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在阳光体育冬季长跑活动启动仪式上的讲话


在阳光体育冬季长跑活动启动仪式上的讲话
马鹏琴
尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家早上好 大家早上好! 人最宝贵的是生命、生命最重要的是健康。为提高全民族和青少年的健康素质, 人最宝贵的是生命、生命最重要的是健康。为提高全民族和青少年的健康素质, 国家教育部、国家体育总局、共青团中央发出号召, 国家教育部、国家体育总局、共青团中央发出号召,倡议在全国亿万学生中掀起群 众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平,我校从 2010 年开始,结合《学 众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平, 2010 年开始,结合《 生体质健康标准》的全面实施,深入开展“学生阳光体育运动” 生体质健康标准》的全面实施,深入开展“学生阳光体育运动” 体育运动 。 “少年智则国智,少年强则国强” 今天,在我校举行以“阳光体育与快乐校园 少年智则国智,少年强则国强” 今天, 我校举行以 阳光体育与快乐校园 。 举行 育与 同行”为主题冬季长跑启动仪式 希望全体同学能以今天的启动仪式为新起点、 启动仪式, 同行”为主题冬季长跑启动仪式,希望全体同学能以今天的启动仪式为新起点、新 契机,提高对本次活动重要性的认识,在学校的统一协调下,以班级为单位,扎实 契机, 提高对本次活动重要性的认识,在学校的统一协调下, 以班级为单位, 有序的投入到每天的长跑活动中去。通过冬季长跑活动,磨练意志, 有序的投入到每天的长跑活动中去。通过冬季长跑活动,磨练意志,培养良好的锻 炼习惯,提高同学们的身体素质。 炼习惯,提高同学们的身体素质。 冬季长跑是煅练强健体魄的最好办法,但是老师还想对大家提出几个要求: 冬季长跑是煅练强健体魄的最好办法,但是老师还想对大家提出几个要求: 一、科学锻炼、注意安全。同学们要根据自身的体质情况,循序渐进地开展长 科学锻炼、注意安全。同学们要根据自身的体质情况, 跑锻炼,要充分准备避免运动伤害。 跑锻炼,要充分准备避免运动伤害。 二、时间灵活、形式多样。我们课间操组织大家进行统一的长跑活动,但大家 时间灵活、形式多样。我们课间操组织大家进行统一的长跑活动, 还可以自己组织、自己煅练,比如早上到校后可以跑步、课间休息可以跑步。 还可以自己组织、自己煅练,比如早上到校后可以跑步、课间休息可以跑步。可以 一个人跑步,也可以几个人一起跑。但要特别注意饭后半小时内不允许剧烈运动, 一个人跑步,也可以几个人一起跑。但要特别注意饭后半小时内不允许剧烈运动, 身体不舒服的时候要听从医生的安排。 身体不舒服的时候要听从医生的安排。 三、运动有效,贵在坚持。刚开始跑步的时候,很多同学很随意,没有毅力, 运动有效,贵在坚持。刚开始跑步的时候,很多同学很随意,没有毅力, 想跑就跑,不想跑就不跑。这可不行,如果要取得好的效果,我们得每天坚持锻炼。 想跑就跑,不想跑就不跑。这可不行,如果要取得好的效果,我们得每天坚持锻炼。 四、建议大家在煅练的时候邀请我们的老师们也加入。在提高我们身体素质的 建议大家在煅练的时候邀请我们的老师们也加入。 同时,也让老师们变得健康强壮。 同时,也让老师们变得健康强壮。 同学们,青少年时期是长身体的重要阶段,让我们积极行动起来,走向操场、 同学们 青少年时期是长身体的重要阶段,让我们积极行动起来,走向操场、 走到阳光下,领略长跑的魅力,感受长跑的激情,体会长跑的快乐。让我们共同唱 走到阳光下,领略长跑的魅力,感受长跑的激情,体会长跑的快乐。让我们共同唱 响“阳光、健康、和谐”的旋律。循序渐进、持之以恒地开展好冬季长跑活动,跑 阳光、健康、和谐” 的旋律。循序渐进、持之以恒地开展好冬季长跑活动, 出我校的精神、跑出我校学子的风采。 我校的精神、跑出我校学子的风采。 的精神 我校学子的风采 预祝我校“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动圆满成功!谢谢大家! 预祝我校“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动圆满成功!谢谢大家! 我校 2011 年 12 月 18 日



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