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初中田径(跑)教案


初中田径( 初中田径(跑)
年级:初二(11 班 日期:2011-9-15

教案
人数: 教师:

学习 目标

1、认知目标:建立对跑的基本动作概念。 、认知目标:建立对跑的基本动作概念。 场 2、技能目标: 理解掌握技术动作的要求 ;理解掌握技术动作的要求 、技能目标: ; 地 田径场 3、情感

目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。 器 、情感目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。 材 新授内容: 、跑步的基本动作与要求。 、身体素质的练习方法和要求。 新授内容:1、跑步的基本动作与要求。 2、身体素质的练习方法和要求。

学习 内容

课 的 部 分

时 间

课的内容

练习数量

实施过程与要求

1、 体育委员整队, 、 体育委员整队, 报告人数。 报告人数。 2、 宣布课的内容 、 3、 检查服装,安排见习生。 、 检查服装,安排见习生。 2 分 钟

组织: 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

开 始 部 分

要求:集合要快、 要求:集合要快、静、齐

准 备 部 分

7 1、 绕田径场慢跑两圈。 、 绕田径场慢跑两圈。 分 钟 2、 徒手操 、 ①、 头部运动 扩胸运动 ②、 扩胸运动 ③、 髋部运动 ④、 手腕踝关节运动 ⑤、 正压腿 ⑥、 側压腿

4X8

组织: 组织:一路纵队

组织: 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

教法: 教法:教师带领学生一起练习 要求:动作幅度要大, 要求:动作幅度要大,充分活动各关节

1、 原地高抬腿、 、 原地高抬腿、 2、 抱头屈膝 、 3、 抓腿跑练习 、 4、 30~50 米跑练习 米跑练习 、 动作重点:重心高, 动作重点:重心高,蹬地时三 关节充分伸直,大腿高抬。 关节充分伸直,大腿高抬。

4X20 4X15 2 6

基 本 部 分

2 8 分 钟

1、教师先示范一次,然后边讲解边示范动 、教师先示范一次, 明确动作的重点及注意的问题。 作,明确动作的重点及注意的问题。 2、 学生先慢速模仿 ,然后随教师示意的 、 学生先慢速模仿, 节奏由慢到快 3、 教师在学练习中找出动作不同的学生 进行比较, 进行比较,加深动作的概念 教师在学生练习中巡回指导, 4、 教师在学生练习中巡回指导 , 纠正错 误。 5、 分组按教师口令练习向前跑出 30~50 米 组织: 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 。

要求: 要求: 1、要求学生认真听讲; 、要求学生认真听讲; 2、要求学生动作规范。 、要求学生动作规范。

结 束 部 分

1、 放松操 、 3 2、 小结 、 分 3、 下课 、 钟

组织: 组织:成体操队形 要求: 要求:充分放松

课 后 小 结


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