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对课间操内容和形式的改进研究


对课间操内容和形式的改进研究
摘要
课间操是学校的重要组成部分,在学校已经存在几十年了,它为增强学生体 质,培养学生组织纪律性和团队精神,使学生养成遵纪守法的习惯,做出了不可 磨灭的贡献。但长期以来大多是流于形式,组织管理的力度不大。多年来学生只 做一套国家规定的徒手操,形式单一,内容枯燥,学生兴趣不浓,参与的热情不 高,显然实际效果不大。有些学校为改变这一现

状,试图通过组织开展课间操评 比竞赛活动,以调动学生参与课间操的积极性,但效果仍然不佳。因为它没有从 根本上解决“形式单调、内容枯燥”这一弊端。 本文通过对课间操内容和形式作一些尝试性的改进研究, 探索一条提高课间 操质量的途径与方法,从根本上改变学生在课间操时“出工不出力”的状况,为 进一步提高和巩固课间操质量提出了一些建议和意见。

关键词:课间操,改进,尝试,探索 前言
课间操一直沿用广播操的形式,长期以来,对调节学生身心、锻炼身体、培 养学生良好的组织纪律性等方面起到了非常好的作用,但是由于天天做操,组织 模式死板,学生的个性受到压制,典型的后果是做操不认真,出工不出力的现象 非常严重。虽然经常采取检查、评比等措施进行整顿、治理,功夫下得不小,但 总是“雨过地皮干”,作用不大,更谈不上根本好转。 随着近年来素质教育思想的提出,课间操单一的老一套形式,已不适应现代 教育的要求,暴露出的诸多弊端逐渐显现。因而,对课间操内容和形式进行改进 是学校体育工作的首要任务。 通过对课间操的改进,能使学生在课间操中的组织纪律性增强,能使学生参 与课间操的热情增高,能使学生在课间操中的快乐体验增多。增加集体意识,增 强集体荣誉感,对促进良好的班风和校风的形成,推动学校的精神文明建设都具 有积极的作用。

1、当前课间操存在问题的分析
1.1 时间过短
学生做一套广播操不超过 5 分钟,由于时间短,运动负荷偏小,加之学生马虎
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应付,不利于提高体质达不到锻炼效果。

1.2 内容单一
课间操只做广播操不利于学生全面锻炼身体,再则广播操的动作长期没有多 大变化,学生每天机械地重复相同的动作,往往丧失做操的兴趣,导致厌做,做起 操来无精打采,动作马马虎虎,锻炼效果不佳。

1.3 组织形式单调、古板
课间操组织方式死板、形式单一让学生失去了做课间操的兴趣。学生始终按 照“一听(听一种音乐)、二做(做一套广播操)、三评(教师评做操的优与劣)、四 散(解散休息)”的单调形式做课间操,致使学生丧失参与课间操的主动性和积极 性.。课间操是天天做了,但达不到应有的锻炼效果。

1.4 配乐唯一
广播操的乐曲只有一支,学生缺乏新鲜感。

1.5 管理方法落后

2、解决课间操问题的途径
2.1 增加课间操的锻炼时间
可将通常 15 分钟的课间操时间增加到 30 分钟,使学生在足量的时间里锻炼 身体,以保证学生每天有一小时的体育锻炼。

2.2 丰富课间操活动内容,使其多样化。
2.2.1 自编操 自编班操(广播操、韵律操、一二一健力操、哑铃操等),培养学生创新精神 和实践能力。长期以来,课间锻炼基本上以广播操为主。广播操是由专家专门研 究编排的,对动作的设计具有科学性,有其动作比较简单、容易普及的优点。但全 国上下,长期只听同一支曲子,做着同一动作,似乎少了个性,能否改变这一传统 的模式,创造出既锻炼身体又提高学生兴趣的课间操内容?创编班操正好解决这 一问题。学生是体育锻炼的主人,体育锻炼的目的是增强他们的体质、培养他们 的意志品质和能力。调动他们的积极性,自己设计符合他们生理和心理特点的课
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间操,更能提高锻炼效果。 2.2.2 自选其他项目 再好的东西时间长了,也会产生厌倦,何况课间操多年千篇一律,每天都做同 一套动作,难怪学生缺乏活动的激情。我们可以自选其他项目来充实课间操的内 容,将单一的广播体操扩充为韵律操、拍手操、棍棒操、音乐操、模仿操(劳动模 仿、运动模仿等)、哑铃操、沙袋操等,使课间操的内容由单一变为丰富、多彩、 厚实,同时可以增加中国武术内容。把中国传统体育项目引进课间操,既锻炼了 学生的体魄,又使中华武术好男儿的民族精神发扬光大,陶冶学生的爱国主义情 操。可开展学习武术操、少年拳、五禽戏、武术组合等。这些都是学生喜欢的体 育运动项目,这些项目同样能达到锻炼的效果。

2.3 改善组织形式,采用多种做操形式。
2.3.1 改变学生做操的位置和方向 改变班级、年级、男女生以及全校学生整体做操的站位,变换学生的做操方 向,身体朝后做操、身体朝斜向做操、单数排与双数排做相向操等。 2.3.2 改变做操前后入场和退场形式 通过位置和方向的改变,及入场和退场形式的改变,使学生在做操时对周围 环境保持一种新鲜感,在不断的变化中寻找快乐,符合了学生生理、心理特点, 做操兴趣得到了提高。 2.3.3 采用分年级、分班、分组做操 长期以来,我国的中小学广播操都是全校性活动,铃声一响,全校学生都到操 场上集合,统一做广播操。打破传统的统一做操的形式,采用班、组、年级为单位 组织活动。各班、组和年级可以有计划地选择内容、场地器材,这样既利于小集 体、个性的发挥,又便于组织管理,同时还利于增强集体凝聚力。 2.3.4 变换做操节奏 在学生做操动作质量达到一定水平时,教师引导学生体会背景音乐的节奏快 慢、节拍强弱、音乐的风格特点及表现形式等。学生有所领会后,教师请学生说 出自己对广播操音乐的一些内心感受,并引导学生大胆联想,体会每节操对应音 乐的感觉。教师用词语生动、形象、准确的表达出每节操的意境,然后让学生体 会音乐中的意境去做操,用自己的肢体动作和身体姿态以及表情来表达出对音乐 和动作的理解,从动作中体会音乐的感觉,从音乐中体会到做广播操的快乐,使 学生有一种身临其境、自我陶醉的感受和自我表现的欲望,全身心的融于做广播
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操之中,体会音乐中的美感,尽情地享受广播操带来的快乐。 2.3.4.1 口令变化:音量的变化、节奏的变化等。 口令音量的变化:做操时教师降低口令的力度,吸引学生的注意力,激励学 生比一比谁的注意力更集中,在微弱的口令下做操动作更快、更好,以此来调动 学生练习的积极性,使学生能够高度集中注意力,听教师的指挥,进行练习。 口令节奏的变化:A:有规律口令:在纠正动作,提高动作质量时,我采用 放慢口令速度,让学生体会正确的动作路线和正确的动作位置,接着逐渐加快口 令速度,然后过渡到快速听口令做操,巩固、提高动作质量。B:无规律口令: 采用无规律口令练习,不断刺激学生的神经系统,使学生注意力高度集中,以此 提高动作的力度和准确性,以及学生反应能力,激起学生的做操兴趣。 2.3.4.2 音乐变化:音乐音量的变化、音乐速度的变化等。 音乐音量的变化:将音乐音量加大或减小。通过此方法吸引学生的注意力, 培养学生听音乐做操的能力,丰富听音乐做操的形式,以此来调动学生做操积极 性。音乐速度的变化:做操时,通过放慢音乐速度的练习,使学生体会正确的动 作路线和正确的动作位置。通过逐渐加快音乐速度的练习,使学生熟练正确动 作,提高动作质量。通过音乐速度的变化,不断改变练习方式,使做操更加具有 趣味性,以此调动学生做操的积极性。 2.3.5 定期改变项目和形式 2.3.6 课间操游戏组织法 由于学生在进行游戏时,无法预测自己班级的命运,经常会有意想不到的事 情出现,极大的吸引了所有学生的注意力,当幸运降临到自己所在的班级时,每 名学生都会非常认真地把握这来知不易的机会。强烈地激发了学生的集体荣誉 感、班级主人翁意识和团结协作精神,使课间操充满了趣味性。例如: 《接龙游戏》听音乐做操时,学生分成两组,第一组一、三、五年级,第二 组二、四、六年级,比赛时,第一组做第一节操,第二组做第二节操,接着第一 组再做第三节操,第二组再做第四节操,后面以此类推到本套操结束。评比时根 据操的衔接情况,动作质量情况进行评分。也可以采取其他比赛对象的方式进 行,如:单数排与双数排,男生队与女生队等。

2.4 改进课间操乐曲的选配,使其多样化。
课间操的内容不仅要丰富、多彩、厚实,其乐曲的选配也要多样化。

2.5 改进课间操管理考核办法

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2.5.1 融入情境的竞赛评比法 天真,纯洁,活泼,好奇是小学生的特点。通过调查,我了解到学生对角色 扮演的活动特别有兴趣。可以通过森林运动会、预备爬、学生扮演小动物,贴头 饰等活动使学生进入情境。此方法非常适合小学生的年龄特点,深受学生的喜 爱。而且,小学生模仿能力强,想象力非常丰富,结合教师正确的引导,达到很 好的情境教学目的。 动物森林运动会:每班被一种小动物代替,教师担任裁判,本年级内互相比 赛,获胜班贴上一只小动物图片;周末评出各年级获胜班,下周一升旗时发荣誉 奖旗;第二周重新开始。此种方法深受学生喜爱,不但新颖,而且符合小学生的 年龄特点和认知规律,学生积极思考投入,达到了师生互动,充分调动了学生的 主动性和做操兴趣,不但提高了做广播操的质量,而且达到了锻炼身体的目的。 预备爬:每班被一只小猴子代替,教师出任裁判,各年级内互相比赛,获胜 班的小猴子往上升一格;周末评出获胜班,并在本班教室的门上贴一只小猴子。 通过做操名称和教具以及奖励方法的改变,使学生始终保持新鲜感和趣味性,提 高了做操兴趣和我校做广播操的质量。 2.5.2 树立标兵,提高学生的审美观。 “榜样的力量是无穷的。”在教学中,挑选出几名学生作为领操员,然后对 他们严格要求,专门训练。做操时,领操员按着教师的意图展示广播操动作,教 师结合动作进行讲解,使每名学生都看到广播操的美。再通过对比,强化美的意 识,然后让学生做动作,教师进行要领提示,采取男队、女队互相帮助的方法进 行纠正,不断体会美的感觉。接下来,学生互相观察,互相欣赏,巩固好的动作, 再次强化美的意识。通过做操动作、音乐、图形变化、观看影像等,陶冶情操, 提高美的意识,不断培养做操的兴趣,学生喜欢了,做操的质量提高了。 2.5.3 校内宣传动员 为了提高学生对广播操的正确认识,增强学生对广播操的兴趣,还可通过学 校广播、板报、橱窗、班级日志等多种方式对学生进行宣传。学生通过观看自己 做操的录像,观看我校和其它学校广播操录像,全国自编操比赛光盘等,不断的 体验成功,感受成功带来的快乐,进而对做操产生了浓厚的兴趣。 2.5.4 对外展示风采 利用家长开放日,将家长请到学校观看学生的做操情况,给学生提供向家长 展示的机会。也向其他的体育教师展示广播操,向区、市级体育领导,体育专家, 体育一线教师展示广播操。当学生受到如此鼓舞后,他们会更想做操,对广播操 的兴趣会更加浓厚。
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3、结论与建议
3.1 结论
改进就是求变、求新,在变中求发展。课间操改进没有现成的经验和模式可 寻,只有“摸着石头过河”,在前进中不断改进和提高;另外它还是一项系统工 程,各个环节、各项措施都必须考虑的尽量周密一些,少出错误,还要经常征求 老师、学生的意见和建议,才能使该项工作少走弯路。

3.2 建议
目前,中小学课间操质量仍是教学工作中的一个薄弱环节,虽然很多教育工 作者已经逐渐认识到目前的课间操存在着不少问题,设法进行改进,并制定了不 少措施,提出了不少有建设性的意见,并付之实施。但加强课间操的改进与管理, 应引起各中小学的全面重视与支持。 国家教育主管部门也应把课间操作为我国教 育改革的一项内容来抓,应进行广泛、深人的调查、研究和实验、改革,使之形成 一套新的课间操体系,把以前单一的课间广播操和现今多种内容与形式的课间体 育活动综合起来,把课间操的价值真正体现出来。因此在改进过程中应注意如下 几点: 要适当延长课间操时间,但运动负荷的设计和安排要适量,以保证学生的锻 炼达到最佳效果,学生既炼身健体,又不影响第三节课的学习精力。 改变课间操的组织形式。 要通过课间操的形式变换提高各年级学生自我锻炼 的兴趣和能力。每周的课间操应既有固定内容,又有变换的时段。即使是同一内 容的活动,也可增添“高手演示”环节,让技艺高超的师生通过表演带动其他学 生的锻炼积极性,课间操的内容搭配、形式组合、音乐选配、评比奖励要全面合 理,泛中有精,活而有新,充分发挥健体、 育人、 塑心的综合功能,让学生全面发展、 主动发展。 丰富课间操的活动内容。内容丰富了,学生锻炼的兴趣提高。密切关注学生 的锻炼兴趣,及时更新课间操的内容,保证锻炼质量,切忌“一变了事”,让课间 操再次流于形式。 成立课间操的组织管理机构,负责组织、管理课间操工作。但课间操的管理 者必须参与活动并乐在其中。 课间操不应是普通学生的“专利”,学校的管理者、 教职工、负责检查的学生干部也应融入活动之中。精通者可以给学生做示范,生 疏者可以向学生学习。 这样,教师既可以愉悦自己的身心,又可以通过自己的行为

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示范让学生真正喜欢上课间操。 教师切忌不可扮演“扣分岗”抑或“监视器”等 角色,或板着面孔,或怒目而视,仿佛课间操根本就和自己没啥关系。这样只会让 更多的学生对课间操感到乏味,也使学校管理的实际效果与其初衷远远背离。 加强场地器材的建设及管理,确保学生锻炼过程中的需求和安全。 综上所述,通过各方面的共同努力,我们相信学校课间操一定会成为“阳光 体育”的重要标志之一,一定会给学生的身心健康起到积极的作用。各位同仁, 让我们为健康第一的体育理念而不懈努力,让课间操成为学校一道靓丽的风景线 吧。

参考文献 [1] 时代教育,2007/17. [2] 中国德育,2007/06. [3] 体育师友,2007/01. [4] 《学生体质健康标准(试行方案) 》.教育部.体育总局. [5]孙世民.课间操的思考与设计[J]中国学校体育,2003 [6]金钦昌主编,《学校体育学》,高等教育出版社,1994 年 [7]毛振民.体育教学科学化探索[M].高等教育出版社,1999(10) [8]《体育管理学》教材编写组,《体育管理学》,人民教育出版社,1996 年 [9]季克异.要深刻领会体育课程改革的重要意义[P].中国学校体育,2001(2) [10]曲宗湖.杨文轩.学校体育教学探索[M].人民体育育出版社,2000(1)

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