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《立定跳远》教学设计


《立定跳远》教学设计
一、指导思想 本教学设计以“健康第一”为指导思想,以增强学生学习兴趣和掌握立定 跳远技能学习为主要目的,尊重学生主体地位,关注学生的个体差异,将立定 跳远起跳时蹬摆协调和起跳后的腾空技术的技术有机地渗入到各种活动之中, 通过多种手段的综合运用,根据小学生的心理特点,让学生们在愉快 “玩”的 过程中,学会起跳时蹬摆协调和起跳后的腾空技术以及安全落地的动作,发展 学生的灵敏素质和弹跳能力。 二、教材分析 立定跳远是小学低年级体育教学重点内容之一,是发展学生腿部力量和弹 跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另 外,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发 展,体验学习跳跃动作的乐趣,有着积极的作用。本节课是水平二立定跳远的 教学内容在水平一的基础上,根据学生的身心特点利用小跳绳贯穿整堂课,采 取“玩练结合、层层递进”的教学方法,使学生在不知不觉中掌握知识,发展 技能,达到掌握立定跳远技术的目的。 三、学情分析 三年级学生正处在成长发育阶段,身体、心理还不成熟,注意力不能持久, 易分散,自制力不是很强,但是他们富于想象,有较强的求知欲和表现欲,对 跳跃活动有良好的学习兴趣和习惯。经过之前的学习,他们已经初步掌握了跳 跃活动中相关的起跳和落地的一些基本动作和相应的游戏方法,具有一定的跳 跃能力。

四、教学目标 1.认知目标:通过情境设置,激发学生学习兴趣,使学生明确立定跳远的 动作方法及要领。 2.技能目标:85℅以上的学生能掌握立定跳远的动作要领,65℅以上的学 生能较好的完成立定跳远,发展学生下肢的爆发力和弹跳力,提高学生身体的 灵敏性、协调性。 3.情感目标:培养学生的合作意识,让学生乐意参与活动,体验乐趣,享 受成功的喜悦。 五、教学重难点: 重点:起跳时蹬摆协调配合 难点:起跳后的腾空技术 六、教学流程: 开始部分:情景导入模仿跳;游戏:别拽我的小尾巴——绳操——诱导练 习(高人、矮人、木头人)——立定跳远练习(充分利用小跳绳探索尝试性练 习、师生示范小结动作要领、摆背练习、利用小跳绳跳跃一定高度练习腾空和 落地声音屈膝缓冲)——游戏:摆圈、跳绳圈——放松操:拍打操 七、场地器材: 适宜的场地一块,小跳绳 60 根 八、运动负荷预计: 在教师指导、启发、点拨下,学生的积极性、主动性能得到充分发挥,学 生能体验成功的乐趣,课堂气氛活跃,学习效果较好。 练习密度: 70%---80% 平均心率:100---130

《立定跳远》教学设计
单位:中卫市第三小学
授课内容 授课年级 《立定跳远》 三年级(水平二) 课 授课人数

姓名:廉月娟
时 45 第一课时 授课教师

1.认知目标:通过情境设置,激发学生学习兴趣,使学生明确立定跳远的动作方法及要领

教 学 目 标

2.技能目标:85%以上的学生能掌握立定跳远的动作要领,65%以上的学生能较好的完成 立定跳远,发展学生下肢的爆发力和弹跳力,提高学生身体的灵敏性、协调性; 3.情感目标:培养学生的合作意识,让学生乐意参与活动,体验乐趣,享受成功的喜悦;

教学重点 教学难点 课 序 开 始 部 分 1’

起跳时蹬摆协调配合 起跳后的腾空技术 教学组织要求与策略 教学内容 教师活动 1.教师提前到场, 准备 好场地器材。 2.宣布本课内容、 教学 目标及要求, 安排见习 生。 学生活动 目的 一、1、体育委员整队, 检查汇报人数。队形: 2.认真倾听教师讲解。 六列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 3.精神饱满。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ 1.学生站成六列横队。 组织:六列横队 1.学生模仿做动作。 要求:活动四肢,动作 大方到位。

一、课堂常规 (1)师生问好 (2)报告人数 (3)宣布课堂内容及 要求

1. 教师语言指导热身 二、模仿跳:袋鼠跳、 操 青蛙跳、兔子跳 2. 口令语言提示学生 准 动作到位,注意节奏 备 部 分 7’ 三、游戏:抓小尾巴 1.教师讲解游戏方法。 1. 学生分散在规定场 地内. 2. 学生二人一组开始 游戏活动.

调动学生学习积极性 充分活动达到最佳热

方法:在规定的场地, 2.提出要求. 让学生将短绳别在腰 间当作尾巴, 然后互相 去捉, 同时要保证自已 的尾巴不被别人捉到, 最后比较捉到尾巴数 3.安全教育. 4.教师点评.

身的效果

目的多少。 四、绳操(1——8 节) 教师组织带领 五、立定跳远 动作到位,协调优美。 组织:同上 组织:六列横队 1.注意力集中、反应 要快, 激发学生学习兴 趣, 诱导学生初步体验 立定跳远的技术环节。 2. 提醒学生注意动作 2.学习立定跳远 (1)尝试练习; 1.提问: 怎样才能跳的 远?两人一组合作体 验; 基 (2)明确动作要领 本 2.师生互动总结、 讲解 示范立定跳远的动作 要点和重难点; 部 (3)学习立定跳远完 整动作 分 28' 1. 三人一组子自己将 绳设置距离作为跳远 目标, 合作探究立定跳 远的动作要领; 2.师生分析, 总结展示 立定跳远, 明确本课的 重难点 力度,幅度由小到大, 循序渐近,注意安全 1. 为学生营造学习氛 围通过合作学习增强 信心; 2. 明确立定跳远是两 脚同时用力蹬地; 组织:

诱导学生做以下练习, 1.教师启发, 学生模仿 练; 2.比比谁最棒

1.立定跳远诱导练习: 比比谁最棒 高人、矮人、巨人

3.组织学生分组练习, 3. 三人一组将绳子置 指导学生改进突破重 点难点, 教师巡回指导 发现问题及时纠正; A. 加强摆背技术和蹬 地技术, 发展上下肢协 调性;发展两快:摆背 快、蹬地快; B. 过最高点后屈膝收 腹、小腿前伸,两臂自 上向下后摆, 落地时脚 跟先着地; 于前面自己确定跳远 距离分组练习, 明确立 定跳远的方法和动作 要领; A.明确预摆的重要性, 强调提踵的重要性; B. 突破课的重点、难 点:利用跳绳设置障 碍,突破腾空技术; C. 落地要稳,注意缓 冲。 4. 引导学生自定学习 目标,勇于超越自己。

(4)挑战同伴展示自 我

4. 关注学生个体差异 自定学习达成目标比

远,体验成功的快乐;

六、跳圈游戏 方法: 将学生分成六路 纵队站在自己摆的相 距一米左右的圈前站 好, 听到口令后每队排 头迅速双脚跳完每一 个圈到标质物跑步返 回,击第二人掌,依次 进行, 看哪一小组最快 完成。 结 束 部 分 4’ 场 地 器 1.适宜的场地一块 放松操: 1.总结 2.宣布下课 3.收器材

1.教师讲解游戏规则, 1.认真听讲, 并积极思 示范游戏方法。 考。

要求: 双脚同时落入圈 内,奔跑积极,认真完 成。

2.组织学生进行游戏 练习。

2.分组进行练习。

组织:

3.比一比, 看看哪组完 3.教师点评。 成的快。

4.拓展: 用自己喜欢的 跳跃的方法。 1.教师领做。 教法: 1. 按老师要求认真完 2.教师总结 成任务。 要求: 身心得到放松。

运动 2.跳绳 60 根 负荷 平均心率:100---130 预计 材 练习密度: 70%---80%






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