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足球:正脚背运球


《体育与健康》实践课教案
教师:亚森江·吾司曼班级:七(2、3、4)班课次:第十六周第三次课 教学内容 教学目标 教学流程 足球:正脚背运球 1、 学生知道正脚背运球的动作要领 2、 积极参加练习,互相帮助。 组织教学方式 1、 指定集合地点,检查着 装, 接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目 标。 3、准备活动:传球、踢球 1 、按指定地点集合整 队,体委整队,报告人 数,向教师汇报。 2、注意听讲,记住学习 目标,自我分组定位。 学习阶段 学习领域 水平四 运动技能、身体健康 学习要求 负荷

常规 (2’)

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准备活动

1、组织教学分组。 2、巡回指导练习

1、 分组进行练习 2、 接受教师的指导

教法: 1、讲解、示范动作要领: 脚背“粘”球轻轻推,人随 球行紧紧追

学法: 1、看示范、 记住动作要 领。



正 脚 背 运 球

2、直线运球接力

2 、分成人数相等的两 组,分别站在线后,两 组同时进行。



3、直线运球、传球接力练 习。

2、先运球, 绕过标志杆 后



正 脚 背 运 球

4、直线运球射门练习。

4、先正脚背运球,然后 再射门。



5、15 米慢速运球、15 5、变速转向直线运球练习。 米快速运球,然后脚底 拖球转身。



6、方形运球追逐游戏。

6 、在方形场地的四角 上,同时逆时针运球, 看谁先追到同伴。



素 质 练 习

素质练习: 1、俯卧撑练习。 2、推小车。 3、立位体前屈

按教师要求进行练习: 1、10 米×3 次。 2、10 米×2 次。 3、10~12 次。



结束

1、放松练习。 2、总结、评价、下课。

1、放松练习。 2、 互相评价、 归还器材。

成四列横队



器材:足球 20 只。

运 动 负 荷 预 计

达 标 情 况 小 计 平均心率 135 练习密度 40



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