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垫上运动远撑前滚翻 游戏教案


<<垫上运动:远撑前滚翻 班级:
教材 教 学 目 标 课的 部分 一

游戏>>教案 地点: 执教: 崔松峰

班级人数:
垫上运动:远撑前滚翻 游戏

时间:

1.通过远撑前滚翻的教学,培养学生学习垫上运动的兴趣,培养学生积极、认真、自觉的参与体育锻炼

的终身体育意识。 2.85%的学生能讲出远撑前滚翻动作要领和练习方法、并能基本完成完整动作,50%的学生能够流畅的完成动作。发展学生灵敏、柔韧、力量 等身体素质,帮助学生克服害怕、眩晕、疼痛等消极心理。 3.提高学生的自我保护能力以及培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重和爱护同伴,团结协作等优良品质。 课的内容 时 间 教法与学练法 教师活动 学生活动 组织方法 练习 时间 练习 次数

1、 整队,报告人数。 2、 师生问好。 3、 提 出 本 课 教 学 目 标 与 2 要求。 4、 检查服装,安排见习生。

声音宏亮, 精神饱满, 注重仪表, 语言亲切。

体育委员按四列横队整 队。做到快、静、齐。

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5、 游戏:抢占阵地 方法: 按指定线路绕场地慢跑、 兔 跳中听音乐信号抢占位置。 规则: 在抢占位置时, 任何人不得 10 加以阻拦。 6、 专项练习 徒手操(头、颈、肩、腰、 踝、腕各 4×8`) 团身前滚翻(复习)

口令指挥分组

按照男、女分组形式成 2 组进行“抢占阵 地” 游戏。

3

讲解游戏方法与规则 组织游戏 语言激励 积极参与游戏与专项练 习 讲解、示范、口令指挥 领操、参与学生练习 利用小卡片进行自主尝 试学习 6 各 4 × 8`
1



1、学习远撑前滚翻 (1)兔跳后远撑 (2)高垫上远撑前滚翻 (3)越过标志物的远撑前 滚翻 (4)自主学练活动 2、拓展练习 (1)较远距离的远撑前滚 翻 (2)鱼跃前滚翻 3、评价活动 分组展示比一比哪组 合作学习效果好? (学生自 己评价)

18 简单讲解动作要领和练 习方法以及保护帮助, 然后示范。 巡视、指导、参与。

根据教师要求进行练 习。 认真看图,反复练习动 作,相互帮助与纠正。

13

多次

3

2

教师在每组学生中挑选 出 1 位较好的学生,让 他带领本组学生进行练 习,并做好相互指正、 保护帮助工作。 教师巡视、指导、 示范。 组织交流展示。安排集 体练习,进一步提高动 作质量。

组员听从组长的指挥。 组长带领同学进行对照 图解的自我学习与实 践。 做到: 1、 交流积极, 乐于展示。 2、 在练习中不断纠正自 己的动作,不懂就问。 3、 积极提出自己的问题 或见解,客观评价。

3

多次

4、 游戏 行进间前滚翻接力 方法: 小组队员依次采用前滚 翻、 单脚跳与快速跑相结合 的方法完成指定路线, 最快 的团队为胜 规则: 任何人不得加以阻拦。

7 教师讲解示范行进间前 滚翻接力方法和规则。 组织学生集体练习一 次。 组织学生游戏比赛。 分 2 组,按指定场地进行练习。 学生分成四个小组由小 组长带领进行一次尝试 后进入比赛。 学生在活动中表现出积 极、团结、守纪、公正 等良好品质 → → 4 多次


→ → → →



〓 ← ***


→ →



〓 ← ***

2



1、 集合。 2、 放松运动。 头、颈、肩、腰、踝、 3 腕按摩放松。 3、 讲评课的情况。 4、 收还器械。 5、 师生道别。 二个篮球场地 小体操垫 20 床

教师集合整队。 带领学生在音乐中进行 放松练习。 讲评课的情况。 提出不足、提出希望。

1、集合安静、迅速。 2、放松时情绪愉悦。

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2

场地 器械 负荷

负荷预计:运动强度中等平均心率 130—135 次/分左右

最高心率 145 次/分

练习密度:35%左右

安全提示:本课内容对头、颈、肩、腰、踝、腕关节冲击频繁,教师要提醒学生充分做好准备活动,预防造成关节的挫伤,并时常提醒学生注 意安全。

课后反思:

<<垫上运动:远撑前滚翻

游戏>>课的构思与设计 山东省菏泽市牡丹区皇镇中学崔松峰

一、指导思想 本课以《体育健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,始终把学生主动发 展放在主体地位,培养学生主动学习的动机和自主学习的能力,培养他们参与垫上运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意 识,在教学中指导学生学会自学、合作,充分发挥学生的潜能,注重个性发展,区别对待,因材施教。 二、教材分析 1.垫上运动具有较高的健身价值,练习远撑前滚翻动作有助于提高初一学生身体的平衡能力和控制能力,改善前庭分析器官的机能,可以 发展学生灵敏、柔韧、力量等身体素质,塑造健美的体形。同时可以帮助学生克服害怕、眩晕、疼痛等消极心理,发展学生思维想象力 和创造力。 2.远撑前滚翻的学习可以使学生学会日常生活中一些必不可少的自我保护技能,避免跌倒等突发意外事件所引起的伤害。同时也是学习其 他体育运动项目的基础和辅助练习,具有积极的促进作用。例如:足球守门员的鱼跃扑球;运动中的倒地滚动与各中滚动、滚翻等动作。 3.远撑前滚翻的主要知识点为:手臂远撑,用力蹬地获得滚翻动力,并迅速低头,屈膝团身,完成滚翻。教学重点是完整动作中的蹬、撑、 屈、低、团,难点是远撑触垫后的及时屈臂团身流畅滚动。 4、常见生成问题与原因分析:1、远撑不够(原因:腿的蹬送无力或手的前伸不够) ;2、远撑与滚翻动作衔接不流畅(原因:手远撑触垫
3

后的屈臂和团身不及时) 三、目标预设 1.通过远撑前滚翻的教学,培养学生学习垫上运动的兴趣,培养学生积极、认真、自觉的参与体育锻炼的终身体育意识。 2.85%的学生能讲出远撑前滚翻动作要领和练习方法、并能基本完成完整动作,50%的学生能够流畅的完成动作。 发展学生灵敏、柔韧、力量等身体素质,帮助学生克服害怕、眩晕、疼痛等消极心理。 3.提高学生的自我保护能力以及培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重和爱护同伴,团结协作等优良品质。

四、教法指导 1.采用动作图示、道具等辅助教学,做到情景交融,引起学生的心理共鸣,提高教学效率。 2.采用讲解法,积极向学生传授知识,运用动作技能的关键字、词进行语言强化,通过听觉感知建立动作概念,启发学生积极思考,使学 生在参与运动的基础上体验成功体育。 3.采用由易到难、由简到繁,循序渐进,因材施教、分解与完整示范等方法,逐渐达到肢体与动作的协调配合。 4.问题设疑:激发学生思维、发挥想像力,挖掘学生的潜能。 5.通过远撑前滚翻与游戏的有机结合,使学生在愉悦中运用与巩固所学的运动技能; 6.采用轻松舒缓音乐结合意念使学生的身心得到充分放松。 五、学法指导 1.尝试学习:把学生的求知欲引到远撑前滚翻的教学中,在具体的身体练习中激发学生的兴趣,满足心理欲望,有利于掌握远撑前滚翻动 作发展身体素质。 2.自主学习:培养学生的主动独立的学习能力,为学生自主发展和适应社会奠定基础。 3.合作探究学习:在活动中同学与同学之间通过相互的切磋学习,共同合作,使个人能力得到体现,增强学生的自信心。 4.师生互动学习:教学中教师参与到学生的学习中去增进生感情,融洽师生关系,提高教学效果。 六、学习评价 1.给学生提供一个展示自我能力、水平、个性的平台,通过评价,让学生在发展中展示自己,体验成功的乐趣,并把自身的优势迁移到 弱势领域中去,享受评价带来的欢乐、促进自我发展。 2.对学生的学习参与热情、学习态度与行为、学习成效、人际交往等方面的情况进行及时的发展性的评价,使每位学生有一个清醒而正 确的认识,发扬长处,弥补不足。
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