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学会营造和谐的人际关系——朋友相处之道


课程名称:心理学 课 题:第三课:学会营造和谐的人际关系——同伴关系 教学目标:了解人际关系对自身健康成长的重要性,掌握人际关系的定义和类型。能够用简 单的符号画出自身的人际关系,能够归纳同伴交往的技巧并做自我剖析。 教学要点: 人际交往对对自身健康成长的重要性, 人际关系的定义和类型, 同伴交往的技巧, 自我剖析。 教学重点:人际关系的定义和类型,同伴交往的技巧,自我剖析。 教学难点:同伴交往的技巧 教学方法:讲授法,讨论法 教学时数:1 课时 教学过程: 一、引入 六中的心理咨询室在精心楼一楼,每学期都有一部分同学前来咨询。你觉得这些同学 咨询的主要是哪类问题,或者是哪几类问题? 人际关系和学习。面对两个重要的话题(终生性质,都能给人带来快乐和幸福) ,先讲 哪个后讲哪个,让人很犯难。想来想去还是先讲前者。原因:一、中国的人口密度在全世界 居于前列。 到处都是人,人与人之间更容易发生联系。二、人际关系在中国非常有特色。三、 一首诗。 二、内容的展开 (一)人际关系的定义 1、人际关系也称人际交往,属于社会心理学的范畴,是人与人之间心理上的关系,表现为 人与人之间的心理距离。 2、 和谐人际关系是指适应的、协调的、相应的人与人之间的交往关系。 (二)人际关系的类型 1、同伴关系:同龄人之间或心理发展水平相当的个体间在交往过程中建立和发展起来的一 种人际关系(同性同伴关系,异性同伴关系) 。 “告诉我谁是你的朋友,我就能说出是你什么 样的人” (苏格拉底) 2、师生关系:教师和学生在教育、教学过程中结成的相互关系,包括彼此所处的地位、作 用和相互对待的态度。 3、亲子关系:父母与未成年子女的关系,这一阶段的亲子关系是孩子一生当中能否走向成 功的最重要的时期。这一时期对孩子性格的形成、品质的培养、意志的磨练,与人交往模式 的建立,都起到了决定性的作用。 4、陌生关系:交往者之间在彼此不了解对方,没有任何交往基础的前提下,而产生交往的 人际关系状态,是人际关系的特殊状态。与陌生人交往的心态和方式、技巧直接影响人际关 系的扩充,和谐人际关系的建立。 (三)画一画 1、请以初中同伴关系为例,结合人际关系的定义画出你的人际关系网。 2、用○表示人物,用——表示人物之间的心理距离,横线的长短与心理距离成正比。 3、你期望你的初中同伴关系在未来的时间发生何种改变? (四)友谊之花(自我剖析性质) 1、小学:两个 2、初中: 都差不多,原先的好友离我远去:城乡的二元差异让自己太自卑(得体的穿着, 时髦的语言,优越的学习条件) ,不敢走出去交朋友。 3、高中:都差不多,大多来自农村,原本想改变,一时没有什么成效,后来改变了主意。

多年以后,才发现这个时候建立的同伴关系真的很牢靠。 4、大学:猜测人际关系想改变的心态 (1)庆:脸上有很多土子,上下铺关系,借床睡,军训打水。笑嘻嘻的。总是喜欢笑嘻嘻 地和人打招呼, 叔叔阿姨地叫得很甜。我的妈妈至今还记得她。大方,细心呵护,耐心倾听, 给人中肯的意见。陪人逛街,看病、吃饭,喜欢发现人身上的优点,也愿意将自身的技艺传 授给他人(唱歌、打乒乓,梳头) ,培养人的爱好。和其他寝室联谊的时候,发现她人缘最 好。正因为这样,她也因此而美丽,土子全然不见。缺点,临场容易紧张,容易错失机会。 (2)兔兔:打着游戏机,后面一直没有怎么注意她。一次偶然的聊天,她加入到我和庆的 阵营中来。原因:聊得很投机。彼此之间就一个话题非常地有默契。总是喜欢鼓励人,让人 觉得我自己可以干好这件事情。四级,六级,计算机,暑假打工。缺点,对生活没有太多的 追求,只希望家庭幸福就好。典型的 B 型性格。 (3)小云:初次见面彼此印象都不好。很久以后他跟我说了不太喜欢我的原因。来报到时, 那天打了饭, 我一个人静静地在那里吃。 他的爸爸见我打的都是素菜, 把他们的肉分给了我。 而我却没有把自己打的菜分给他们吃。她觉得我很自私。我不喜欢她,是因为她的长相看起 来不容易接近。她和人打交道比较地强势,总是喜欢摸人的头,刮人的鼻子。后来她向我借 钱给他的一个好朋友买电脑,我爽快地借给了她。她觉得我还不错。聊天的时候,他说他的 爸妈非常地恩爱。自己也希望像他们一样,对感情很积极、执着。不过正因为太过执着,受 伤也最多。每一次受伤后总是能调整自己,投入到下一次恋情中。第三段恋情总算让让她有 了一段美满的婚姻,很险。 (4)燕:寝室里唯一一个对她说“对不起”同学。借洗衣粉,我义正言辞地说不借给她。 太逼真了,以至于让她相信我真的不愿意借给她。后来我主动在众人面前给她说对不起。工 作之后,对我很关心。 (5)小会:一个让人如沐春风的女孩子,跟她在一起,你会觉得很温暖。我生病的时候, 她的表现让我感觉很惊讶。还有她对我所说的话。三分运气,七分努力。同学间的重聚。 (6)小不点:单纯至极的女孩。年龄最大,但看起来最小。生活得很快乐,无忧无虑的。 (7)马:非常知性的女子。一个女人应该追求什么,不应该追求什么,她分得很清楚。独 立与依赖。 5、友谊之花(到底盛开了几多) (1)主动开放——伸出你的友谊之手(*英国圣工会主教墓碑上的一段话) ? 当我年轻的时候,我的想象力没有任何局限,我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟 明智的时候,我发现这个世界是不能改变的,于是我就想,那就只改变我的国家吧! 但我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年,抱着最后一丝努力的希望, 我决定只改变我的家庭,我亲近的人。但是,他们根本不接受改变。现在,在我临 终之际,我才突然意识到,如果起初我只改变自己,接着我就可以依次改变我的家 人。然后,在他们的激发和鼓励下,我也许就能改变我的国家。再接下来,谁又知 道也许我连整个世界都可以改变。 (2)有礼貌——良好的礼貌由微笑的牺牲组成 (3)不挖苦别人——多以言语和行动表示对别人的欣赏 (4)用于认错——不肯说“对不起”是懦弱的表现 (5)留意自己的言行举止——粗鲁会伤害别人 (6)严守秘密——对得起别人对你的信任 (7)尊重别人——个人如果感到不被尊重,会被深深激怒 (8)坦诚——没有人愿意和虚伪、骗子交朋友 (9)善于合作——为集体利益付出自己的努力与支持

(10)不要以自我为中心——坚持你的意见,同时接纳他人“也许你是对的” (五)拓展交流 1、谈谈自己在哪些方面还存在缺陷,自己可以做出哪些努力来修正这些缺陷。 2、参考游戏:马兰花,大风吹,兔子搬家,鸡与蛋,剪刀石头布,大连环。 3、歌曲欣赏: 《朋友》 三、总结



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