴在拍柄内 心之间有间隙,好像是握住一个鸡蛋。 侧的宽面上,其余四指并拢握住拍柄,手心 与拍柄之间应有一个明显的空间。 3、 熟悉球性练习 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。 ③球拍在手中要灵活,能利用手指随意旋 转球拍,有利于形成不同的击球拍面,击 ①一人掷球一人接球(2 组每人) ②颠球练习 组织:两人一组,相向站立,相距 2 米。 4、自由练习(查看学生羽毛球水平) 15~20 球一组。 3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿 势 米 发球站位和准备姿势:左脚在前(脚尖对 网),右脚在后,两脚同肩宽,上身自然伸 教法:①甲学生持球向乙学生抛掷,乙用 直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网 的姿势。 右手握拍向右后方侧举, 肘部稍曲。 左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间 部位,举在身体右前方,然后放球挥拍。两 站在靠近前发球线的位置,两脚开列,面朝 球网,双手持球和球拍在同一高度。 接发球站位和准备姿势:站在右发球区靠近 中线的位置;在左发球区则站在中间的位 置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手 部位。一般左脚前右脚后,双脚微屈,收腹 含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬 组织:成体操队形站立,间距拉开。 要求:掷球人要不停的变换抛掷方向,熟 练后可以扩大范围,还可以加入抛球的假 动作。 ②甲学生持球向乙学生抛掷,乙尽量躲避 来球。 眼注视对方准备接球的动向;发反手球时, 手拿住来球。 ○︱﹤— 2 . 5 —﹥︱○ 打出各种飞行路线的球,特别是反手击 球。 基本部 分 组织:同上。 教法:教师讲解示范,学生练习。 球。

起。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼 注视对方。

教法:手握拍,把球放在球拍上,手腕 运动轻轻地向上颠球。 要求:动手腕而不要动手臂,让球直上直 下,尽量不要落地。注意握拍手动多不要 变化,脚步移动,不停地调整自己和球的 位置。 组织:分散到每个场地练习。 教法:教师在场地轮流查看。 要求:自由练习并遵守课堂纪律。 组织:全班成体操队形散开。(同上) 教法:教师讲解示范,学生练习。 要求:老师带领学生做

部分

时间 1、 5 2、

内 放松运动



组 织 教 法 组织:全班成体操队形,老师讲评。

备注

结束部 分

课堂小结,提出表扬和批评 布置课后练习 组织学生归还器材

分钟 3、 4、

课 后

小 结

第 3 次课

项目:羽毛球 教师: 1、复习正、反手握拍法 教学内 容 2、学习正手发高远球 3、反手发网前球 部分 时间 内 容

周次:3

时间:





日— 月



1、熟练掌握正、反手握拍方法 教学 任务 2、掌握正手发高远球 3、掌握反手发网前球 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动

准备部 15 分 分 钟 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿

⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:全班成体操队型散开。 备注

1、复习握拍姿势 2、学习正手发高远球 动作: 发高远球时,在左手放开球使之下 落时, 身体转动, 右手转拍由上臂带动前臂, 自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到

右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧 要求:①手掌肌肉放松,球拍和手心之间 握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方发 力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。(右 图) 3、 练习正手发后场高远球 4、学习反手网前球 ③握拍位置是在拍柄的中间,过分靠上或 靠下都不对。 组织:全班同学站成两列,老师在中间讲 基本部 65 分 分 钟 解示范。 教学步骤: 1、先示范后讲解,边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习,体会动作 。 ②拇指和食指之间的虎口要对准 拍柄内的小棱边,如果在握拍状态中将球 拍拔出,手指的形状应该是 V 字型。 要有间隙。

难点:①挥拍时要用腰的转动带动手臂 和球拍,而不光靠手臂挥动。 ②整个动作以肩为支撑点,手臂大幅度摆

动。 ③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲,同时 要有加速发力的动作。 ④挥拍时(持拍手)左臂肘部贴住身体, 有利于挥拍动作的流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上 方划弧,而不是横扫。 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视每个场地并纠正错误。 要求:按照正确技术动作认真练习。 学习反手发网前球。 1、羽毛球场地介绍及反手发网前球的发 球区域 2、动作要领: A、准备动作:站位接近前发球线,重心 在右脚,右手成反手握拍持于腹前,肘关 节屈,手腕前屈,左手捏住羽毛球的羽毛 放在球拍前面。 B、引拍动作:将球拍稍向后(向自己的 腹部)摆动一定距离 C、击球动作:小臂带动手腕,手腕由屈 到微伸的过程,利用拇指力量向前推顶球 托作横切推送,使球贴网而过,正好落在 对方前发球线附近的发球区内。 3、反手发网前球的练习。 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视每个场地并纠正错误。 要求:按照正确技术动作认真练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

课 后 小 结

第 4 次课

项目:羽毛球 教师: 1、 教学内 容 2、

周次:4

时间:





日— 月



复习正手发高远球 ,反手网前球 教学

1、熟练掌握正手发高远球,反手网前球 任务 2、基本掌握正手后场高空击球(正手高远 球)

学习正手后场高空击球(正手高远球)

部分

时间





组 织 教 法 组织:成体操队形。

备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。 2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动

准备部 15 分 分 钟

④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师指出错误动作并纠正。 要求:学生熟练正手发高远球。 。 组织:全班同学站成两列。 ○ ○ ○ ○ ▼ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 备注

1、复习正手发高远球 2、 ①准备姿势 动作: 作为接球方, 两脚间的距离比肩稍宽, 两膝稍微弯曲并放松,脚跟自然提起,上身 略微向前倾。两手然弯曲位于体侧,持拍手 正手握拍稍微向前,拍自头朝上。双眼看清 对手的发球动作。 ②正手击打高远球 动作: 以合理快速的步法移动到球落下的位 基本部 65 分 分 钟 首先,侧身对网,左脚在前并以脚尖垫地, 右脚在后稍屈膝,重心在右脚上;上体和头 稍后仰,眼看来球,右手正手握拍举于右肩 上, 上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角 在 45°~60°之间,手臂放松微向后拉, 胸部展开, 前臂内旋, 手腕与前臂保持伸直。 左手(未持拍手)屈肘自然上举,左肩稍高 于右肩-向后引拍 - 然后,当球落到适当高度时开始转体,并以 肩关节为轴带动上臂上举(肘部稍向前)至 与躯干之间的夹角在 90°~120°之间,前 臂后伸,腕关节充分后伸,球拍垂直向下于 右肩后。 发力击球动作是从球拍由前臂带动 置上,击球点选择在右肩上方。 学习正手击打后场高远球

教学步骤: 1、先示范后讲解,边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习,体会动作 。



难点:①向后引拍动作中,大臂要抬起, 微微向后拉开。 ②挥拍过程中,身体和大臂带动手臂向前 挥动,肘部要抬高,手腕要后伸并且放松。 ③手腕带动球拍上挥并要接触球时,手腕 要有转腕压拍的动作,并且要快

部分

时间





组 织 教 法 速有爆发力。

备注

上加速挥拍开始。此刻,手指握紧拍柄,从 手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈

转腕动作产生爆发力,击球托的后下底部,④整个动作协调自然,要利用腰部的转动 使球往前上方击出。-挥拍击球 - 基本部 分 最后,击完球后,由左臂的带动和右臂击完 球后的惯性作用, 使身体转成面对球网的身 组织:两人一组,分散到场地上进行练习。 体姿势,重心移动到左脚上-随挥 - 教法:老师巡视并和同学对击。 4、高远球对击练习 要求:按照正确技术,认真练习。 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 组织:全班成体操队形,老师讲评。 发力,重心在动作完成后自然的由右脚移 到左脚。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

课后小 结

第 5 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 开始部 时间 5 1、 2、 复习后场高空击球 学习网前上手击球 内 容

周次:5

时间:





日— 月



教学 任务

1、 2、

熟练掌握后场高空击球技术 基本掌握网前上手击球 备注

组 织 教 法 组织:成体操队形。

1.整队集合



分钟

2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、 跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。 2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

准备部 15 分 分 钟

部分

时间 1、

内 复习后场高空击球



组 织 教 法 组织: 两人一组, 分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并和同学对击。 要求:按照正确技术,认真练习 组织:全班成体操队形。

备注

2、学习网前上手击球 正手网前球:用并步加蹬跨步上右网前。球 拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有 外旋,手腕微后伸,握拍手将拍柄稍向外捻 基本部 65 分 分 钟 动,使拇指在拍柄的宽面上,食指的第二指 关节贴在拍柄背面的宽面上,拍面朝着对方 右网前。 击球时, 靠前臂稍有内旋往左拉收, 手腕由稍后伸至内收闪腕,挥拍拔击球托的 右侧下部,使球向对方网前掠网坠落。击球 后,球拍回收至右肩前。

教学步骤: 反手网前球: 站在左网前, 反手握拍前平举。 在身体前移的过程中,球拍随手臂下沉至离 1、先示范后讲解,边示范边讲解

网顶 20 厘米处,握拍变成反拍勾球握拍法, 拍面正对来球。当来球过网时,肘部突然下 沉、同时前臂稍外旋,手腕由稍屈至后伸闪 腕,拇指内侧和中指把拍柄望右侧一拉,其 他手指突然握紧拍柄,拨击球托的左侧后 部,使球沿对角线越过网。击球后,球拍往 右侧前回收。

2、徒手模仿练习 用多球进行练习,体会动作 。

部分

时间 1、 5 2、

内 放松运动



组 织 教 法 组织:全班成体操队形,老师讲评。

备注

结束部 分

课堂小结,提出表扬和批评 布置课后练习 组织学生归还器材

分钟 3、 4、

课后小 结

第 6 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 1、 2、 复习网前上手技术 学习下手击球技术 内 容

周次:6

时间:





日— 月



教学 任务

1、 2、

熟练掌握网前上手技术 基本掌握下手击球技术 备注

组 织 教 法 组织:成体操队形。

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、 准备部 15 分 分 钟 2、 准备活动(4×8 拍)

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。

①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 要求:教师喊口令并领做。 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织: 两人一组, 分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并和同学对击。 要求:按照正确技术,认真练习 教学步骤: 1、先示范后讲解,边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习,体会动作 3、学习结合步法进行杀球和接杀球练习 动作:两人一组,一名学生发正手高远球, 接球学生,迅速用后场后退步法移动到位, 并杀球,然后发球学生接杀球。反复练习。 组织:两人一组,在场地上分散开进行练 习。 教法:老师讲解示范,然后在场地上和学 生对击。(20 次/组,2-3 组) 要求:移动迅速,到位击球。先不要强调 备注

1、复习网前上手击球技术 2、学习下手击球技术 接杀球

动作: 在接对方杀球时, 首先身体重心下沉, 看清来球。在击球的时候主要依靠前臂和手 腕的发力以及来球的力量和拍弦的弹性,将 球回击。要想击出不同路线的回击球,在击 球瞬间拍面的角度和手臂发力程度关系很 大。 基本部 65 分 分 钟

发力,应该先找准球的落点后,用正确部 位击球。初步掌握该技术动作 部分 时间 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 内 容 组 织 教 法 组织:全班成体操队形,老师讲评。 备注

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

课后小 结

第 7 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 1、 2、 复习下手击球技术

周次:7

时间:





日— 月



教学 任务

1、 2、

熟练掌握下手击球技术 基本掌握中场平击球技术 备注

学习中场平击球技术 内 容

组 织 教 法 组织:成体操队形。

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。 2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动

准备部 15 分 分 钟 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动

⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织: 两人一组, 分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并和同学对击。 要求:按照正确技术,认真练习 教学步骤: 1、先示范后讲解,边示范边讲解 2、徒手模仿练习 用多球进行练习,体会动作 组织:两人一组,在场地上分散开进行练 习。 教法:老师讲解示范,然后在场地上和学 生对击。(20 次/组,2-3 组) 要求:移动迅速,到位击球。先不要强调 半蹲式中场平击球主要运用在双打比赛中, 这是进行对攻的一种击球技术。这种技术是 将对方击来的位于肩部或面部附近的球,在 半蹲姿势下还击回去。击球时,看准来球, 迅速取半蹲姿势,同时举拍在正面或头顶等 位置以前臂带动手腕快速闪动挥拍击球。 , 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 发力,应该先找准球的落点后,用正确部 位击球。初步掌握该技术动作 备注

1、复习下手击球技术 3、 学习中场平击球

(1)正、反手中场平抽球主要是对付对方 来球中离身体较远的平球。人站位于中心附 近,两脚左右开立,面对球网,两膝微屈, 右手持拍于体前。击球时,判断准来球并向 右(左)侧横跨一步,同时挥拍依靠前臂和 手腕的闪动发力击球。正手平抽球时,多用 食指的力量向前发力;反手平抽球时,多用 拇指的反压力朝前发力。此外,不论是正手 还是反手中场平抽球,其击球点都应争取在 基本部 65 分 分 钟 身体侧前方,这更便于手臂的发力。

(2)、半蹲式中场平击球

看清来球。在击球的时候主要依靠前臂和手 腕的发力以及来球的力量和拍弦的弹性,将 球回击。要想击出不同路线的回击球,在击 球瞬间拍面的角度和手臂发力程度关系很 大。 组织:两人一组,在场地上分散开进行练 基本部 分 动作:两人一组,一名学生发正手高远球,教法:老师讲解示范,然后在场地上和学 接球学生,迅速用后场后退步法移动到位, 并杀球,然后发球学生接杀球。反复练习。 要求:移动迅速,到位击球。先不要强调 发力,应该先找准球的落点后,用正确部 位击球。初步掌握该技术动作。 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 组织:全班成体操队形,老师讲评。 生对击。(20 次/组,2-3 组) 3、学习结合步法进行杀球和接杀球练习 习。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

课后小 结

第 8 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 1、 2、 复习中场击球法 学习羽毛球步法 内 容

周次:8

时间:





日— 月



教学 任务

1、 2、

熟练掌握中场击球法 基本掌握羽毛球步法 备注

组 织 教 法 组织:成体操队形。

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 准备部 15 分 1、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。





2、

准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

部分

时间





组 织 教 法 组织: 两人一组, 分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并和同学对击。 要求:按照正确技术,认真练习

备注

1、复习中场击球法 2、徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、 侧身并步后退、交叉步后退 3、侧身并步后退、交叉步后退 动作:在中场成准备接球姿势,在前右脚蹬 步后撤,采用侧身后退步法,有利于到依后 挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到 合适击球的位置。 基本部 65 分 分 钟

组织:全班围站在场地周围。 教法: 老师讲解、 示范。 在老师的带领下, 全班同学做向后撤步 3-4 组。 要求:步法连贯,动作轻盈。

教学步骤: 1、 2、 3、 先示范后讲解 边示范边讲解

学生做模仿练习,教师认真检查, 严格要求,强调规范 。

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 9 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 2、 1、 复习羽毛球步法

周次:9

时间:





日— 月



教学 任务 2、

1、

熟练掌握羽毛球步法

学习羽毛球双打站位及其轮转 内 容

基本掌握羽毛球双打站位及其轮转 组 织 教 法 备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、 准备部 15 分 分 钟 2、 准备活动(4×8 拍)

组织:成体操队形。

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。

①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 要求:教师喊口令并领做。 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 要求:集体讲解、示范 按实际进行演练 全场双打站位练习: (1) 二对二: 一方回球, 一方练习前后、 双打、混双战术介绍 (见教材) 一般站位法介绍 抢攻站位法 稳妥站位法 特殊站位法 (2) 二对二全场双打比赛:练习前后、 左右、斜向及轮转站位方法。 左右、斜向及轮转站位方法。 备注

1、复习羽毛球步法 3、 羽毛球双打站位

由于双打发球区比单打发球区短 0.76 米, 发高远球易被对方扣杀,所以双打发球多以 发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球 线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势 基本相同。只是身体前倾较大,身体重心可 前可后,球拍举得高些,在球飞行到网上最 高点时击球,争取主动。但是注意对方在右 基本部 65 分 分 钟 场区发平快球突袭反手部位。

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 10 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 1、

周次:10

时间:





日— 月



复习羽毛球双打站位及其轮转 2、 羽毛球专项素质训练 内 容

教学 任务

1、熟练掌握羽毛球双打站位及其轮转 2、加强身体素质练习 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 3、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 4、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动

准备部 15 分 分 钟

②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动

⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 要求:集体讲解、示范 按实际进行演练 教法:教师讲解示范 学生练习 教师检查并纠正错误动作 组织:分两组练习 基本部 65 分 分 钟 备注

1、复习羽毛球双打站位及其轮转 测验身体素质、形态、机能: 立定跳远 实心球 3、跑 1000 米/800 米

×××××│ │ 组织: 分两组面对面一定距离练习

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 11 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 1、

周次:11

时间:





日— 月



复习双打站位及其轮转

教学 任务

1、熟练掌握羽毛球双打站位及其轮转 2、基本掌握羽毛球单打战术(发球战术) 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注

2、学习羽毛球单打战术(发球战术) 内 容

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 5、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 6、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动

准备部 15 分 分 钟

②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动

⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:分散到场地上进行练习。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 一、组织 练习时两到四人一个场地。 二、教法 1.教师在球场内讲解并示范发球战术,强 调发球落点和动作细节。 (2)发平高球 2.找技术好的学生做动作并指出存在问 基本部 65 分 分 钟 发平高球,球的飞行速度快,对方没有充裕 的时间考虑对策,回球质量会受到一定的影 响。落点的选择基本与发高远球相同 (3)发网前球 要求: 发网前球能减少对方把球往下压的机会,把 球发到前发球内角,容易封住对方攻击自己 后场的角度。发球到前发球线外角位能起到 调离对方中心 2.发后场高远球和平高球尽量到对方底 角。 3. 发网前球把球发到前发球内角。 4.发球后要快速回中心位置 易出现问题: 发球不到位或球速不够 1.清楚每一种战术的要求。 3.学生分开对练三种战术,教师随时指 导。 题。 备注

1、复习羽毛球双打站位及其轮转 2、 介绍羽毛球单打战术(发球战术) 1) 发球战术 (1)发后场高远球 这是单打中常用的发球,要求把球发到对方 左、右发球区的底线外角处,能调动对方至 底线边角,便于下一拍打对方对角网前,拉 开对方的站位,避免对方以快速的直线攻击 自己的两边

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 12 次课

项目:羽毛球 教师: 7、 教学内 容

周次:12

时间:





日— 月



复习双打站位及其轮转 教学

1、熟练掌握羽毛球双打站位及其轮转 任务 2、基本掌握羽毛球单打战术(后攻前封 战术)

2、学习羽毛球双打战术(后攻前封战术)

部分

时间





组 织 教 法 组织:成体操队形。

备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 8、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 9、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动

准备部 15 分 分 钟

②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动

⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:在场地进行单打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 教法 1.教师在球场内讲解战术并强调难点。 2.找技术好的学生示范双打战术配合。 3.学生分开对练战术配合,教师随时指 导。 4.教师统一指出学生在运用发球战术和 接发球战术时存在的问题。 5.学生继续练习。 要求: 两人要有配合意识 易出现问题: 两人位置不够明确。 一、组织 四人一场地。一局一交换 学生担任裁判工作。 结束部 分 5 分钟 1、放松运动 组织:全班成体操队形,老师讲评。 备注

1、复习羽毛球单打战术 3、 介绍羽毛球双打战术(后攻前封战术)

后场队员积极大力扣杀创造机会,在对方接 杀放网、挑高球或企图反击抽球时,前场队 员以扑、搓、勾、推控制网前,或拦截吊、 点封住前半场,使整个进攻连贯而又有节奏 变化,使对方防不胜防。

基本部 65 分 分 钟

2、课堂小结,提出表扬和批评 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材 部分 课后小 结 时间 内 容 组 织 教 法 备注

第 12 次课

项目:羽毛球 教师: 1、 教学内 容 2、 教学比赛

周次:12

时间:





日— 月



复习羽毛球双打战术(后攻前封战术) 教学 任务

1、

熟练掌握羽毛球双打战术(后攻前 封战术) 2、 运用所学知识顺利进行比赛 组 织 教 法 备注

部分

时间





1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、

组织:成体操队形。

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。 2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动

准备部 15 分 分 钟 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动

要求:教师喊口令并领做。

⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:在场地进行双打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 一、组织 学生自由组织单打或双打比赛 两到四人一场地,然后进行交换。 二、教法: 学生进行比赛,教师在随堂进行裁判和战 术指导 要求:在实践中提高学生的裁判水平, 灵活运用已学战术。 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 组织:全班成体操队形,老师讲评。 备注

1、复习羽毛球双打 2、教学比赛 进行教学比赛

基本部 65 分 分 钟

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 13 次课

项目:羽毛球

周次:13

时间:





日— 月



教师: 1、复习考核内容 教学内 容 2、教学比赛 教学 任务 2、 部分 时间 内 容 运用所学知识顺利进行比赛 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注 1、 熟练掌握羽毛球双打战术(后攻前 封战术)

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 a)

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球 组织:全班成四列体操队形散开。 场地) b) 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 要求:教师喊口令并领做。

准备部 15 分 分 钟

④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

部分

时间





组 织 教 法 组织:在场地进行双打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习

备注

考试内容: 基本部 65 分 分 钟 2、评分标准 (1)正手发后场高远、反手发网前球

及格:发球七个球有两个球在要求范围之 内。

1、标准与要求: (1)动作规范

中等:发球七个球有三个球在要求范围之内 (2)姿势正确 良好:发球七个球有四个球在要求范围之内 (3)落点准确 优秀:发球七个球有五个球在要求范围之内 2、评分比例: 3、动作的协调性 发球个数占 30% 挥拍击球时要做到全身动作的协调配合, 不僵硬,力量传递要连贯且恰到好处,爆发 力要强。 组织 2、教学比赛 学生自由组织单打或双打比赛 进行教学比赛 两到四人一场地,然后进行交换。 二、教法: 学生进行比赛,教师在随堂进行裁判和战 术指导 要求:在实践中提高学生的裁判水平, 灵活运用已学战术。 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 组织:全班成体操队形,老师讲评。 动作技术评定 70%

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 14 次课

项目:羽毛球

周次:14

时间:





日— 月



教师: 1、 教学内 容 2、教学比赛 复习考核内容 教学 任务 2、 部分 时间 内 容 运用所学知识顺利进行比赛 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注 1、 熟练掌握羽毛球双打战术(后攻前 封战术)

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 3、

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)组织:全班成四列体操队形散开。 4、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

准备部 15 分 分 钟

部分

时间





组 织 教 法 组织:在场地进行双打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习

备注

考试内容: (1)正手发后场高远、反手发网前球 2、评分标准 及格:发球七个球有两个球在要求范围之

基本部 65 分 分 钟

内。 中等:发球七个球有三个球在要求范围之内 良好:发球七个球有四个球在要求范围之内 优秀:发球七个球有五个球在要求范围之内 3、动作的协调性 挥拍击球时要做到全身动作的协调配合, 不僵硬,力量传递要连贯且恰到好处,爆发 力要强。 2、教学比赛 进行教学比赛

1、标准与要求: (1)动作规范 (2)姿势正确 (3)落点准确 2、评分比例: 发球个数占 30% 动作技术评定 70% 组织 学生自由组织单打或双打比赛 两到四人一场地,然后进行交换。 二、教法: 学生进行比赛,教师在随堂进行裁判和战 术指导 要求:在实践中提高学生的裁判水平, 灵活运用已学战术。

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 15 次课

项目:羽毛球

周次:15

时间:





日— 月



教师: 1、 教学内 容 2、教学比赛 复习考核内容 教学 任务 2、 部分 时间 内 容 运用所学知识顺利进行比赛 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注 1、熟练掌握羽毛球双打战术(后攻前封 战术)

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 a)

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球 组织:全班成四列体操队形散开。 场地) b) 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 要求:教师喊口令并领做。

准备部 15 分 分 钟

④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

部分

时间





组 织 教 法 组织:在场地进行双打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习

备注

考试内容: 基本部 65 分 分 钟 2、评分标准 (1)正手发后场高远、反手发网前球

及格:发球七个球有两个球在要求范围之 内。

1、标准与要求: (1)动作规范

中等:发球七个球有三个球在要求范围之内 (2)姿势正确 良好:发球七个球有四个球在要求范围之内 (3)落点准确 优秀:发球七个球有五个球在要求范围之内 2、评分比例: 3、动作的协调性 发球个数占 30% 挥拍击球时要做到全身动作的协调配合, 不僵硬,力量传递要连贯且恰到好处,爆发 力要强。 组织 2、教学比赛 学生自由组织单打或双打比赛 进行教学比赛 两到四人一场地,然后进行交换。 二、教法: 学生进行比赛,教师在随堂进行裁判和战 术指导 要求:在实践中提高学生的裁判水平, 灵活运用已学战术。 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 组织:全班成体操队形,老师讲评。 动作技术评定 70%

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 16 次课

项目:羽毛球

周次:16

时间:





日— 月



教师: 1、 教学内 容 2、教学比赛 复习考核内容 教学 任务 2、 部分 时间 内 容 运用所学知识顺利进行比赛 组 织 教 法 组织:成体操队形。 备注 1、熟练掌握羽毛球双打战术(后攻前封 战术)

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求

开始部 分

1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:在场地进行双打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 备注

准备部 15 分 分 钟

考试内容: (1)正手发后场高远、反手发网前球 2、评分标准 及格:发球七个球有两个球在要求范围之

基本部 65 分 分 钟

内。 中等:发球七个球有三个球在要求范围之内 良好:发球七个球有四个球在要求范围之内 优秀:发球七个球有五个球在要求范围之内 3、动作的协调性 挥拍击球时要做到全身动作的协调配合, 不僵硬,力量传递要连贯且恰到好处,爆发 力要强。 2、教学比赛 进行教学比赛

1、标准与要求: (1)动作规范 (2)姿势正确 (3)落点准确 2、评分比例: 发球个数占 30% 动作技术评定 70% 组织 学生自由组织单打或双打比赛 两到四人一场地,然后进行交换。 二、教法: 学生进行比赛,教师在随堂进行裁判和战 术指导 要求:在实践中提高学生的裁判水平, 灵活运用已学战术。

1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评

组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 17 次课

项目:羽毛球

周次:17

时间:





日— 月



教师: 教学内 容 部分 时间 1、考核 2、教学比赛 内 容 教学 任务

检查学生学习情况

组 织 教 法 组织:成体操队形。

备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求

开始部 分

1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 2、准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 组织:在场地进行双打比赛。 教法:老师巡视并纠正。 要求:按照正确技术,认真练习 1、标准与要求: 备注

准备部 15 分 分 钟

考试内容: 按排考试时间、地点 基本部 65 分 分 钟 4、介绍考试方法 5、对学生进行安全教育

6、评分标准 及格:发球七个球有两个球在要求范围之 内。

(1)动作规范 (2)姿势正确 (3)落点准确

中等:发球七个球有三个球在要求范围之内 2、评分比例: 良好:发球七个球有四个球在要求范围之内 发球个数占 30% 优秀:发球七个球有五个球在要求范围之内 动作技术评定 70% 3、动作的协调性 组织 挥拍击球时要做到全身动作的协调配合, 不僵硬,力量传递要连贯且恰到好处,爆发 力要强。 两到四人一场地,然后进行交换。 2、教学比赛 。 进行教学比赛 已考完的同学 1、放松运动 5 2、课堂小结,提出表扬和批评 组织:全班成体操队形,老师讲评。 学生自由组织单打或双打比赛

结束部 分

分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材

部分 课后小 结

时间





组 织 教 法

备注

第 18 次课

项目:羽毛球 教师: 教学内 容 部分 时间 内 容 机动

周次:18

时间:





日— 月



教学 任务 组 织 教 法 备注

1.整队集合 5 分钟 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求 1、

组织:成体操队形。

开始部 分

跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 组织:全班成四列体操队形散开。 2、 备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 要求:教师喊口令并领做。 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节

准备部 15 分 分 钟

部分

时间 1、





组 织 教 法 。 安排学生裁判,同学分组结合进行教学比

备注

考试未合格以及因故未能参加考试的 同学进行补考 2、 合格的同专项技术提高。

赛。

羽毛球技术学习的基本要点: 基本部 65 分 分 钟 A.有 3 个基本要点。 B.初学者必须认真掌握好每个基本动作。 C.要踏踏实实地学习。 羽毛球与其他运动项目一样,都有其日常重 要的基本要点。 一般一提到基本要点,一 半以上的人会马上想到"技术"这一基本要

点。 当然, "技术的基本要点"是必须要有的, 但在这之前还有更重要的"作为人的基本要 点"和"作为大学生(或爱好者)的基本要点 "。此外,还要了解这项运动的形式、特点、 用具及使用方法、如何与对手对阵、有哪些 获胜手段、身体应具备的条件、自己应具备 的精神和心理能力等。 1、 5 2、 放松运动 课堂小结,提出表扬和批评 布置课后练习 组织学生归还器材 内 容 组 织 教 法 备注 组织:全班成体操队形,老师讲评。

结束部 分

分钟 3、 4、

部分 课后小 结

时间


推荐相关:

羽毛球教案全_图文

月峰中心校羽毛球教案第一课:介绍羽毛球知识项目:羽毛球 教师:龙敏 周次: 课时:1 课时 1.使学生了解羽毛球基本的 1.羽毛球运动的基本知识,羽毛球运动 教 ...


羽毛球教案

项目:羽毛球 教师: 1、器材介绍 周次:1 时间: 年 月 日— 月 日 1、 2、 3、 介绍器材规格 教学内 容 2、学习正、反手握拍方法 3、学习发球和接发球...


羽毛球教案

羽毛球教案_学科竞赛_初中教育_教育专区。系别 运动训练 班级 12 级副专选 1 周次 1-1 上课时间 教学 羽毛球运动简介,学习正反手握拍方法、熟悉球性 内容 ...


羽毛球教学教案

羽毛球教学教案学生:三年级教学内容 教学 目标 人数:40 人 执教人:场地器材 羽毛球拍人手一块、羽毛球若干 羽毛球正手发球 认知目标:通过羽毛球正手握拍和正手...


羽毛球教学设计

羽毛球教学设计_教学案例/设计_教学研究_教育专区。《 羽毛球正拍低手击球 》教学内容教学目标重点结构时间 1、羽毛球正拍低手击球 (5---1) 2、游戏:低手击...


羽毛球教案

羽毛球教案_教育学_高等教育_教育专区。中职,高中,羽毛球,体育 授课时间:教学内容教学目标重点难点部分 月 日 星期 课型: 本学期第 1 课时 羽毛球运动的发展...


羽毛球教案

羽毛球教案_其它课程_高中教育_教育专区。课 题 羽毛球技术技能课 1、学习握拍、挥拍技术; 2、学习 2 人对击高远球技术; 课时 2 授课日期 教学内容 教学 ...


羽毛球.教案

羽毛球.教案_其它课程_小学教育_教育专区。【【 羽毛球 】社团活动教案 2011-05-03 15:32:31| 分类: 默认分类 | 标签: |字号大中小 订阅 【 羽毛球 】社...


羽毛球教案18课时

羽毛球选项课教案,共18课时。羽毛球选项课教案,共18课时。隐藏>> 本课内容 上课班级 上课地点 水平目标 学习握拍方法、学习正手发高远球 合班选项上课 执教老师...


羽毛球教案

羽毛球教案_其它课程_高中教育_教育专区。2014 年少年宫羽毛球教案 教学内容:羽毛球 1 教学目标:1、认知目标:学习羽毛球握拍、发高远球 2、技能目标:初步掌握羽毛...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 学霸学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com