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经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计与反思


教学设计与反思
案例名称:技巧—经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 科目:体育 教学对象:高一女生 课时:第一课时

一、教学内容分析
根据浙江省体育课程模块教学的规定,高中学生在高中阶段体操必修 1 学分。鉴于此,在高一 阶段我们安排了 18 学时的体操学习,女生主要安排了单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术及联合动作。 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是高

中女生教学中的重要教材,是在初三学习肩肘倒立经单肩后滚 翻成单膝跪撑的基础上的继续,并在提高动作要求的同时,加强了以该动作为主的组合练习,但由 于初、高中学习的衔接不好,学生的技巧基础较差。所以本课仍然以新授课形式上课。

二、教学目标
通过学习, 使学生明确技巧练习的重要意义, 理解滚翻类动作对身体的锻炼价值, 并在初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术,体验练习带来的乐趣,使柔韧、力量 等身体素质得到发展。

三、学习者特征分析
本课授课对象是高一(9)班女生,本班学生学习态度端正,文化课成绩较好。班风 活泼,班级纪律性较强,班级凝聚力、荣誉感强,对体育课兴趣较浓,但身体素质参 差不齐。从学生课外的反馈情况来看,由于中考素质练习较多,初中阶段技巧学习较 少,几乎所有的学生从没有学过单肩后滚翻成单膝跪撑平衡,另外有少数学生从没有 上过技巧课。

四、教学策略选择与设计
“兴趣是最好的老师” ,课前利用多媒体设备播放省技巧比赛的情景录像,让学 生对技巧练习有一定的了解。在课堂学习中,利用幻灯片向学生传授单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡的完整示范及分解动作,使学生对技术动作有完整的理解,从而建立正确 的动作概念!同时,把游戏、音乐融于课堂,活跃课堂氛围,使学生在乐中学,学中 乐!本课主要流程为: 1 在热身阶段,主要安排了垫上操,在热身阶段体验垫上运动的乐趣。 2 在运动体验中,让学生在游戏双人前滚翻接力中,导入本课主要内容,并在教 师指导下学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术练习,并鼓励学生大胆展示。强调学生 之间互帮互助,体验互相合作的乐趣。 3 在拓展运用阶段, 指导学生自由发挥,试着以肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪 撑平衡 。 4 在恢复身心阶段,在优美的音乐声中指导学生进行瑜珈放松,并展开互相评价。

五、教学重点及难点
本课是水平五体操模块中技巧单元的第一次课,属于新授课,单肩后滚翻成单膝 跪撑是联合动作中的重点技术。从技术动作的掌握上来看,相对初中来讲,要求提高 了,要求动作圆滑,姿态优美,平衡稳定。因此我确定本课的重点翻臀、举腿、头侧 屈及推撑时机的掌握,难点是克服害怕心理,提高练习的信心和勇气。

六、教学过程

教师活动

学生活动

设计意图
让 学 生在 目 标驱 使下练习, 体验过 程,体验成功。 学生素质参差不 齐, 采用分层教学 有 利 于学 生 体验 成功的喜悦。 乐中学,学中乐, 掌 握 正确 的 动作 技 能 为终 身 体育 打下基础! 培养学生互相合 作的能力! 能正确对待自与 互评, 提高社会适 应能力。

1 指导学生设置本课目标。比如说, 1 在教师指导下设置本课 本课完成完整动作 2~3 次等 目标。 比如说, 本课我要完 成完整动作 2~3 次等 2 指导学生根据自己的情况自由分 组,从教师给出的练习中合作探究 尝试练习。 3 仔细观看教学图片与教师示范, 在教师指导下练习。注意翻臀、举 腿及推撑时机的掌握。 4 教师巡回辅导,个别错误个别纠 正,集体错误集体纠正。 2 在教师指导下自由分 组, 分层次自选练习教师给 出的练习内容 3 在教师或同学的帮助 下,完成了教师布置的练 习,并有所拓展。 4 互相纠正动作, 在教师指 导下练习,小组展示。

5 启发学生自评、 互评、 互帮、 互学, 5 在教师指导下,进行了 体验合作学习的乐趣,如完成目标 自评、互评 的情况,帮助同学完成动作情况等 七、教学评价设计

学生自我评价表
完 成 动 作 情 况 单肩后 滚翻成 单膝跪 撑平衡 完成较好 滚动圆滑、 节奏 好。分腿直膝, 姿态正确, 后举 腿高, 推手倒头 动作正确。 基本完成 不能完成 滚动较圆滑、 分 滚动不圆滑, 倒 腿直膝, 后举腿 头、撑手不及 屈膝, 推手倒头 时,方向不正。 动作不够及时, 直线性差。 心 理 状 态 轻松 紧 张

自我评价

八、板书设计

激情怡趣:1 课堂常规 2 准备操:垫上操, 学生自编一节操 运动体验:①游戏:双人前滚翻接力 ②后滚翻。 ③由右腿跪撑,左腿后举,右肩着地臂侧伸,左手撑地,头左屈开始, 推起成单腿跪撑平衡或半劈腿练习 ④在保护与帮助下,练习单肩后滚翻成单膝跪撑技术 ⑤各组自行练习,自主展示。 拓展运用: 1)肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 2)体能练习:两人一组,自由组合仰卧起坐 30~40 次×2 恢复身心 ① 听轻音乐《九阴筝经》 ,在优美的音乐声中跟教师做瑜珈放松 6 分钟 ② 师生互评,学生自评完成自设目标情况 ③ 教师布置课外作业,学生课后查资料探究世界技巧发展的概况,拓展 知识面。

九.教学反思
从本课完成情况来看,本课的预设目标基本完成,有大部分学生能基本理解单肩 后滚翻成单膝跪撑平衡的动作结构,了解该技术的用力顺序。但由于学生基础较差, 还是有部分学生没能很好的完成动作,具体表现在翻臀、举腿、头侧屈及推撑时机的 掌握的不协调性。特别是在拓展运用阶段,学生有大部分学生不能正确完成肩肘倒立 练习,更别说能完成肩肘倒立与单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的组合了,最后只能是修 改教学内容,这应该是本课不足之处。说明课前对学生了解不够,以后应该多注意与 学生的交流,同时加强对学生的身体素质的练习。


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