tceic.com
简单学习网 让学习变简单
当前位置:首页 >> 其它课程 >>

篮球基础技术教学之运球技术


篮球基础技术教学之运球技术
在篮球技术中, 运球技术是一项必学的篮球基础技术。 只有掌握了运球技术, 才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术,可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候,同时 要明白什么时候可以运球, 什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球的时候都 必须运球,因为运球有时可能影响球队的整体篮球战术。

篮球运球技术一

般用于以下情况: 1、守转攻时运球推进。 2、运球至最佳位置投篮。 3、避开防守寻找传球角度。 基本运球方法: 在运球技术中, 应该使用手腕和手指来控制球,而且在运球的时候只能使用 单手触球。至于用左手还是用右手来控球,这个任你选择,但不允许双手运球。 在运球的时候,应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球用力推向地面,同时要学 会控制篮球弹起的高度和速度。 在练习运球的时候,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会在移 动中运球,同时不断换手及改变方向。 1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手 指感觉球。尽量避免掌心触球。 2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须 十分灵活。 3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟 悉球感。

4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是 必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。 在篮球运球技术中, 运球的时候需要记住的是应该有保护篮球的意识,应在 远离对手的一侧运球,进而保护篮球。同时,在运球的时候,五指自然分开,尽 可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。


推荐相关:

七年级篮球基本技术—运球体育课教案(优质课)

篮球基本技术-运球教案第一课时教案 授课单位:下溪民族中学 授课教师:秦志为 授课时间: 七年级体育课篮球基本技术-运球教案学校 课型 教材 内容 下溪民族中学 新...


篮球运球技术教案

篮球运球技术教案_教学案例/设计_教学研究_教育专区。篮球运球技术教案篮球...整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—游戏—基本部分—讲解运球...


初中生篮球运球技术教学

浅谈初中生篮球运球技术教学 摘要: 运球技术篮球技术基础,使学生可以熟练掌握并运 用篮球运球技术是初中篮球教学的重要内容和任务。本文从初中篮 球运球教学...


篮球基本技术运球技术

篮球基本技术运球技术_教育学_高等教育_教育专区。运球技术体育与健康课教案 体育与健康课教案学校: 学校: 教材内容: 教材内容:篮球 教学目标: 教学目标: 1、认知...


初中体育优质课篮球运球技术教学设计

二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术, 运球是篮球运动中主要的基本 技术。运球是全队进攻的基本保障,是篮球教学重要组成部分,是完成其他各种...


初中体育优质课篮球运球技术教学设计

二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术, 运球是篮球运动中主要的基本 技术。运球是全队进攻的基本保障,是篮球教学重要组成部分,是完成其他各种...


篮球的基本技术-运球的基本要领

篮球的基本技术-运球的基本要领_文学研究_人文社科_专业资料。篮球的基本技术--...篮球_运球技术教学 23页 1下载券 篮球基本技术 :运球、传... 2页 免费 篮球...


篮球运球三步上篮技术教学设计

二、教学内容分析: 本课教学内容是篮球运球三步上篮技术,三步上篮是篮球运动中最主 要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是更...


篮球原地单手运球——教学设计

有机会看到高水 平的比赛,学生对学习篮球技术充满...2、技能目标:初步掌握体前原地单手运球技术动作和对...运球是篮球教学重 要的一部分,是篮球运动的基础,其...


篮球运球三步上篮技术教学设计

二、教学内容分析: 本课教学内容是篮球运球三步上篮技术, 三步上篮是篮球运动中最主要的基本技 术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 简单学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com