tceic.com
简单学习网 让学习变简单
相关标签
当前位置:首页 >> 其它课程 >>

双手向前投掷实心jiaode 球


年 级

八年级

人 数

40 人左右 课

次 第1课

课的类型

新授课

课题 1、双手头上向前投掷实心球 2.素质练习:俯卧撑和仰卧起坐 教 学 目 标 场地 重点 3、 情感目标:学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得

成功的喜悦.通过 小组合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系。 田径场 器材 实心球 11 个,小垫子 25 张 形成满弓出手 构思及要求 次数 1、认知目标:了解投掷实心球的动作特点,初步掌握双手向前投掷实心球技术。 2、技能目标:通过本节课投掷练习,让 80%学生初步掌握双手向前投掷实心球 的技术要领,并且能让学生提高其协调性,力量及爆发力等身体素质。

双手头上投掷实心球的背部 难点 满弓 教师指导 学生活动

课的内容 一、课堂常规

1 、文体育委整队 集合,报告出勤的 1、教师到场,准 按指定地点整队, 要求:服装整洁,集 情况 备与检查器材 体育委员向教师报 合快、静、齐。 2、师生问好 2、带队,向学生 告出勤情况。 构思:使学生严谨纪 亲切问好 3、宣布课的内容 律,服从口令。 3、声音宏亮精神 4 、检查服装,安 饱满 排见习生 二、慢跑 绕操场慢跑二圈 (400 米) 三、徒手操 1.肩部运动 2.俯背运动 有组织,有纪律的 ○○○○○○○ 跑体育委员带领大 ××××××× 家完成 ××××××× 1、组织学生成两 1. 注意力集中,认 列横队站立。 真听教师口令完成 组织: 徒手操动作 2、讲解、示范、 ▲ 集合队形: ○○○○○○○

1次

1次

4 × 8 拍

领操 3.膝关节运动 4.手腕踝关节运动 5.两为同学面对面 压肩 3、口令指挥学生 2. 精神饱满,动作 集体做操 到位

○○○○○○○ ○○○○○○○ ××××××× ××××××× ▲ 徒手操队型 培养学生协调能力, 学生动作舒展大方, 活动各关节,防止运 动损伤.

双手头上向前投 掷实心球

组织练习: 2次

1、组织学生成四 ○○○○○○○○ 动作要领:双脚前 列横队站好, ○○○○○○○○ 后站立与投掷线 前,持球于体前,2、师讲解示范 1、 生专心听教师讲 ×××××××× 两臂稍弯;接体前 屈;将球举至头后 3、语言提示学生 解,认真观察教师 ×××××××× 方 , 身 体 形 成 满 动作的完成,鼓 的示范动作。 弓 , 右 腿 用 力 后 励和指导学生练 蹬,将力量上传,习 1.构思:双手头上向 上体前摆,快速挥 4、及时纠正个别 2、积极参与,认真 前 投 掷 实 心 球 的 徒 臂;当球将达到头 手练习在发力顺序 或集体性的错误 完成动作 部正上方时,两手 的连惯性上的把握 动作。 用力拔指将球向 对接下来拿球练习 正上方(与水平面 重点:蹬地、收 时能正确的发力打 成 30-42 度)投 腹、甩臂。 好基础,从无球到有 出,并完成空中交 球的转换 换腿,右脚落地制 难点:协调用力 动 1.徒手做实心球的 动作:

10 次 1、听动作要领,看 教师的动作示范。

先 两 人 一 组 做 徒1 、 讲 解 动 作 要 手练习,辅助者站 领,示范动作。 2、 独立完成动作练 在练习者的后方, 习。 当 练 习 者 双 手 举2 、 组 织 学 生 练 至头的后上方,然 3、互相帮助,纠正

后利用双脚蹬地,习。 动作, 并交流经验。 组织练习: 形成满弓,然后收 积极思考主动练 ○○○○○○○○ 腹,挥臂。辅助者 3、在旁帮助和指 4、 习 在 练 习 者 未 形 成 导。 ○○○○○○○○ 满弓前拉住她的 手。在形成满弓后 重点:体会满弓 ×××××××× 停 顿 一 两 秒 后 放 动作的形成和最 手。让练习者体会 后的挥臂出手。 ×××××××× 蹬地、满弓、收腹 和挥臂的动作。 难点:注意发力 的顺序 ↓ ↓ ↓ 2.持球练习 ⑴讲解实心球的 握球方法 要求: 练习过程中注意安 要求:两大拇指紧 全,生要严格注意活 扣在球的后上方 ⑴注意脚蹬地后重 动要求与安排。 成“八”字,以保持 心的转移 球的稳定。握球 重点: 双手的“八” 后,两手下垂自然 ⑵满弓动作的形成 字 置于身体前下方, 这 样 可 以 节 省 力 难点:动作的连 ⑶主动收腹 量,在预摆时增大 惯性和出手的方 摆动幅度, ⑸手臂的微屈 向 ⑵双手向前投掷 实心球 听哨声模仿练习 面对投掷方向,两 脚前后开立,身体 重心落在右脚,两 膝微屈,双手举球 至头的后上方,然 后利用双脚蹬地, 满弓,收腹,挥臂 的力量将球用力 由头后向前上(斜 上方 45 度角)方 掷出。 注意安全,体会动 作要领 巩固提高动作技能 10 次

素质练习

1、教师布置内容 1、 认真听动作要求 构思:上肢力量和腰 2×30 次 说明动作要求和 腹力量加强对实心 1、俯卧撑 2 、 按要求完成练习 练习次数。 球的投掷有很大的 帮助,通过这两项练 男 女 利 用 小 体 操 2、组织学生练习 3、互相监督,互相 习 使 学 生 的 力 量 得 垫进行交换练习 帮助 到加强,更好的运用 3、监督学生按动 与投掷实心球 2、仰卧起坐 作要领完成练习 男 2×20 次 两位同学一组,一 位同学做时另一 位同学帮助练习 者压住腿部。一组 做完相互轮换。 女 2×15 次

一.放松练习 1.手臂放松 2.腿部放松 二.小结评价 三.宣布下课

组织练习: 1、组织学生集体 要求: 放松练习 ○○○○○○○○ ⑴认真完成布置的 2、语言提示,诱 次数 ○○○○○○○○ 导学生进行放松 ⑵按要求完成动作 ▲ 3、师生再见 1. 自然放松,有节 ×××××××× 奏感。 ×××××××× 2.积极进行放松。 要求:学生放松 身心愉悦

《头上向前投掷实心球》说课稿
一、设计思想: 依据《体育与健康》课程标准水平四,坚持健康“第一”的指导思想,激发学生的 运动兴趣,培养学生终身体育意识。本课选择投掷实心球作为主教材,利用最常见的体 育器材和场地, 从身体训练的方式和对体育学习的思想认识等方面对学生进行积极而又 良好的启发与诱导。同时,本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队 合作等能力的培养。 二、教材分析 1、 《课程标准》对本课教学内容的要求 本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学七-九年级全册《体育与健康》 ,投 掷中的《双手向前掷实心球》 。实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。虽然,每个 年段的考核标准不同,但在实际教学中发现,只要熟练掌握了技术动作,很多初二学生 甚至初一的学生都能达到初三中考的标准。由此看来,实心球技术动作的教学就显得尤 为重要。但投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握 正确的技术,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。 2、分析本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用 在前掷实心球动作实际教学中时,常常分为以下三个部分:手型与出手时手臂动作 (预备姿势) ;挺髋满弓动作以及腿部蹬地最后用力阶段。三个动作要求连贯,缺一不 可。本课主要以挺髋满弓的技术动作为教学主要内容,在前掷实心球的完整技术动作中 占比较重要的地位,它为最后用力阶段提供动力基础。但在体育运动完整的技术动作中 过分强调某一动作往往是不行的,实心球技术动作的三个过程相辅相成,互相影响。学 好此课,为今后的学习打下基础。其次本课所学内容也是学生初中三年测试项目,在三 年的学习中可以贯穿每年教学与测试中,以此加强学生的上肢训练。 三、学情分析 1、分析学生已有的认知水平和能力基础 本课以初二年级学生为教学主体。在初一年段的学习中,学生已经基本掌握了前掷 实心球的持球动作(手型) ,出手时机的判断以及手臂鞭打的动作,但由于学生腰腹力 量较弱,很少学生能做出挺髋满弓动作,不会利用腰腹力量发力,仅仅凭借手臂力量进 行投掷。因此,学生实心球成绩也略显一般。到了初二年段,随着成绩要求的提高,学 生逐渐意识光靠手臂力量投掷往往是不够的,通过教师的讲解也逐渐明确投掷实心球过 程中展髋挺胸动作的重要性。 2、分析学生学习本课可能遇到的困难和问题 通过之前教学的经验,光靠教师讲解挺髋、收腹、甩臂的动作,学生不容易掌握。 而且,在要求学生形成动作定式的过程中,教师往往会要求学生徒手做出挺髋动作后保 持几秒钟,部分身体柔韧性较差的学生就会感觉到“腰酸背痛” ,因此影响了学生的学 习兴趣。当然还可能出现其他情况,如部分学生挺髋动作做出来了,但手臂却屈肘挂在 脑后;学生在做出挺髋动作后出现停顿,身体协调发力动作不连贯。这些都是本课需要

解决的问题。 3、分析学生在学习过程中可能采取的各种学习策略 在体育技能动作的学习中,学生往往以动作模仿开始。但在本课的学习过程中,教师组 织学生先从两人徒手体验挺髋的动作,再引入到本课的学习重点上。通过实践练习,学 生探索出手角度与用力的协调方法; 在学习过程中, 学生两人一组进行相应的辅助练习; 随着练习要求的逐级提高,学生根据自身情况分层进行练习。练习中,学生之间互相评 价、帮助纠正对方动作。 四、教学目标: 1、知目标:了解投掷实心球的动作特点,初步掌握双手向前投掷实心球技术。 2、能目标:通过本节课投掷练习,让 80%学生初步掌握双手向前投掷实心球的技术 要领,并且能让学生提高其协调性,力量及爆发力等身体素质。 3、感目标:学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组 合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系. 教学重点:双手头上投掷实心球的背部满弓 教学难点:形成满弓出手 五、教学策略与手段: 本课以体验—思考--启发—顿悟-体验—提高为主线展开教学。在教学过程中,引用 游戏的教学手段,启发学生进行体验式的学习。借助其他器械的辅助,代替原有的徒手 动作的练习方法,提高学生的学练兴趣。在教学过程中主要围绕一个“实”进行教学, 课堂练习做到实,达到技术的动力定型;身体锻炼做到实,让课目标力量素质正真得发 展。在组织教学过程中,采用观察法、尝试法、练习法让学生掌握其动作要领。 六、教学过程:分三个阶段 1、课堂常规:调动学生的注意力,认真准备上课。一、让学生明确本节课的内容, 做好上课的心理准备。二、做好热身活动,采用传统的活动形式,让学生充分做好准备 活动。为本节课新知的学习做好生理准备。 2、新知学习:考虑到实心球的危险性和教学上组织的难度,所以教学紧随教师的 组织与指导,采用集体学习与集体练习的形式,让学生反复体会动作,先有两人徒手练 习——再到单人徒手练习——持实心球练习,由易到难,层层深入,遵循动作形成的规 律,让大部分学生掌握投掷实心球的方法。纵观当代学生的体质下降,所以在新授课中 都安排素质练习内容,加强学生的素质训练,所以在学习重点内容后又安排与所教内容 相关的练习:俯卧撑和仰卧起坐。 3、总结小评:做好课的收尾,学生一节课后身体处于疲劳状态,师带领大家做好 放松活动。评价也是激励的过程,评价收获与优点,大家在轻松小结中结束课。师最终 表扬优秀学生,鼓励学生今后向更好的方面发展。

《双手头上向前投掷实心球》教学设计



位:陈袁滩中学

做课人:陈 国


推荐相关:
网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 简单学习网 www.tceic.com
copyright ©right 2010-2021。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com