tceic.com
学霸学习网 这下你爽了
赞助商链接
当前位置:首页 >> 学科竞赛 >>

田径跳远教案1


田径跳远教案
班级:一班
教 学 内 容: 教 学 目 标: 教 学 终 点 及 难 点: 课 的 部 分: 教 学 内 容 时 间 1.空中动作注意摆动腿的下方,挺胸展髋,放松下肢,防止仰头 挺腹。 2.落地动作要注意收腹,举大腿,送髋,伸小腿,身体重心移过 支撑点的协调配合与完成各技术环节的正确时机。 1.掌握挺身式跳远动作,提高学生对田径的兴趣,发展协调性, 力量及弹跳等素质。 2.通过学生观察,模仿,练习。让学生掌握挺身式跳远的动作。

姓名:陈彬彬

学号:01

1.让同学初步了解挺身式跳远的技术及发展历史。 2.学习挺身式跳远空中动作和落地动作。

一.课堂常规:

自己的左脚伸给前面的人。

1.集合整队,报数,检查 左手用手掌兜住后面队员 人数。 准 2.师生问好。 伸来的脚, 右手搭在前人的 肩上。 组成一列火车。 听到

3.宣布本课内容和任务。 发出口令, 全队按一个节拍 4.安排见习生。 5.强调安全。 二.准备活动: 向前跳, 排头可以走, 以排 位通过终点为胜。 2.游戏规则: (1)如遇

1.围绕场地慢跑 2——3 翻车或脱节, 必须在原地接 10' 备 圈 . 好后方能前进。 (2) 列车要

2.各关节活动(每节 4 个 完整的通过终点才能记成 8 拍) 。 (1)头部运动。 (2)肩关节绕环。 (3)扩胸运动。 (4)腰绕环。 (5)膝关节绕环。 部 (6)弓步压腿。 (7)侧压。 (8)手腕踝关节运动。 三.游戏: (火车赛跑) 1.游戏方法: 将学生分成 四组,成四路纵队站在起跑 分 线后。游戏开始前除第一位 排头同学其余每位同学都把 绩。 (3) 败者做 10 个 俯卧 撑。

一、学习挺身式跳远空中动 讲 作和落地动作 1.教师讲解并做完整示 范。(起跳腾空后,摆动腿的 大腿积极放下,小腿随之放 下,向后方摆动,留在体后 的起跳腿与摆动推靠拢。当 达到腾空最高点时,身体充 解 分伸展,形成挺胸展髋的姿 势。两臂上举或后摆,然后 收腹团身,落地瞬间双腿前 伸,完成落地动作。) 2.原地模仿练习。 原地展腹纵跳 (立定跳远姿势准备,原地 向上跳起,双手上举,身体 部 成反弓形姿势。(10 组) )

排成两排,听从讲解。 成广播操队形散开, 第一排 向前跨 3———5 步, 练习。

教法: (完整练习) 1 每一个动作教师先讲解再 做示范。 2 然后下口令学生做。 3 先让学生模仿。 4 最后在流畅的做动作。 强调注意事项并纠错:1.空 中动作注意摆动腿的下方, 挺胸展髋,放松下肢,防止 仰头挺腹。2.落地动作要注 意收腹,举大腿,送髋,伸 小腿,身体重心移过支撑点 28' 的协调配合与完成各技术环

3.行进间挺身式空中动 节的正确时机。 作模仿练习 。 前跨步助跑纵跳 (2 组) 4.从高处跳下,完成挺 身式空中模仿练习。 教学要求: 1.精神饱满,安静。 2.学习态度认真。 3.动作大方。 4.队伍整齐有序。

5.短、中距离助跑,挺 5.认 真 完 成 老 师 吩 咐 的 任 分: 身式完整跳远练习。 务。

一.素质练习: 结 1.俯卧撑。 2.收腹跳。 二.放松练习: 束 1.深呼吸。 2.抖抖大腿。 3.拍拍大腿,手臂。 部 队形同上, 老师下口令, 学 7'

三.师生共同总结,并复习 生做。 这节课学 点。 习的内容及重



四.下课。



推荐相关:

田径跳远教案

田径跳远教案教 学内容: 教学目 1.基本掌握蹲踞式跳远动作及要领,提高学生对田径的兴趣, 发展协调性,速度及弹跳等素质。 2.学生能够通过观察,模仿,练习,教师纠正...


田径课程(跳远)教案1

田径课程(跳远)教案上课时间 2013.09.16 课次 1 班级 高三 1013 班 50 上课地点 任课教师 学校田径场 李正龙 人数 上课 内容 1.简介跳远运动的种类和技术构成...


高中田径教案-跳远

高一年级田径教案上课日期:2012 年月日 班级 人数 高一年级 人第周 场地 器材 跳远场地 平沙耙 1 把,皮尺 1 个,粉笔 5 支,橡皮筋 1 条,1 米竹竿 2 ...


高中跳远教案

高中跳远教案_其它课程_高中教育_教育专区。首都体育学院技术课教案课 程课次 任...运会上美国运动员埃·克拉克成为现代 奥运会田径比赛男子跳远第一块金牌获 得者...


田径跳远教案1

田径跳远教案1 隐藏>> 第内容部时 周 次课 要求 上课时间 年 月 日 学习挺身式跳远的起跳及空中技术. 使学生初步掌握挺身式跳远的起跳 及空中技术. 运动负荷...


1年级田径跳远课教案

1年级田径跳远教案 - 运城学院教案 体育系 2016-2017 学年 第一 学期 教研室名称课课课授职程程程课名代类教称码型师称 田径教...


跳远教学设计,详案

二、 教材分析: 跳远是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、...四、 教学目标: 1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整...


田径跳远教案

田径跳远教案 - 长江大学体育学院田径课程(跳远)教案 上课时间 2005.10.11 课次 1 班人级数 体教 05 一组 20 上课地点 任课教师 南校区田径场 朱常斌 上课...


田径教案跳远教案_图文

田径教案跳远教案 - 德州学院大学体育实践课教案 第周第 次课 授课时间 人数 授课内容: 1、简介跳远项目发展概念、项目特点,建立蹲踞式跳远技术概念 2、学习助跑...


田径跳远教案

田径教案(跳远 33页 免费 田径教案 20页 免费 田径专业说课稿 2页 1财富值如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 学霸学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com