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初中田径跑第二课时教案


初中田径(发展跑得能力)
年级: 学习 目标 课程:体育 教师: 王卫东

教案
课时:第二课时

1、认知目标:建立对跑的基本动作概念。 场 2、技能目标:理解掌握技术动作的要求 地 田径场 3、情感目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。 器 篮球 10 个 材 排球 10 个 新授内容:1、跑步的基本动作与要求。 2、身体素质的练习方法和要求。 体会跑的过程中应注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合 起跑和起跑后加速跑技术 课

学习 内容 重点 难点

课 的 部 分

时 间

课的内容

练习数量

实施过程与要求

1、 体育委员整队,报告人数。 2、 师生问好,宣布课的内容 3、 检查服装,安排见习生。 开 始 部 分 3 分 钟

组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

要求:集合要快、静、齐 7 1、 绕田径场慢跑两圈。 分 钟 2、 徒手操 ①、头部运动 ②、扩胸运动 ③、髋部运动 ④、手腕踝关节运动 ⑤、正压腿 ⑥、側压腿 300 米 组织:一路纵队 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 教法:教师带领学生一起练习 要求:动作幅度要大,充分活动各关节

准 备 部 分

一、发展跑的能力练习 1、 各种预备姿势、突发信号 的反应启动练习 2、障碍跑 3、负重跑 4、30~50 米跑练习 动作重点:重心高,蹬地时三 关节充分伸直,大腿高抬。 基 本 部 分 3 0 分 钟 二、身体素质练习 摆臂练习 后踢腿跑

4X20 米 4 X30 米 4X20 米

各4组

1、教师先示范一次,然后边讲解边示范动 作,明确动作的重点及注意的问题。 2、 学生先慢速模仿, 然后随教师示意的节 奏由慢到快 3、 教师在学练习中找出动作不同的学生 进行比较,加深动作的概念 4、 教师在学生练习中巡回指导,纠正错 误。 5、 分组按教师口令练习向前跑出 30--50 米 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 。 要求: 1、要求学生认真听讲; 2、要求学生动作规范。

结 束 部 分

1、放松操 5 2、小结 分 (1)学生自评 钟 (2)教师评价 3、师生再见,下课

组织:成体操队形 要求:充分放松

课 后 小 结



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