tceic.com
学霸学习网 这下你爽了
相关标签
当前位置:首页 >> 其它课程 >>

提高初中体育实践课准备活动有效性的探索


第2 期  2 0 1 3 年 4月  天津市教科院学报  J o u na r l   o f   T i a n j i n   A c a d e m y   o f   E d u c a i t o n a l   S c i e n c e   No . 2   Ap r . 2 01 3   提高初 中体 育实践课准备活动有效性 的探 索  吕 鹏  ( 浙

江省 富阳市渌渚镇 中学 , 浙江 富阳 3 1 1 4 0 5 )   一 、 准备 活 动 的 分析  行有关准备活动方面的理论知识 的教学 , 在教学 中我利用图  文与演示等方法激发学生兴趣与启发学生思考 , 提 出问题互  相讨论 , 一节课 的时间学 生知道 了准备 活动分为一般性的准  1 . 准备活动的概念  准备活动是指在 比赛 、训 练和体育课 的基本 部分 之前 ,   有 目的进行的身体 练习。它是 有 目的性 的 , 对课 的基本部分  起 辅助作用 , 分 为一般性准备活动和专 门性准备活动两种。   2 . 准备活动的生理作用  提高中枢神经系统 的兴奋性 ,增强 内分 泌腺 的活动 , 为  正式练习时生理功 能迅速 达到最适 宜程 度做好准备 ; 增强 氧  备活动和专门性的准备活动 , 及这 两种 准备活动主要的作用  是什么 , 通过举例以及课堂模拟 的形式传授给 了学生。比如 :   我演示了一个跳远动作 , 让学生 回答问题。   师: 在进行跳跃 的这一过 程 中, 人体 主要受力 的几个关  节在哪里 ?   生: 腰、 膝、 踝 等。   师: 非常正确 , 那么老师再问你们 , 你们认为要保护好我  运输系统的活动 , 使肺通气量 、 吸氧量和心输 出 量 增加 , 心 肌  和骨骼肌中毛细血管网扩张,工作肌能获得更多的氧供应 ;   体温适度升高。 准备活动时 , 由于肌 肉频繁地收缩 和舒张 , 促  们这些部位 , 在做 准备 活动的时候我们需要做些什么呢?   生: 要跑步 , 要做 腰部 运动 , 要做 膝踝 运动……( 学 生争  先恐后地 回答 )   进体内的物质和能量代谢, 使产热过程加强 , 体温升高。 体温  适度升高使 神经传导速度加快 , 肌 肉收缩速度增加 。研究 表  明, 人体活动的最佳体温是 3 7 . 2 ℃, 而肌 肉温度为 3 8 o c ; 降低  肌 肉的粘滞性 , 增强 弹性 , 预防运 动损 伤 ; 增强皮肤 的血流 ,   师: 你们说的都对 , 看到你们懂得怎样保护自己了, 老师  很高兴 , 那么 以后 的体育课上 你们 能帮助老师为 同学们服务  吗?老师会在每一节课 的课后将下一节课的内容跟你们讲 ,   你们 自由组 合找好 同伴 回去商量 编排适合这一课 的准备活  动, 在课上老师随意点名 , 让你们来当老师 , 好 吗?   生: 好, 好( 下面一阵欢 呼) 。   有利于散热 , 防止正式练 习时体温过高。   准备活动对其后进行的正式练习有 良 好的影响, 其主要  生理机制是通 过预先进行 的肌 肉活动在神经 中枢的相应部  位 留下 了兴奋性提高 的痕迹 , 这一痕迹产生 的生理效应能使  2 . 抓住关键点提升专门性 活动 的有效性  课后在与学生的交流 中发现 , 学生对 于人体 的六大关节  还不是很清楚 , 我就在第一次 准备 活动的实践课 中安排 了学  生 比较熟悉的跳跃项 目,第一次尝试 由于学生有些

推荐相关:

如何提高体育课堂教学的有效性

提高体育课堂教学的有效性_教学案例/设计_教学研究_...结合自身的学习与实践,我认为,新课程理念下的课堂...如让学生做准备活动时, 应杜绝单一无味的练习,...


例谈小学体育课准备活动的设计6

实践证明,准备活动开展的好与 2015 年余杭区教育学会 论文中小学体育学科 例谈...研究认为提高小学体育课准备活动设计的有效性要与学科特 点相结合,要与学生特点...


老二,有效进行体育课课前准备活动的研究.doc二

本课题希望通过实践研究,找到提高体育课准备活动有效性的方法,从 而提高体育课堂教学的效率。 3、课题理论依据 (1) 教育要遵循学生的身心特点、发展学生的主体...


《提高初中化学课堂有效性策略研究》开题报告

提升初中化学课堂教学有效性策略研究》开题报告课 ...探究 有效教学准备、教学活动和教学评价来促使学生...化学教学实践中存在的困惑与问题进行调查研究, 帮助...


运用课堂活动提高初中生物教学有效性论文

运用课堂活动提高初中生物教学有效性研究 摘要:课堂教学有效性是提高学生学业成绩...: 一、课前准备活动善于让学生动手 初中学生活泼、好动、好奇心强,喜欢探索。...


农村中学的体育课堂有效性的研究研究报告

提高体育课教学质量,而且能够激发学生游戏 的学习兴趣...学生在自主探究民间体育游戏时、 亲身实践、 1 合作...4、课堂示范,准备活动分两组,一组运用传统的准备...


关于提高体育课堂教学有效性的研究

关于提高体育课堂教学有效性的研究_教学案例/设计_...“前滚翻”,教师带领学生做准备活动(四列横队)后,...下次课交换内容,实践证明其效果明显强于 大班同时...


体育课准备活动与放松活动

体育课准备活动与放松活动_初三数学_数学_初中教育_...做好思想上与心理上的准备,防止运动 损伤,提高运动...四、提高准备活动的有效性 提高准备活动的有效性 1...


初中体育课堂有效教学策略研究

一、初中体育的重要性 体育教学是以各种身体练习为主的实践活动,它能增强学生的...明 确本节课的学习目标 课前准备是更好地提高课堂教学的有效性的基础, 在...


提高初中体育课堂教学有效性的策略探究

提高初中体育课堂教学有效性是 初中体育课优化的必然要求, 体育课堂教学有效性的...[关键词]初中体育;有效性;策略探究 体育教学是以各种身体锻炼为主的实践活动, ...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 学霸学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com