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17、勇敢面对挫折和困难


第 17 次课教案 勇敢面对挫折和困难
教学目的

备课人:姚龙

1、通过视频《再生的雄鹰》使学生懂得挫折是人生不可避免的,面对挫折, 不要害怕。 2、通过学生自我反思,让中学生了解容易遭遇的各种挫折。 3、通过尼克胡哲的事例,让学生学会分析对待挫折的不同态度,知道战胜 挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方

式。 4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应 5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。

教学重点难点
1、重点:教会学生勇敢面对挫折 2、难点:应对挫折的一般方法能被学生所真正接受,并自觉运用于现实生 活。

教学过程
故事引入 揭示课题 老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达 70 岁。要活那么长的寿 命,它在 40 岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到 40 岁时,它的爪子开 始老化,无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯,几乎碰到胸膛。它的翅膀 变得十分沉重,使得飞翔十分吃力。它只有两种选择:等死,或经过一个十分痛 苦的更新过程。150 天漫长的操练,它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢停 留在那里,不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落。然后静静地 等候新的喙出来。 它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出 来后,它们便把羽毛一根一根地拔掉。5 个月以后,新的羽毛长出来了。老鹰开 始飞翔,重新得力再过 30 年的岁月! 师:是否所有的鹰都能活到 70 岁?

只有经历 150 天漫长的磨练,痛苦的更新才能获得重生。 动物尚且如此,更何况人类,人生的道路不可能一帆风顺,万事如意,在生 活、学习、 工作中都会遇到挫折,如果能够学会勇敢地面对挫折,挫折并不可 怕。

勇敢面对挫折和困难(板书)
挫折含义:即“碰钉子”,在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇 到障碍或干扰,致使个人目标不能实现,需要不能满足的情绪状态或内心体验。 同学们你在日常生活中遇到过挫折吗?当时你是如何做的? 同学们,请在一张白纸上画一颗大大的爱心,代表你的一颗心,而每一次的 挫折都象一朵乌云, 会在你心上投下一个阴影,最近你有哪些挫折没有解决?你 心里有几朵乌云?来,请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折, 你当时的心情, 如果已经解决的写出你的做法; 如果还没有解决的, 敬请期待…… 不要写名字哦! 现在我不知道你们都写了些什么,让我来猜一猜

中学生容易遭遇的挫折和困难(板书)
1、学习方面:学习成绩达不到目标;没考上理想的学校;无机会显示自己 的才能和兴趣;求知欲望未得到满足。 2、人际关系方面:不受教师喜爱,经常遭到教师的批评;经常受到同学的 排斥、讽刺; 没有能讲知心话的朋友;父母教育方法不当、亲子关系不良。 3、兴趣和愿望方面:个人的兴趣和爱好得不到成人的支持,而受到过多的 限制和责备;或因生理条件的限制,不能达到自己的愿望。 4、自我尊重方面:得不到老师和同学的信任,常受到轻视;自认为表现好 而没被评上“三好学生”;认为能干而没被选为班干部。 在生活中,人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的,有成 功,也有失败,有顺境,也有逆境。当逆境找上门来时,你该如何反应?

面对挫折和困难的不同反应(板书)
不同的人面对挫折和困难的反应各不相同 下面跟大家分享一段小故事《胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆》

当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难, 抱怨为什么生活这么 不公平?感觉非常痛苦,没有人比我更痛苦了,我是世界上最不幸的人。一个女 儿对父亲抱怨她的生活,抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活,好像一 个问题刚解决,新的问题就又出现了。 她已厌倦抗争和奋斗,想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往 三只锅里倒入一些水,然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放 些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋,最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后 继续煮,一句话也没有说。女儿咂咂嘴,不耐烦地等待着,纳闷父亲在做什么。 大约 20 分钟后,他把火关了,把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里,然后 又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后,他才转过身问女儿,"亲爱的,你看见 什么了?""胡萝卜、鸡蛋、咖啡",她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她 摸了摸,注意到它们变软了,父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后, 他看到的是煮熟的鸡蛋。 最后他让女儿喝了咖啡。 品尝到香浓的咖啡, 女儿笑了。 她怯生生地问:"爸爸,这意味着什么?"父亲解释说,这三样东西面临同样的逆 境--煮沸的开水,但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的,毫不示弱; 但进入开水后,它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的,它薄薄的外壳保护着它 液体的内脏,但是经开水一煮,它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特,进入 沸水之后,它们反倒改变了水。"哪个是你呢?"他问女儿,"当逆境找上门来时, 你该如何反应?你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆? 分组讨论,要求做出小组的选择,并说明理由。最后,小组交流。(通过小 组讨论的方式, 能激发孩子思考的积极性,讨论是孩子进行理解的一个重要的方 法,也会从中进行一种心理宣泄。) 活动总结:在面对逆境、挫折的时候,我们不能选择躲避,不能选择听之任 之,而是应勇敢面对,挫折会因为你的坚定而起积极的作用,我们就能品尝到香 浓的咖啡。 今天大家能够坐在这里上课,说明你们身体健康,智力健全,你完全有能力 解决那些难题。 你能想象如果你失去双手、双脚你会怎样?你会象普通人一样生 活?你会游泳、 冲浪, 甚至踢足球吗?你能不能考上大学,取得学位?你还能 不能每天带着微笑生活?

有一个人,他能,他就是尼克胡哲(播放视频) 看完这段视频,大家有什么感受?畅所欲言

面对挫折和困难的态度(板书)
面对挫折不同人又不同的态度,有消极的有积极的,用胡哲的事例分析 他天生没有四肢,上学后饱受嘲笑,此时尼克胡哲如果采用消极的态度,他 可能会怎样? 1、谁嘲笑我就攻击谁;2、推卸责任:“都是父母的错为什么会生下这样的 我”;3、压抑自己,把自己藏起来,再也不去上学,不再见人了。4、厌世,自 杀。 对待挫折和困难五不要 1、每个人都会面临挫折不要怕。 2、每次挫折都会过去不要逃避 3、每次挫折都有转折点不要颓废 4、每次挫折都会对人产生影响不要绝望 5、不要盯住挫折不放不要不能自拔 胡哲是如何积极面对挫折?他虽然没有健全的四肢,但是有一幅好口才,和 一个聪明的大脑。 他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历,他永远不在意别 人讶异的眼光,并且努力对自己充满自信,而事实上,他确实做到了绝大多数普 通人无法做到的事:他成了一名全球知名的励志演说家。积极应对挫折 1、正确 的态度:有人生目标,乐观、积极、自信、冷静。2、科学的方法。也许你在某 件事上是“倒霉”的,但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比,你是一个十 分幸运的人。“生活是一面镜子,你对它笑,它就笑;你对它哭,它就哭。” 同学们,在生活中遇到挫折是很正常的事情,关键在于我们如何去面对。下 面就请我们四人组成一组,帮助同学驱除心中的乌云,给同学们提提建议吧!小 组不能解决的提出来,由班级交流解决。 人生就是勇敢面对挫折和困难,转一个方向另求发展。


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