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好习惯受益终身


好习惯受益终生
从思想上认识习惯对人生的重大影响: 好习惯可以使人走向成功,而坏习惯却能使人走向失败。 从行动上彻底与过去的不良习惯说拜拜,树立良好的习惯,并督促身边的同学养 成良好的行为习惯。 美国心理学家威廉·詹姆斯: 播下一个行动, 收获一种习惯; 播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。 《影响孩子一生的 36 个好习惯》 做人的习惯 :诚信 、

礼貌 、爱心 、乐观、理财、自信、坚强、谦虚、宽容、责任心
做事的习惯:做事有计划 、热爱劳动、珍惜时间、自主选择、自我反省、自我管理、抵抗 挫折

学习的习惯:耐心、专注、观察、记忆、思考、想像、创造、勤奋、预习、复习、阅读 、
质疑 、自我激励 交往的习惯:与他人交往、倾听他人、与他人分享、与他人合作、幽默、感恩他人

让我们寻找自己的缺点。班里的一些现象总结 : 1)作业不会做,把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便 交差; (掩耳盗铃的做法,自欺欺人) (2)老师,我不会做,但我不想欺骗你,所以我不交作业; (诚实的学生, 遇到问题为什么不想办法解决, 而让自己的包袱越来越沉重呢?) 这两种都属于遇到问题逃避问题,缺乏知难而进的精神。 (3)自习课以讨论问题开始,闲聊告终。 (自制能力差,受不了诱惑) (4)上 课时“身在曹营心在汉”缺乏专注) (5)自习课看到别人讲话,总忍不住要凑一份(缺乏自制力,随意挥霍时间) 不少同学喜欢转笔。在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真,不及时,有时生怕自己多干了。 有少数同学时间抓得不紧, 没有课前准备, 以上课铃声响来看自己是否该学习了, 甚至老师到了还在打闹,有少数同学经常有迟到现象。 (没有长远的目光,对自 己的人生没有计划) 这些现象都是很平常细小的事情,每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现 这些现象, 我们从自己身上找找原因,就像病人生病了总得先找出症状才能对症 下药,否则他吃再多的药,他也不一定能治好病;一个学生如果不知道造成成绩 差的真正原因是什么,即使他再怎样用功,他也不一定能提高成绩。 像这样的小事或许还有很多。日子一天天地过,事情一件件地做,不知不觉地就 变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。 我们一定要趁早改变坏习惯。 要让事情改变,先改变自己;要让事情变得更好,先让自己变得更好。如果你的 成绩提不高,你不去改变学习方法和学习态度,即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变,生活也会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话: “成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引而来的。” 改变习惯是需要一个过程的,所以要坚持。 习惯是可以改变的。只要不断地重复 行为心理学研究表明:21 天以上的重复会形成习惯;90 天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作,重复 21 天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个

想法,重复 21 天,或者重复验证 21 次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念 如果被别人或者自己验证了 21 次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形 成大致分三个阶段。” 1~7 天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改 变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 7~21 天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的 特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意, 你还会回复到从前。因此,你还需要刻意提醒自己改变。21~90 天左右。此阶 段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为他 生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为人们“效劳”。 写名言名句贴在桌上警惕自己 。可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标,时刻检查自己 认真学是一天,不认真学也是一天,何 不认认真真学习一天。但是人应该立长志 、而不应常立志。不要等待机会,而 要创造机会。 成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。行动是治愈 恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧! 再长的路,一步步也能走完, 再短的路,不迈开双脚也无法到达。 任何业绩的质变都来自于量变的积累。 做对的事情比把事情做对重要。 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服 的命运。 没有天生的信心,只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路; 只有一条路不能拒绝——那就是成长 的路。 一个能从别人的观念来看事情, 能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途 担心。 一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。 同学们,管得住自己,你是习惯的主人:管不住自己,你是习惯的奴隶!做主人, 还是做奴隶?全在于自己的选择!让我们都能从身边小事做起,发扬愚公移山精 神,克服阻碍自己发展的陋习,搭上养成教育的翅膀,身披一份努力,心系一份 执着,让好习惯点燃我们的心灵之灯,伴随我们健康成长 法国作家罗曼?罗兰有句名言:性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功 的因素, 我们如果不改变, 岂不是注定要失败?其实, 每天克服自己一点点毛病, 每天坚持进步一点点,我们就会离成功越来越近 课间时间怎样安排? 中午时间怎样安排? 晚休后躺在床上睡不着的时间咋安排?


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