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第一课:走进心理健康


高中生心理健康教育
授课教师:李老师 国家二级心理咨询师

主要内容
1、热身活动 2、心理健康的内涵及其标准

3、学校心理健康教育 4、了解心理咨询

一、热身活动:“棒打”薄情郎/瞌睡虫
同学们从军训以来已经有一周多相处的时间 了,一起生活、学习、训练这么多天,大家对彼此 多少有了些认识,我们先来玩个游戏,看看你们到 底认识了多少人。 要求:老师随机点名,拿到“大棒”的同学, 听到名字,找到这个人,敲一下他的背部。然后就 将“大棒”交给这位同学。(如果打错了,打的这 位同学要回答其他同学提出的一个问题:如你初中 是哪个学校毕业的?你最喜欢的歌是?作为补偿) 补充:游戏结束,可以点老师自己的名字,将 “大棒”传到自己的手中,结束。

二、心理健康的内涵及其标准
1、心理健康
什么是心 理健康?

心理健康,是指在身体、智能以及情感上与 他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人 心境发展成最佳状态。 狭义的心理健 康是指人能够 预防心理障碍 或异常行为出 现。

广义的心理健康是指人能够在 社会环境中健康地生活,保持 良好的情绪状态,适应社会生 活变化节奏,能与人正常交往。

2. 心 理 健 康 的 标 准

社会适应正常 人际关系和谐

智力正常

健康 新概念

自我评价正确

情绪健康 意志健全

人格完整

三、学校心理健康教育
一、了解下大家是如何看待心理健康教育的
请大家看看这三位老师的观点,你更赞同他们当中谁的 说法呢? 李老师是学校的专职心理健康教师,平时的工作是接待 前来咨询的学生,他认为,心理健康教育工作就是辅导有心 理问题的学生。 王老师所在学校已将班级心理辅导活动课纳入学校的课 程安排,她每周都要上课,在王老师看来,心理健康教育就 是把课上好。 张老师认为,学校心理健康教育是一项系统的科学性工 程,需要学校整体规划,全员参与,多途径实施,如班级心 理辅导活动课、心理咨询、学科渗透等。

三、学校心理健康教育
?

心理健康教育的界定: 心理健康教育是根据学生生理、心理发 展特点,运用心理学和教育学等理论,采用 心理健康教育的方法和手段,培养学生良好 的心理素质,促进学生身心全面和谐发展以 及素质全面提高的教育活动。

四、了解心理咨询
心理咨询是指由专业人员即心理咨询师运用心理学 以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法, 帮助求助者解决心理问题。 心理治疗:一般认为,心理治疗是应用心理学的原则 与方法,采用治疗者与被治疗者间的相互反应与关系,从 而治疗病人的心理、情绪、认知及行为有关的问题。 目前很多人对心理咨询存在一些误解 1心理问题≠精神病(咨询的对象) 2 心理学≠窥见内心(咨询的方式问题) 3 心理咨询≠无所不能(咨询的范围) 4 心理医生≠救世主(咨询的作用) 5 心理咨询≠思想工作(咨询的功能) 6、心理咨询师≠心理医生

区分心理健康、不健康及心理异常

心理正常 心理健康 心理不健康
心理问题

心理不正常

含变态人格, 确诊的神经症, 其他各类神经障碍

心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别

心理辅导

心理咨询

心理治疗

预防性 发展性 认知性

补救性 问题解决 情绪性

长期性 人格改变 临床性

本学期主要安排
专题1、高一入学适应

专题2、情绪相关专题 专题3、青少年网络心理 专题 4、高中生人际关系
专题5 、校园心理剧


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