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《理智面对学习压力》教案设计


教 课 题 学 设 计 2012 年 4 月 27 日 课 时 一 《理智面对学习压力》 知识与 技能 1、让学生知道压力的双面影响及缓解学习压力的方 法。 2、了解导致考试焦虑的原因及克服方法。 3、让学生能够全面、客观的认识学习压力,并根据 自己的实际情况调整对考试结果的自我期望,逐步培 养学生正确的学习观念。 教 目 学 标 教学重点 教学难点 教学技术 采用直观的教学方式、 案例分析法、 情景讨论法, 引导学生理解学习压力及考试焦虑的问题,采用让学 生体验适度和过度学习压力的不同影响。 1、让学生认识到学习有压力是正常的,帮助学生正 情感、态 确对待学习压力。 度与价值 2、帮助学生树立正确的考试观念,使学生以积极的 观 心态和行为面对考试。 学习压力新思维 过程与 方法 从容面对考试 利用多媒体技术进行学科整合教学 教 学 设 计 教 科 研 信息积累 一.创设情境,话题切入 导入:播放歌曲《我多想唱》 我多想唱 歌词欣赏 我想唱歌可不敢唱小声哼哼还得东张西望高三了,还有闲 情唱妈妈听了准会这么讲高三成天都闷声不响难道这样才是 考大学的模样我这压抑的心情多悲伤凭这怎么能把大学考上 生活需要七色阳光年轻人就爱放声歌唱妈妈妈妈呀你可知道 装上帘子的嗓子多么痒… 一张一驰是文武之道莫把自己总 是弄得那样紧张只要心情快活精力充沛学到知识就会永记不 忘该学就学该唱就唱年轻人就要开朗奔放老师妈妈呀不要生 气生活本来就是这么样生活需要七色阳光年轻人就爱放声歌 唱老师妈妈呀不要生气生活本来就是这么样生活本来就是这 么样。 师:听了这首歌,同学们有同感吗? (学生思考后回答) 师:面对高考和中考,同学们的学习压力越来越大,有的源 于老师,老师“加码”是希望学生优秀;有的源于家长,家 长“加码”是期望子女有出息;有源于自身的过高标准,不 断给自己“加码” 。这些“加码” ,给我们的心理带来沉重的 负担:恐惧、失眠、失去信心、烦躁等。虽然这几年社会上 一直都在说减负,但实际情况没有多大变化。如何正确认识 这些学习压力呢?今天我们来共同探讨这个话题,学习“理 智面对学习压力” 。 二.课堂情境、活动设置 教 学 设 计 1、压力面面观 师:同学们,我们目前的主要任务是学习,为的是将来在社会 上立足,承担起自己的责任。在学习中你们能感觉到有压力 吗?(大多数学生都会回答:能) 学生分组讨论可以集 首先, 请同学们回忆, 在什么情形下能感觉到压力的存在? 思广益,开阔学生的视野 (学生思考后回答) 请同学们进一步思考:面临压力,当时你在心里有什么样 的具体感觉?觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的 反应?(将学生回答的关键词写在黑板上) (学生思考后回答) 出现这些方面的原因是什么呢? (学生思考后回答) 在回答的基础上总结 师:看来,在我们每个同学的学习过程中,都会感觉到学习压 力的存在。其实在我们的生活中,压力总是存在的,感受到压 力是正常的。 而这些学习压力又给我们的身体和心理带来了一 些变化和影响。 学习有压力是正常的, 每个人都有这些经历。 这些压力会 给我们带来什么样的影响?为什么有的人能变压力为动力, 而 有的人却被压力压垮,再也爬不起来了? 2、质疑启思 我们都知道药水要射出来的话, 必须施加压力; 要把钉子 钉进墙里,必须施加压力;乒乓球要弹得高,必须施加压力。 但是假如给它们施加的压力过大, 可能就会适得其反。 这些现 象说明了什么呢? (学生思考后回答) 同样是压力, 为什么会产生不同的作用呢?请同学们

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