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初中七年级体育前滚翻教案


体育与健康课
学校:郫县友爱子云学校
教学 内容

前滚翻教学设计
人数:40 人 授课教师:黄 军

班级:七年级

教学 目标

前滚翻(第一次课) 1、知识目标:学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、技能目标:90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡,能够较标准 的完成前滚翻的技术动作,发展学生的滚翻能力。 3、身心健康:通过本课学习发展学生的身体素质,增强体质,促进身心的发展,在 学习中充分展示自我,提高自信心和意志品质,亲身体会成功的快乐。 4、社会适应:在活动中,培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。 1、重点:滚动圆滑,直线滚动。 2、难点:蹬地有力,头后部着垫。

课的重点、难点

课 的 部 分

相应 目标 提高 学生 的注 意力 和大 脑皮 层兴 奋,达 到准 备活 动的 目的。

教学内容 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 4、安排见习生。 5、队列队形练习

时 间

组织教法及教学措施 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务 3、整队集合:四列横队。 要求:快、静、齐。

开 始 部 分

2 分 钟

准 备 部 分

1、慢跑。 充分 2、徒手操(5 节) 活动 (1)扩胸运动 8 身体 (2)体转运动 分 的各 (3)体侧运动 钟 个关 (4)腹背运动 节。为 (5)小马跳 下一 3、教师每组进行指导。 个阶 段学 4、 仔细观察, 发现错误进行个别 习内 指导。 容做 (严格要求每个学生,使其掌握 好充 正确的动作要领) 分的 准备。

1、教师带领。 2、听教师的口令。 (充分活动,避免运 动损伤) 3、学生认真听讲, 模仿动作。 (认真讲解学生提 出的问题并进行示 范) 4、学生认真活动, 动作连贯,注重要点

要求:精神饱满, 队形整齐,遵守游 戏规则。

相应 目标 给学 生提 供创 新学 习的 空间 增强 学生 的自 尊心, 激发 学生 的学 习兴 趣。使 学生 掌握 一门 技能。

教学内容

时 间

组织教法及教学措施 1、 老师先示范前 滚翻,后通过学 生的示范让学生 回答前滚翻的动 作要领是什么? (口诀:两臂撑 垫成蹲撑;两腿蹬直快低头;团身滚动像 圆球。)(一蹲、二撑、三低头、四抱团 滚动)

1、前滚翻动作方法: 由蹲立开始,两手撑地,重心前 移至两手上, 同时两脚用力蹬地, 提臀、屈臂、低头含胸,顺势经 后脑勺、肩部、背部、臀部向前 滚动,上体及时跟进,手抱小腿 成蹲立(团身)。

2、教师讲解示范完整的前滚翻动作,和 保护与帮助地方法。

基 本 部 分

20 3、让学生随口诀一起学练动作 2 分 3、 钟 4、 分组练习,两人一组,一人练习另外一 2、技术要点: 人保护帮助进行练习,轮换进行。 (1)、两脚蹬地,提臀,同时低 头屈臂。 (2) 、 前翻顺势经后脑勺、 肩部、 5、教师巡回指导,指出正误,并进行对 背部、臀部向前滚动。 比。 (3)、及时跟上体,迅速抱腿成 蹲立。 3、动作规格:蹬地用力,瞬间腿 6、学生学习保护与帮助的方法并在保护 要伸直,滚动圆滑。 与帮助下做前滚翻练习。 4、保护帮助: 保护者位于练习者体侧,外 侧腿单膝跪地,一手托肩,一手 7、学生练习时注意动作技术较差的同学, 扶其大腿后部,前滚翻时推手, 鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进 助其完成。 行有针对性辅导。 教学步骤: 一、原地蹲撑、屈臂、低头、团 身、手抱小腿前后滚动练习。。 三、在帮助与保护下做完整的前 滚翻练习。(5-8 次)

结 束 部 分

锻炼 学生 的体 质,使 学生 对运 动充 满兴 趣,培 养学 生进 行体 育锻 炼的 习惯。 全身 心放 松,愉 悦身 心。

一、拓展游戏练习 (1)教师按顺序摆好体操垫。 (2)每两人一组做过河拆桥 组织如下图所示: 8 分 钟

1、分配场地,组织学生巩固练习。 (1)把学生分成人数相等的二十队,两 队一组, 从两侧同时开始, 两人相遇过后, 迅速将体操垫交到对面的另外一名队友 手中,继续游戏。

(2)此巩固练习游戏进行两次

1、放松运动。 2 分 钟

1、在教师带领下做放 松运动。 2、对本次课进行总结, 并提出要求及期望。 3、安排小组长收拾器 材。

组织队形: ▲

2、小结讲评。

3、小组长收回器材, 师生再见。

要求:全身心放松。

1、合理布置场地 安全 场地:足球场 保障 场 器材:体操垫 地 练习密度 器 材 预计 全课 主题 45% 70% 中 次/分 分 内容 100-115 20 次/ 度 3、保护措施到位 强 平均心率 心率 110-1 最高 2、准备活动充分


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