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中学生一周食谱


一周食谱
日期 早餐 午餐 晚餐

星期一

包子 豆粥

炒拉条 牛肉汤 香肠米饭 紫菜汤 烩面

炒青菜 小米汤 牛排套餐

星期二

胡辣汤 油馍头

星期三

豆腐脑+胡辣汤 包子

炸鸡腿 牛肉汤

星期四

炖鸡蛋,肉包 紫菜汤

大盘鸡 米饭 红烧排骨 馒头 香肠米饭 番茄汤 炒鸡 米饭

蕃茄炒鸡蛋 大米汤 羊肉串 炒青菜 排骨 甜汤 蕃茄炒鸡蛋 大米汤

星期五

两掺 油馍头

星期六

煎鸡蛋,面包 甜汤

星期天

胡辣汤 包子


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